Revista de Psicoterapia Corporal

Para os interessados em psicoterapia corporal ou terapias com enfoque Reichiano, recomendo que leiam esta revista lançada pelo Centro Reichiano de Curitiba. Este centro é uma ótima referência de todos os assuntos relacionados a Reich: eles dão cursos de formação, organizam congressos, vendem livros e outros artigos, publicam a revista e indicam terapeutas corporais em todo Brasil.
Para outras informações ou adquirir a revista entre no site.
Veja o sumário com os temas desta edição:

Editorial	05
Sexualidade e saúde: sinônimos no corpo; opostos em uma educação repressora / Sandra Mara Volpi e Sônia Ana Charchut Leszczynski	08
O caráter oral: contribuições para a construção de sua autonomia no processo psicoterapeutico/ Carlos Eduardo Brito	17
Vegetoterapia e Massoterapia: despertando a consciência corporal / Liane Veronese e José Henrique Volpi	25
Casamento: em busca do par perfeito / Eloá Andreassa	35
A imposição excessiva de limites e sua conseqüência para o desenvolvimento infantil / Juliane Bilobran	41
A oralidade como gênese do alcoolismo / Cynthia Campos Leite Juk	47
Reich e Jung: homens além de seu tempo / Ana Luísa Testa	54
A violência implícita e o homem moderno segundo Reich / Lucélia Gabriel de Oliveira	60
Peste emocional e zé-ninguém: relações com o sofrimento psíquico no trabalho / Valéria Mendonça Barreiros	66
O caráter narcisista e suas relações de poder / Amanda Cota Sandri	71
Uma respiração mais profunda e consciente: contato com corpo e emoção em psicoterapia/ Heloisa Helena Frees	79
Falta de limites: uma compreensão através da análise bioenergética / Gisele Andrade Silva	85
Vivo em um orfanato... posso brincar? Uma abordagem bioenergética sobre o brincar / Dayane Rausisse Ruon	92
Uma reflexão sobre as doenças cardíacas e as emoções / Lucimara Pepes	99
Massagem toque da borboleta: história do desenvolvimento da técnica da bioenergética suave / Julia Torquato Shevinski	104
O mal - um desafio!? A dimensão corporal do mal na psicoterapia / Konrad Oelmann	108
Profissionais e Instituições de Terapia e Psicoterapia Corporal / Referência 2008	120

Para não faltar leite

Quando você está amamentando seus peitos se tornam quase públicos: você nunca mais passará tanto tempo com eles desnudos na frente de tanta gente! Algumas pessoas (além do seu bebê) literalmente colocam a mão neles e outras sempre têm um conselho para ajudar a ter mais leite...
Outro dia a prima do interior disse que é bom tomar Plasil com Coca-Cola... e achei melhor não discordar!
Mas vamos às dicas que têm dado certo:
- Comer muitos grãos: Arroz, trigo, cevada, aveia, canjica e principalmente milho.
- Tomar diariamente 20 gotas de tintura-mãe de extrato de algodoeiro.
- "Chá da mamãe" da Weleda
E o mais importante: Como amamentar... de preferência fazendo contato com seu bebê, olhando nos olhos, conversando com ele, ou recebendo boas informações do mundo: ouvindo boa música, ou estar cercada de coisas que você gosta!!!


Foto: Johehr

Vida nova

Chegou o meu fofinho, lindo, tchuco-tchuco da mamãe!!!
No dia 09 deste mês, às 19:45... Foi tão emocionante que já sinto saudades deste dia...
Aí vai uma foto do momento zero!

Custa pouco ser feliz!

Finalmente realizei um projeto antigo...Levar a sério a idéia de ter temperos fresquinhos em casa, sempre à mão...Valeu totalmente a pena. Além de lindas, as ervas são cheirosas. Perfumam até o meu quarto. E agora rola sempre chá ou sucos com hortelã e erva-cidreira. Orégano, sálvia, alecrim a qualquer momento de inspiração culinária... Um pãozinho italiano, com azeite, sal, tomate e muito manjericão e não tem tempo fechado!
Posso dizer que sou uma dona de casa realizada!!!

Estamos prontos!

Hoje completamos 38 semanas de gestação! No momento, a verdadeira mulher-melancia sou EU! Teoricamente a partir de agora ele já está "no ponto", é só dar o sinal...
A ex-cadeira da minha vó virou cadeira de amamentar e ganhou roupa nova de bolinhas!



E a blusinha que eu fiz também já tá pronta...






Não vejo a hora de conhecer meu filho!!!

Receita de bifum

Bifum é um macarrãozinho feito de farinha de arroz, bem fino, facílimo de preparar, fica pronto em 1 minuto, é muito versátil, tem poucas calorias e digere mais rápido do que o macarrão de farinha de trigo. Sempre tenho em casa para fomes de emergência!
Você encontra à venda nas lojinhas japonesas, bons supermercados ou lojas de produtos naturais. Ontem minha boa-de-cozinha irmã inventou esta receita e quer divulgar!!!

"Oi Fro,

Acordei hoje e não tinha nada para levar de almoço. Aí resolvi fazer uma coisa rápida. O resultado ficou ótimo e simplesmente não vejo a hora de chegar o horário do almoço para devorar a marmita inteira.

Achei que poderia ser uma boa dica para o seu blog...pois é saudável e o tempo de preparo é bem rápido ..tipo 15 min.


BIFUM ORIENTAL

Preparar o shimeji no azeite e manteiga. Escaldar o broto de bambú, picar o tofú em pedacinhos, ralar uma cenoura. Junte tudo ao shimeji. Aí cozinha o bifum (1 min) e mistura com o broto, o tofú, a cenoura, o shimeji e tempere com shoyu,azeite, cebolinha, óleo de gergelim torrado e se quiser ainda pode salpicar uns amendoins.

TUDO DE BOM!!!!

bjssss"
Fromm

Foto: Antanukai

O bom e velho melhor remédio

Esse cara, o Marcio Ballas, é MUITO BOM! Tenho certeza absoluta de que o Workshop dele também deve ser maravilhoso.
(para mais informações clique no desenho para ver melhor)

Aliás... você já foi assistir "Jogando no quintal" ? VAI!

Verde para todos

Há esperança para aqueles que gostam e querem ter um "verdinho" enfeitando seus lares e se beneficiar de todo bem-estar que eles proporcionam à casa, mas que infelizmente não nasceram com o dedo verde, ou simplesmente não têm tempo para a dedicação que certas plantas exigem.


Há uns meses resolvi inovar e comprei alguns galhos de vime na feira. Coloquei um tantinho de água e dias depois começaram a nascer raízes e brotar umas folhinhas verdes... eu adorei o efeito visual!
O melhor é que você só precisa trocar a água do vaso a cada 2 semanas mais ou menos, e duram ANOS!. Outra planta que faz esta linha "prática" são os mini bambus, retos ou retorcidos, ficam lindos no vaso por até 4 anos.
Atente também na foto às suculentas na janela...muitas opções, esforço mínimo e resultado garantido!!!

Belezuras da vida

Tem coisa melhor que ter flores em casa? Tem! Quando a flor da sua casa foi plantada por você, e num belo dia ensolarado ela brota, e se abre assim toda lindona... Tem um gosto todo especial!

Ser mãe é padecer na loja de lingeries

A gravidez além de servir para gerar um bebê, é também uma grande e longa preparação para ser mãe. Nós começamos a aprender as primeiras noções básicas de aut0-sacrifício como sermos privadas de uma noite inteira de sono, muitos mêses sem colocar um sashimi na boca entre outras coisas. Mas talvez na semana passada tenha sofrido a maior das provações. Fui às compras do "material pós-parto". Primeiro: absorvente geriátrico... ( meninas nem queiram saber o tamanho disto), e logo depois me direcionei a loja de lingeries, onde logo na entrada me deparei com os mais lindos e recentes modelitos de calcinhas e soutiens coloridinhos, com renda, lisos, estampados, listadinhos, com tecidos especiais, divertidos e sedosos... e tive que sucumbir a todas as tentações e focar no meu propósito inicial: adquirir os mais robustos e reforçados soutiens para amamentar e calcinhas até o umbigo, tudo na mais bela cor-de-burro-quando-foge, sempre repetindo o mantra: é por uma boa causa, é por uma boa causa...

Foto: Abhijit

Procura-se Janaína

Há alguns anos atrás fiz um trabalho voluntário com bebês da FEBEM aqui em São Paulo, aplicando-lhes Shantala ( massagem indiana para crianças) 1 vez por semana. Era incrível de se notar a diferença que estes poucos minutos de toques, calor e estímulo faziam em suas vidas. Crianças institucionalizadas apresentam atrasos graves de desenvolvimento físico e mental por pura falta de contato e vínculo, uma realidade bem triste.
Eu é que não vou perder "Procura-se Janaína" um documentário de Miriam Chnaiderman!


TV CULTURA dia 23/05 às 20h30
CANAL BRASIL dia 27/05 às 20h


Há crianças sem lugar no mundo. São crianças entregues a instituições e que não se desenvolvem nos padrões esperados: não são portadoras de deficiências, mas também não têm um desenvolvimento dito normal. Assim era Janaína, negra, pobre e institucionalizada na fEbem dos anos 1980. Ela se debatia no berço e se machucava, ficava com a mão espalmada, na falava e não se relacionava com outras crianças. Hoje, duas décadas depois, onde estará Janaína?

Miriam Chnaiderman é psicanalista, documentarista e ensaista, membro do Departamento de Psicanálise do Instituto Sédes Sapientiae. Esse é seu sétimo documentário tendo dirigido entre outros: "Dizem que sou louco", " Artesãos DA Morte", "Gilete Azul" e Passeios no Recanto Silvestre".

Bebês atraem amor

É lindo de se ver... a gravidez inspira o lado maternal dos outros também, atrai cuidados de todos os lados, das mais diferentes formas, e às vezes de onde menos se espera.
Amigos que não encontrava há tempos, vieram me visitar!
Amigos com quem comemorei, não deixaram eu pagar a conta!
A moça da loja que freqüento bastante, fez bolinhos de chuva pra mim!
O cabelereiro da minha mãe mandou-me bolo de milho!
Os feirantes dão frutas de graça - para o bebê ficar forte!
E outro dia, até minha mãe que nunca se preocupou com isso, me ligou soltando aquela frase clássica: "Leva um casaquinho porque hoje vai chover!"

...e esta linda ilustração da nova família foi feita pelo meu talentoso marido...!

Não é tudo lindo?

Yoga, meditação, cura e muito mais...

A livraria omnisciencia tem uma programação cultural bem interessante, além de oferecer uma vasta quantidade de títulos relacionados a saúde, bem- estar e espiritualidade.
Este mês lançaram dois livrinhos maravilhosos sobre cura em português:

"Afirmações Científicas de Cura" e "Meditações Metafísicas" ambos de Paramahansa Yogananda.


E para aqueles que possam se interessar, neste final de semana tem oficina de contos indianos. Para maiores informações entre no site da livraria aqui.

Prevenção e tratamento da dengue

Quem se interessar pela prevenção e tratamento da dengue pela homeopatia, é só me mandar seu email que eu repasso um texto que recebi há alguns dias, onde uma médica hoemopata divulga uma fórmula que vem usando com sucesso há anos. Acho que pode ser útil para quem vive ou vai visitar as áreas afetadas.

Outra dica muito boa é o inhame. É, aquele tubérculo peludinho é miraculoso na prevenção da dengue e um excelente depurador do sangue, segundo a Sônia Hirsh, que tem um livro inteiro dedicado só a ele (Inhame, Inhame & Boca Feliz, ed. Correcotia). Diz-se que algumas tribos de índios desconheciam certas doenças como a dengue e malária, até suas roças de inhame serem destruídas pelos "brancos" donos de terra.

Agora, preciso contar o jeito maravilhoso que descobri de colocar Inhame para dentro!
No suco! Antes que você torça o nariz, te digo que é bom. Na verdade ele não tem gosto, só dá uma textura cremosa, parecendo um leite mais grossinho.

1 inhame médio descascado, mais 2 maçãs, gotinhas de limão e uma centrífuga e terás um elixir saboroso, sangue tinindo e doenças longe de ti, meu amigo!


Foto: d.q.

Uma história de fé!

Semana passada aconteceu algo transformador!
Tinha umas coisas pra fazer na região da avenida Paulista então, tracei um roteiro de uma pequena caminhada a pé, embora tenha ido da minha casa (no bairro de Pinheiros) até a região de carro. Aproveitei a oportunidade da caminhada que faria para levar minha cadela para dar seu rolê diário. Chegamos, paramos o carro, e iniciamos nossa voltinha... eis que surge uma moradora de rua, com seu cachorro, gritando com ele loucamente enquanto andava... ele veio em nossa direção para brincar com minha cachorra... e a mulher começou a gritar com os dois. Minha cachorra que é adotada, e ainda um pouco traumatizada se assustou, escapou da coleira e fugiu. A princípio não me preocupei pois ela sempre foi muito obediente e volta rapidinho quando chamamos. Mas o cachorro e a mendiga doidona correram atrás dela, e ela não voltou. Assim que eu percebi a gravidade do momento comecei a ir atrás dela, mas uma roda de pessoas se formou ao meu redor e me impediram de correr atrás dela desesperadamente, porque minha barriga está um tanto quanto grande ( 8 meses). A minha primeira surpresa boa, nesta história foi essa, quanta gente solicita e prestativa eu encontrei... muita gente me ajudou, oferecendo-me água, procurando a cachorra comigo, pegando meu telefone para me avisar caso a encontrassem. Então, nesse meio tempo, ela sumiu. Sumiu mesmo, chamei reforços na família e procuramos por ela das 18 até umas 23h mais ou menos, e nada. Cansada voltei pra casa, fizemos cartazes para colocar nos postes no dia seguinte... mas antes, fiz um altarzinho com fotos dela, do meu guru, de São Francisco, vela, flores, frutas e rezei com toda força que eu ainda tinha, pedi ao Espírito, que criou tudo, e para quem nada é impossível, que a guiasse de volta até nós. Visualizei ela chegando em casa, sã e salva. Meio descrentes, meio esperançosos, tontos de cansaço fomos tentar dormir. Foi quando às 4 da manhã toca o interfone: era o guarda da rua avisando que nossa cachorra estava lá embaixo no portão (exatamente como eu visualizei!) Calculem a nossa alegria! Os sinos tocaram, uma luz se abriu, nos abraçamos e eu não conseguia parar de agradecer a Deus. Ela chegou exausta e meio perturbada, mas intacta sem um arranhão, 10 horas depois!
Não sei como.... só sei que ela é muito esperta, e que a fé move mesmo montanhas e cachorros perdidos em São Paulo!
Foi transformador... me sinto a protagonista daquela música: fé na vida, fé no homem, fé em Deus...!!!


Foto: Evyl/Evelyn

Massagem do períneo

Esta é mais uma dica fundamental para as gestantes que desejam um parto natural: a massagem do períneo. Ela prepara este músculo fundamental no trabalho de parto, porque nos ajuda a ter mais consciência de onde ele fica e o que ele faz! Além disso a massagem e o óleo vão "amaciando" esta musculatura que vai ser pressionada pela cabeça do bebê, ajudando a evitar a laceração das fibras musculares. Dizem que na hora do parto o períneo deve estar o mais relaxado possível, e para relaxá-lo precisamos saber onde ele fica! Outra boa preparação é fazer sempre que possível os exercícios de Kegel, aqueles em que você contrai e relaxa o períneo continuamente. Pois um músculo forte é diferente de um músculo tenso, rígido, sem flexibilidade. Aliás, este exercício é altamente recomendável para todas as mulheres de todas as idades, porque previne a incontinência urinária, melhora sua postura e sua vida sexual.
Mas vamos à massagem:
É ideal que se comece a partir da 34. semana de gestação.
Escolha um bom óleo vegetal sem corantes ou aromas: pode ser de oliva, de uva, de amêndoa... mas eu recomendo mesmo o óleo de côco, que dentre muitas qualidades terapêuticas, é um magnífico fungicida, muito bom para a predisposta área genital feminina!
Deitada na cama com as pernas afastadas (é bom por uma toalha embaixo para não manchar seu lençol com o óleo), faça com o dedo um vai e vem em forma de U, onde a curva deste U é a área mais próxima ao ânus, onde o períneo é mais fibroso e mais susceptível às rupturas. Neste lugar, coloque um pouco mais de intensidade na massagem. Não deve ser dolorosa, afinal, você tem que relaxar! Enquanto faz a massagem, visualize esta região se abrindo, e a cabeça do bebê deslizando tranquilamente por lá.
Se o seu marido ou pretendente quiser te ajudar nesta tarefa, será ainda melhor, pois a barriga pode atrapalhar! E se ele se empolgar, não tem problema!

Felicidade...

... é o que todo mundo quer...! E às vezes, temos que parar de procurar para encontrar.

"A felicidade depende até certo ponto de condições externas, mas principalmente de atitudes mentais."

"Quanto mais você depender de condições externas para ser feliz, menos felicidade você terá."

"Se você não decidir ser feliz, ninguém poderá fazê-lo feliz. E se você decidiu ser feliz, ninguém poderá torná-lo infeliz!"

"Viver apenas para si mesmo é a fonte de todas as misérias."

"Servindo os outros espiritual, mental e materialmente, você verá todas as suas necessidades satisfeitas. Quando você esquece de si mesmo ao servir os outros, você verá que, sem ter procurado, a sua taça de felicidade estará repleta."

Por Paramahansa Yogananda


Foto: Dal

Contra anemia das grávidas

Descobri que toda gestante fica um pouco anêmica, como está sendo também o meu caso. Hoje recebi boas orientações da nutricionista e iridóloga Célia Mara, que é também naturopata. Deve servir para os não grávidos também...
- Tomar 1 cápsula de Ferrite (Naturalis) por dia
- Tomar caldinho de vegetais verdes escuros feito com músculo (de boi)
- Beber suco de uva
- Comer algas Wakame e Kombu
- Consumir os clássicos ricos em ferro: feijão, beterraba, melado de cana, vegetais verdes escuros e fígado (pra quem encara)
e evitar os também clássicos: café e açúcar, que roubam muitos minerais e vitaminas da gente!


Foto: kptyson

Coisas que aprendo com minha cachorra

Violeta, companheira de todas as horas e fonte de inspiração...!
Sem querer ensaiar mais um destes livros sobre "meu cachorro e eu", ( ou será que estou fazendo a mesmíssima coisa?), quero falar de algumas qualidades que minha cadela tem, e que quando eu crescer espiritualmente, talvez também consiga adquirir tamanha inteligência emocional.

-Ela é escancaradamente carente e assume isso sem problemas
-Ela consegue ser carente sem ser chata
-Ela não guarda rancor
-Ela pede o que quer sem medo de ser feliz (ou infeliz)
-Ela tem um simancol imediato, quando percebe que não vai rolar o que ela quer
-Tem um bom humor constante
-Bebe uns 2l de água por dia, sem ter lido que isso faz bem
-Sempre olha nos nossos olhos, até quando leva bronca
.
.
Fofa!!!

Sem radicalismos

Teve uma época da minha vida, eu de via ter 13 pra 14 anos, em que eu virei macrô. Sim, enquanto minhas amigas estavam começando a se interessar pelos meninos e querer beijar na boca, eu virei macrô. Macrô é um apelido/gozação para aqueles que seguem a famosa e restritíssima dieta macrobiótica. E aí muda tudo, muda o estilo de vida, tinha que dormir cedo, pra acordar muuuito cedo para preparar minha comida do dia inteiro, e no recreio quando todos iam na cantina comer coxinha e tomar coca-cola, eu sacava minha marmitinha com vegetais, muitas vezes ouvindo os mesmos meninos gozarem de mim. Mas eu nem ligava, o que importava é que eu me sentia bem e muito disposta!!!
Tudo isso passou, não sou mais macrô (nem que eu tente), até viciada em capuccino eu estou! Mas muita coisa boa eu aprendi nesta época, e que ficou gravada até hoje nos meus hábitos (aliás, parando pra pensar até me orgulho pela disciplina e a coragem que eu tinha, de levar marmita natureba num colégio tão careta como o em que eu estudei!)
Mas onde quero mesmo chegar com este post, é que depois de um tempo e muitas experiências alimentares, eu formulei a teoria do "direto ao assunto". Quando eu precisava de um doce daqueles de arrepiar, eu ficava tentando saídas inocentes, como frutas, frutas secas, qualquer coisa com mel, melado, rapadura... e claro, não dava o "clic", não chegava lá. Então aprendi a ir direto ao assunto, comer um doce beeeeem doce, com muito açúcar e gordura, sem culpa e tranqüilizar os hormônios por um tempo!!! Vi que funciona e não engorda. Mais tarde, descobri que esta revolucionária técnica está embasada num livro chamado "Mulheres francesas não engordam", de Mireille Guiliano, que eu li, amei e recomendo!!! As francesas fazem assim, se alimentam muito bem no dia a dia, e quando decidem "pecar", vão sem medo, mas só no que realmente vale a pena, na coisa mais deliciosa da mesa, sem nenhuma restrição... sem radicalismos, e fica tudo certo!

Só para as bruxas

Sempre acreditei que as bruxas eram as terapeutas do passado. Afinal, elas ouviam e liam as pessoas, e encaminhava-lhes as "magias" que curavam as dores da alma.
Sou fascinada por temperos e recentemente comecei a ler o livro "Senhora das especiarias" (de Chitra Divakaruni, editora Objetiva), uma leitura leve, nada cabeça (e nem muito corpo) de fato, precisava de algo que tirasse meu foco dos livros sobre parto que andava lendo antes de dormir, e que às vezes me rendiam alguns pesadelos relacionados ao assunto.
O que me atraiu no livro foi o fato da autora contar no meio da história fictícia, os segredos e indicações supersticiosas das especiarias na tradição indiana. O valor terapêutico dos temperos, não fisiológico, mas para a alma...
Até agora já li alguns exemplos interessantes como:

Canela: se vc levar alguns pauzinhos junto ao corpo, ajuda a fazer amigos verdadeiros, e é destruidora de inimigos.

Cúrcuma: colocada na cabeça dos recém-nascidos e na barra dos vestidos de casamento para dar sorte. Escudo para a tristeza, bálsamo para morte, esperança para o renascer.

Baunilha: esfregar no pulso uma fava de baunilha deixada de molho no leite de cabra, espanta mau-olhado.

Pimenta do reino: deixada no pé da cama livra a pessoa de pesadelos.

Sândalo: alivia a dor da recordação.

Feno-grego: após uma decepção faz o corpo ficar doce de novo, pronto para o amor.

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E aí? Já dá pra se divertir, não? Acho que vou começar a provar novos temperos, soltar a bruxa que existe em mim e inventar minhas próprias "mandinguinhas"...



Foto: Rycordell

Repelente natural

Com tantos mosquitos soltos por aí, é sempre bom ter novas cartas na manga. Além do velho óleo de citronela que pode ser usado no difusor, em velas ou no corpo mesmo, hoje eu aprendi mais um truque: colocar uma folha de louro dentro daquele aparelhinho de tomada (que se compra no supermercado mesmo), só que ao invés de por o tablete de veneno, inserimos o louro. Bom pra quem é alérgico, ou pra quem tem crianças pequenas em casa!



Ilustração: Wikimedia Commons

Detox de cada dia, me darei hoje!

Coversando com uma paciente hoje de manhã, sobre quantas pessoas que conhecemos que faleceram de câncer, ou estão em tratamento ultimamente, parei pra pensar a respeito de detox. De como nosso dia a dia nos força a ter cada vez mais consciência sobre tudo que compramos, usamos, ingerimos, fazemos, produzimos e até sobre o que pensamos. E me dei conta de que a intoxicação acontece em vários níveis: ambiental, físico, mental, emocional... e de várias formas. Sobre todas as maneiras intoxicantes de como pensamos, sentimos e nos relacionamos podemos falar num outro texto. Pensando sobre quanto lixo palpável produzimos e consumimos, já podemos falar um bocado agora mesmo!
A detox começa pela boca quando escolhemos ingerir mais produtos não industrializados, processados e refinados. Quando optamos pelos alimentos integrais, frescos, e aqueles de cultivo orgânico já nos livramos de uma boa dose de toxinas como: hormônios, agrotóxicos, conservantes, corantes, adoçantes e sabe-se lá mais o quê. Tudo isso que o corpo não reconhece, não assimila e fica lá, acumulado, "entupindo" nossas células.
Um outro passo é nos darmos conta de tudo o que usamos, de cosméticos a produtos de limpeza. Cremes hidratantes, shampoos, perfumes, maquiagem, desodorantes então... nem se fale, estão carregados de metais pesados e produtos químicos nocivos e reconhecidamente cancerígenos como chumbo, petroquímicos, parabenos, sulfatos, fragrâncias, corantes e pigmentos. Todos eles usados para melhorar a fixação, o cheiro, a cor, estabilização, para fazer mais espuminha e assim por diante... Já existem ótimas marcas no mercado brasileiro que produzem cosméticos mais naturais e menos agressivos. Eu mesma, não troco um bom óleo vegetal por nenhum hidratante cheirosão deste mundo! E você pode falar que estas soluções alternativas não resolvem os seus problemas de "odores corporais", e eu vou te dizer que uma coisa leva a outra! Por exemplo, se você consumir menos carnes e latícinios, a sua transpiração não vai ter um cheiro tão forte, e você não vai precisar usar um antitranspirante mega potente que blinde seus poros por 24 horas!!!
E daí vêm as intoxicações ambientais, aquelas que não podemos evitar completamente, morando em grandes cidades: poluição do ar e sonora, e as famosas radiações eletromagnéticas que vêm do microondas, da tv, do computador e principalmente do celular. Outro dia, li que se você colocar um ovo entre dois celulares ligados, ele sai cozido dentro de poucos minutos!
Imagine então, o que ele faz com a nossa cabeça (e tudo que tem dentro)! Mas dá pra se proteger usando o computador fazendo intervalos, não dormir com aparelhos de tv, som e rádio relógio muito perto da gente (de preferência nem no mesmo cômodo) e claro, falar ao celular só quando necessário, e quando possível usar o viva voz.
Tenho a mais absoluta certeza de que não precisamos ser radicais ou ir morar no Himalaia... com algumas atitudes simples, já tá bem bom... dá pra ir longe, e ir melhor!

Foto: Gabriol

Você já se enrolou hoje?

Já ouvi vários nomes para esta postura: da tartaruga, da criança, do descanso, do gérmen...
Não importa, o que importa é que ela é simples de fazer e tem efeitos maravilhosos. Hoje em dia, estamos perdendo a capacidade de enrolar e desenrolar nossos corpos. Esta mobilidade está sendo prejudicada por atitudes corporais de endurecimento e retificação do tórax (por ansiedade, competitividade e muitas vezes decorrente até mesmo da "malhação" exagerada nas academias), ou então, de desabamento total por ficarmos muitas horas sentados (e largados) dirigindo ou em frente ao computador.
Por isso, é importante nos colocar em enrolamento de vez em quando, isto permite o alongamento e descompressão das costelas e de toda coluna vertebral, facilitando o aumento do fluxo respiratório nas costas. E além dos ganhos físicos, vem a sensação de calma e relaxamento. Experimente!

Ilustração: Rodrigo Leão

Festa do abacate

Abacate é uma fruta riquíssima. Rica em proteínas, vitaminas, lecetina, e ácidos graxos essenciais. Uma bomba nutritiva, uma espécie de refeição balanceada para nossa pele! Por isso não me venham com aquele papinho de que "abacate engorda" porque só faz bem! E existem muitas maneiras de consumir esta preciosidade além da velha vitamina de abacate com leite ( que também acho uma delícia!).

Abacate pra dentro
Guacamole é bom demais, fácil de fazer e dá pra acompanhar vários pratos... eu como até como molho de macarrão.
Misture um abacate, com folhas de coentro e tomates picados em cubinhos. Tempere a gosto com sal, azeite, limão espremido e algo que apimente (adoro com tabasco).


Abacate pra fora
Depois de alguns minutos parecendo um monstro, esta máscara facial vai deixar sua pele macia, nutrida e lisinha!

Bata no liquidificador a polpa de meio abacate, 1 ovo, 1 colher (sopa) de iogurte natural, 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio e 1 colher (sopa) de óleo de côco (este último é opcional, se você quiser uma máscara ainda mais hidratante).
Aplique imediatamente sobre a pele limpa e deixe agir de 5 a 10 minutos. Lave bem com água morna.

E me contem os resultados...


Foto: Thegrocer

Colchonete maravilha

Eu adoro relaxar no chão, porque numa superfície dura você tem muito mais consciência do seu corpo, percebe mais facilmente as tensões e qualquer movimento faz muito mais efeito. Para exercícios, yoga ou relaxamento em casa, a minha mais recente descoberta são os colchonetes da marca Airex. Eles são feitos de um material especial, impermeáveis a água, suor, pó... ou seja, ao longo do tempo não ficam fedidos como os colchonetes comuns, não precisam ser lavados... é só passar um paninho úmido. Mas sem dúvida, sua maior qualidade é o amortecimento. Com apenas 15mm de espessura, ao deitar nele, você não sente o chão! Quem comercializa esta marca no Brasil é a Marsal.
Maravilha de investimento!

Detox da semana: Casa arrumada!

Este mês aqui em casa estamos nos dedicando a uma verdadeira detox do lar. Toda semana saem sacos e sacos cheios que vão para doação, para reciclagem ou para o lixo mesmo. Me sinto quilos mais leve! Ninguém precisa ser especialista em Feng Shui para sentir que espaços limpos e desimpedidos trazem boa circulação, harmonia e um astral melhor para a casa e para quem mora nela!

Detox da cozinha: Armários de mantimentos e geladeiras têm o poder de acumular um sem fim de temperos, grãos e farináceos vencidos, principalmente aqueles produtos que vão ficando escondidos lá no fundo... Na geladeira, adoro fazer a rapa, checar os legumes e verduras que precisam ser preparados HOJE, sempre "desenvolvemos" pratos muito criativos.

Detox do banheiro: O armarinho de remédios e cremes é o alvo principal... repare quantos medicamentos que já passaram da validade você guarda em casa. Outra dica boa para as meninas é fazer uma limpeza na bolsa de maquiagem, se livrar sem dó dos produtos muito antigos e dar um banho nos pincéis, escovas e esponjas... com o tempo eles viram casa dos germes!

Detox de guarda roupas: A gente fica dando chances eternas para certas roupas e sapatos que não usamos, ou porque usamos pouco, ou porque ganhamos de alguém, ou porque apesar de não conseguir usá-las as achamos lindas. Desapegue-se!!! Deixe ir... o universo terá um uso bem melhor para elas, e assim você abrirá espaço para roupas novas que sejam realmente a sua cara!

Essa faxina profunda é cansativa, mas o resultado é que agora estou apaixonada pela minha casa!!!

Dica: Se você não tem um lugar ou alguém para doar suas coisas, o LESF ( Lar Escola São Francisco, em São Paulo) aceita de um tudo: móveis, utensílios de cozinha, eletrodomésticos, roupas, brinquedos, artigos de decoração, livros... e o melhor é que eles vêm buscar em casa, de caminhão e tudo!

Ilustração: Rodrigo Leão

Força de vontade

"Para criar a força de vontade dinâmica, determine-se a fazer na vida algumas das coisas que você achava que não podia fazer. Tente tarefas simples primeiro. À medida que a sua confiança se fortalecer e a sua vontade tornar-se mais dinâmica, você poderá almejar realizações mais difíceis. Certifique-se de que escolheu bem, depois recuse a se submeter ao fracasso. Empregue toda a sua força de vontade para dominar uma coisa de cada vez; não disperse suas energias, nem deixe algo pela metade para iniciar um novo empreendimento."

Paramahansa Yogananda, "A Lei do Sucesso"

Tofu amigo

A Carol Arêas, me mandou este email perguntando sobre receitas de preparo de tofu:

"Oi, Karin!
Como está a barriguinha?
semana passada achei tofu no supermercado e só não comprei porque não
sei preparar.... vc tem uma receita (testada) bem fácil pra me mandar?

Um beijo e obrigada antecipadamente!"


É inevitável, toda vez que preparo tofu, me lembro do meu pai. Ele pegou uma birra eterna do queijinho de soja, porque minha mãe o enganou. Ele que é um queijólatra de respeito, se refestela diariamente com uma dose daqueles bem amarelões, devidamente acompanhado de whisky, assim que chega do trabalho. Um dia minha mãe toda bem intencionada, pensando em abaixar o colesterol do seu marido, serviu tofu... mas cometeu um erro fatal: disse que era queijo. Ele até hoje não superou este trauma e não come mais tofu nem que morra de fome.

Por isso não recomendo que tentem criar eufemismos para os alimentos "alternativos", devemos apresentá-los com verdade e transparência... e claro, caprichar no tempero!!!
O tofu é uma ótima maneira de se beneficiar de todas as propriedades da soja, sem ter que comer a soja ( de digestão mais difícil) propriamente dita.

Carol, eu costumo usar o tofu como substituto do queijo nos lanches, nas saladas, no macarrão e até em pizzas feita em casa.
Mas esses são os jeitos ( todos deliciosos) que mais gosto de comê-lo:

Cru
Temperado só com shoyu e cebolinha picada.

Grelhado
Na frigideira, corte lascas médias, e grelhe com um pouquinho de azeite, shoyu e gengibre ralado.

Patê
Bata no processador um pedaço generoso de tofu com azeite, sal, pimenta do reino e adicione o ingrediente que dará o sabor do patê: tomate seco, azeitona verde ou preta, ervas finas...

Missoshiro
Faça a sopinha com uma colher de missô para uma cumbuca de água fervente, misture bem e adicione pedaços de tofu picado em cubinhos e cebolinha por cima.

Quem souber outras receitas práticas, por favor, queremos saber!

Ilustração: Rodrigo Leão

Por um parto natural

Amigos orgonautas: este é um mundo a parte. O mundo das mulheres brasileiras que querem ter um parto natural! Digo brasileiras, porque nosso país é um dos campeões mundiais na prática da cesariana.

Como fisioterapeuta e terapeuta reichiana, antes mesmo de engravidar, já era uma defensora e entusiasta da moda antiga de parir, por conta das inúmeras vantagens para a mulher e mais ainda para o bebê quando ambos vivenciam ativamente o trabalho de parto. Vantagens físicas, psicológicas e na prevenção de infecções e até neuroses! Tantas mazelas que podemos evitar quando o ritmo do bebê é respeitado acima de tudo, e não o feriado do médico ou a data da depilação da mãe. Mas esta é uma longa história, e cada um é que sabe de si, este post é para aqueles casais que querem um parto normal.

Desde que entrei nessa, descobri que não basta querer, temos que lutar. Lutar pelo direito de ter o parto que queremos e não aquele que nos é imposto pelos protocolos hospitalares, pelos protocolos dos convênios médicos, pelos milhares de obstetras que nos fazem temer e desconfiar de nossos próprios corpos e nos transformam em espectadoras passivas (tornando o parto um ato médico), e por último, pelos padrões estéticos que as cirurgias plásticas e os photoshops nos bombardeiam diariamente, fazendo com que acreditemos que as marcas da vida necessariamente estragam e enfeiam nossos corpos!

Tenho descoberto que a melhor preparação que as mulheres podem fazer (além de se alimentar e dormir bem e exercícios apropriados) é reaprender a confiar no próprio corpo. E isso não é fácil, porque nós "urbanas e modernas" estamos cada vez mais distanciadas dos nossos ritmos naturais, da nossa identidade biológica, não confiamos mais no design da coisa que foi feita pra isso, desacreditamos que somos capazes de fazer "aquilo tudo" que vimos nos partos dos filmes! E parir é entrega. E só nos entregamos quando confiamos.
Encontrei pessoas maravilhosas que trabalham em prol do parto natural e parto humanizado. As minhas dicas são para aquelas que querem se informar a respeito, conhecer e mais do que tudo SENTIREM-SE SEGURAS!!!

Livros:
"Quando o corpo consente" de Thérèse Bertherat, ed. Martins Fontes
" Parto Ativo" de Janet Balaskas, ed. Ground
" Parto sem dor" de F. Lamaze, editorial Vitoria *

* Uma amiga minha leu este livro e disse que foi dormir, rompeu a bolsa e não sentiu nada e acordou quase com a filha nascendo!!!


Sites:
Amigas do parto
GAMA- Grupo de apoio à maternidade ativa
Vida e nascer natural


Ilustração: Rodrigo Leão

Somatopsicodinâmica

É isso aí, mais uma dica de curso para quem quer aprofundar seus conhecimentos de corpo, sejam fisiológicos ou anatômicos e as influências que ( nossos corpos) sofrem do campo social ou das dinâmicas psíquicas.



CURSO DE REICH

ATRAVÉS DA SOMATOPSICODINÂMICA

Reich considerou que a alteração da pulsação energética

(contração/expansão) tem uma expressão simultânea tanto no físico

quanto no psíquíco (somatopsicodinâmica). E seguindo o

desenvolvimento neuro-psíquico dividiu o corpo em sete níveis.

Iremos estudar cada nível a partir da sua funcionalidade e bloqueios tendo

um olhar para o sintoma, não como uma doença, mas como a tentativa de

resgate da funcionalidade.

Conteúdo programático:

1. Conceito básico de energia

2. Expressão do medo nas várias fases do desenvolvimento

3. Divisão dos sete níveis corporais com as dinâmicas físico-psíquicas

4. Interação dos níveis

5. Trabalho vivêncial correspondente a cada nível

Ministrado por : Ronaldo Beijo

Médico, Analista Reichiano e especialista em vegetotarapia carátero - analítica

Investimento: profissionais - R$ 150,00

estudantes - R$ 75,00

possibilidade de bolsa parcial mediante entrevista

Encontros: 2° sábado de cada mês (exceto o primeiro) das 9:30 às 13 horas

Datas: 15/03 - 12/04 - 10/05 - 14/06 - 09/08 -13/09 -11/10 -08/11-13/12

Inscrições: (11) 3062-8292 e/ou

e-mail - ronaldobeijo@ig.com.br

Dicas da Juliana

A Juliana mandou um comentário tão maravilhoso, que resolvi postar para que todos leiam. Ela tem 3 ótimas dicas de como usar a alga Wakame, que por ignorância dos truques culinários, chamei de não palátavel no post anterior! Juliana, vou provar todas essas maneiras, e obrigada pela contribuição!

" Oi Karin
eu uso muito a wakame, acho uma delícia!!! Seguem as minhas maneiras mais usuais:
1- MISOSHIRO
na minha casa nós tomamos de manhã umas 2 vezes por semana. Somos em 4 então eu coloco pra ferver 4 tigelinhas de agua filtrada, enquanto ferve coloco uns 2 punhados de wakame de molho em uma tigelinha de agua fria. Quando a agua começa ferver dissolvo umas 2 colheres de sopa de miso na panela, acrecento o wakame já hidratado junto com a agua, deixo esquentar mais um pouco e pronto. As vezes eu vario colocando um inhame ou chuchu ou batata fatiada bem fininha pra cozinhar logo ao por a agua do misoshiro pra ferver, nesse caso é bom por mais um pouco de agua também...
2- uso a wakame pura, grosseiramente esmigalhada em cima de alguma coisa que não tenha muito tempero, como se fosse um gersal, em cima do arroz integral ou do arroz japonês cozido, fica da hora!
3- nas saladas, ou hidratada ou sequinha tb.
bj "

Algas marinhas

Vocês já devem ter ouvido falar que as algas marinhas fazem muito bem para saúde, não? Elas estão presentes em muitos cosméticos, em cápsulas e fórmulas para emagrecer. São fontes riquíssimas de iodo, ferro, cálcio, vitaminas A, C e do complexo B, e sua proteína se assemelha à da clara do ovo (albumina). Então vamos a elas.
Além de comprá-las em comprimidos ou comê-las no restaurante japonês (aquela dos "enroladinhos" se chama nori ), existem outras formas de apreciá-las. O problema é que nem todas são palatáveis, e você tem que querer muito ser saudável para agüentar o gostão de peixe da alga Wakame, por exemplo. E tem mais, você pode adquirí-las com muito boa intenção, mas se você não é descendente de japoneses, mesmo que você queira comê-las, provavelmente não saberá como. Mas juro que descobri receitas gostosas!

Alga hijiki em conserva:
Despeje o conteúdo de um pacotinho da alga em um recipiente coberto com água, por mais ou menos uma hora ( todas vêm desidratadas). Depois que ela hidratou, escorra a água e coloque-a num vidro. Cubra com muito azeite, um pouco de vinagre e um pouco de shoyu ( molho de soja). Tampe, espere uns 3 dias e pronto!
Fica deliciosa com tudo, até com arroz e feijão!

Gelatina de alga ágar-ágar:
Esta é vendida em pó. Misture 1 colher de sopa da alga em 1 copo de água e leve ao fogo sempre mexendo bem. Deixe ferver por 3 minutos. Retire do fogo e adicione 2 copos de qualquer suco de frutas ( com suco de uva fica ótimo! ). Leve à geladeira até endurecer.
Também pode ser usada para " dar o ponto" em geléias ou em mousses, como a gelatina em pó comum.

Alga Kombu na sopa:
Na minha pequena experiência, a melhor forma de consumir este tipo de alga é em sopas. Qualquer sopa, quando estiver perto do fim do cozimento, adicione pedaços da alga. Mas lembre-se de picar miudinha, porque ela incha e fica enorme. Este tipo quase não tem gosto.


Ilustração: Rodrigo Leão

Para terapeutas ou pacientes

GRUPO DE ESTUDOS E TERAPÊUTICO:

Dependência, Codependência e Compulsão.

"Ninguém pode nos ferir sem o nosso consentimento"
Eleanor Roosevelt

A maioria das pessoas vive prisioneira de seus próprios vícios, dependências e compulsões tais como o consumo desenfreado, o fumo, o álcool, os jogos, a comida, etc. Até mesmo a repetição de maus relacionamentos do tipo “paixões arrebatadoras”, superproteção aos filhos, abuso dos pais, indicam uma dependência: a de outro ser humano.

Esses comportamentos, normalmente, refletem algum desequilíbrio na relação familiar, principalmente na família de origem. Em geral, na infância, pais ausentes, violência física e emocional ou super proteção geram dinâmicas nas relações que ficam se perpetuando pela vida a fora.

Para identificar e libertar-se destes padrões destrutivos, melhorando a qualidade da relação que se tem com a vida em geral, com as outras pessoas e consigo mesmo, proponho um trabalho de desenvolvimento pessoal, transformação e de autoconhecimento baseado no estudo dos Doze Passos, um programa de recuperação, acompanhado e dirigido e na identificação da ferida narcísica, os quais possibilitam amadurecimento pessoal, fortalecimento, aceitação, consciência de si e abstinência de sua dependência ou compulsão.

O trabalho é realizado em um encontro semanal de duas horas onde são utilizados como instrumentos, técnicas de meditação, dinâmicas de grupo, estudo e vivência dos Doze Passos, como um caminho de espiritualidade e transformação.

Os Doze Passos são um grupo de princípios espirituais em sua natureza e foram criados pelos co-fundadores de Alcoólicos Anônimos, Bill e Bob em 1935 em Akron , Ohio – USA e embora tenham sido escritos principalmente para os membros de Alcoólicos Anônimos , cada vez mais pessoas percebem que a prática dos Passos trazem como resultado o enfrentamento das dificuldades da vida com mais serenidade, coragem e assertividade.

Quem coordena: Marta Grzywacz, terapeuta com foco na metodologia dos 12 Passos, especializanda em Dependências, Abusos e Compulsões pela Faculdade de Ciências da Saúde e em formação em Psicanálise pelo CEP.

Novos horários às sextas feiras de manhã e a partir das 17,00 hs, no Kuikakali, à Rua Delfina, 74 - V. Madalena - São Paulo

Informações e inscrições:

Fone: (11) 3834-6747

Celular: (11) 9232-9858

E-mail: martagrzy@terra.com.br

Mais cursos para terapeutas: Ayurveda e Biodinâmica

Curso de Formação de Terapeutas em Ayurveda

A Clínica Dhanvantari informa que já estão abertas as matrículas para o curso de formação de terapeutas em Ayurveda 2008.

Estaremos a partir de março iniciando 2 novas turmas.

O programa do curso está disponível no site: www.dhanvantari.com.br

Para matrículas ou maiores informações contacte-nos através do endereço eletrônico:

clinica@dhanvantari.com.br ou pelo telefone: (11)3815-1945.

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Curso Psicoterapia e Massagem

Primeiro Módulo do Curso de Formação em Psicologia Biodinâmica

Duração de 1 ano, com início em fevereiro de 2008

A Psicologia Biodinâmica é uma escola de psicoterapia corporal neo-reichiana que utiliza, além da elaboração verbal e do trabalho com sonhos e com a imaginação, abordagens somáticas como a massagem, exercícios mobilizadores e integradores, trabalhos com a respiração e outros.

O objetivo deste curso é introduzir o participante aos princípios básicos da Psicologia Biodinâmica e proporcionar informações sobre o uso da massagem em psicoterapia. Com ênfase nos aspectos técnicos e vivenciais, ele se propõe a capacitar os alunos a usar o toque e a massagem dentro de um processo de psicoterapia, assimilando técnicas para tal e entendendo, dentro da visão biodinâmica, com quem, para que, como e quando se utiliza este recurso terapêutico.

Para aqueles que quiserem se aprofundar na abordagem biodinâmica, este curso constitui o primeiro módulo da Formação em Massagem Biodinâmica e da Formação em Psicoterapia Biodinâmica.

O Instituto Brasileiro de Psicologia Biodinâmica (IBPB) é responsável por Cursos de Formação desde 1993, que seguem os moldes dos cursos europeus e são reconhecidos pelo Gerda Boyesen Centre de Londres.

Alguns dos conteúdos abordados no curso:

Teoria
auto-regulação
a importância do toque
o conceito de personalidade primária
noções de anatomia do sistema locomotor
psicofisiologia da motricidade

Técnicas

massagem de escoamento (trabalho tendo como guia os ruídos
peristálticos, usando um estetoscópio sobre o ventre)
massagem colônica
toque básico – intenção, ritmos, camadas e outras possibilidades
massagem hipotônica
manobras básicas de massagem
noções de leitura corporal

Este curso destina-se a psicoterapeutas, terapeutas corporais e interessados na saúde física e mental de um modo geral. Tem como pré-requisito que o candidato tenha concluído um curso de nível universitário.

Coordenação: Ricardo Amaral Rego
Trainer de Psicologia Biodinâmica e Diretor do IBPB
Médico formado pela Faculdade de Medicina da USP
Doutor em Psicologia pelo Instituto de Psicologia da USP

Responsáveis: Equipe de Professores do IBPB

Horários: Três encontros em finais de semana (sábado e domingo) ao longo do ano: 23 e 24 de fevereiro, 20 e 21 de setembro e 5 a 7 de dezembro.

Aulas semanais: quartas-feiras, das 19h00 Às 22h00, de março a junho, e de agosto a novembro.

Investimento: mensalidade de R$ 365,00


Inscrições abertas

Para mais informações ou para agendar entrevista de seleção, entre em contato conosco

www.ibpb.com.br

telefone: (11) 3283-3055, a partir das 13h30, com Irani

e-mail: contato@ibpb.com.br

Curso de Anatomia Emocional

Quem se interessa ou trabalha com terapias corporais, ou usa o corpo humano como instrumento de seu trabalho ( dança, teatro, etc.) já deve ter se deparado alguma vez na vida com o livro "Anatomia Emocional", de Stanley Keleman. O livro é o primeiro de uma série que aborda a metodologia da terapia formativa, e por ser tão rico, tão vivo e complexo, se torna difícil de ser assimilado apenas pela leitura. Temos que vivenciá-lo! E é isso que a terapeuta Regina Favre nos proporciona com muita experiência e vivacidade em seus seminários.
Sem a menor dúvida, esta é uma metodologia moderna, atual e eficaz para quem quer tratar dos outros e de si mesmo abordando corpo-mente-emoção-comportamento como esferas que se relacionam, e modificam a si mesmas concomitantemente.
Segue o texto da Regina:

O que é o Seminário Vivenciado de Anatomia Emocional?

“Desde 2002, Anatomia Emocional tornou-se o centro da minha pesquisa e criação que está configurado hoje como uma leitura ativa deste livro que acontece com diferentes grupos por quatro semestres. Como professora, ajo como leitora, comentadora e intérprete (no sentido de cantora ou performer), diretora de cena, uma lenta escaladora das linhas da Anatomia Emocional, juntamente com grupos numa atmosfera contínua de ensaio.

Os grupos são compostos por pessoas que já têm sua própria experiência e autonomia em suas vidas e profissões: terapeutas corporais de diferentes tradições, médicos, psicólogos, terapeutas ocupacionais, bailarinos, atores, fisioterapeutas, artistas plásticos, assistentes sociais, consultores, jornalistas, professores…

A transmissão formativa se constitui num evento em si mesmo. É a experiência corporificada de uma bem tramada produção em camadas de corpos e ligações, conhecimento formativo somático e conceitual, linhas narrativas, gravar e ver vídeos, exercícios de formulação do pensamento na linguagem formativa, posturações de si mesmo, a experiência do método Kelemaniano de corpar, desenhar somagramas, produção de mapas conceituais, conversas sobre história social, política, biologia, modos de subjetivação, auto-narrativa somática, descrições de diferentes pessoas funcionando em suas vidas e seus mundos.

O ambiente, especialmente desenhado para este fim, é uma pequena máquina feita da interconexão de elementos heterogêneos: o livro da Anatomia Emocional, imagens da aula anterior sempre rodando na TV sem som como camadas de memória, o controle remoto para stills, slows, backwards, fowards, quadro a quadro, a qualquer momento da aula, a gravação de imagens dentro de imagens, um operador de câmera profissional sempre lá como parte do grupo, um telão, um retroprojetor com sua luz que cria ambientes expressionistas, a projeção magnificada das transparências das imagens da anatomia emocional e da biologia evolutiva que nos dá a experiência da nossa pequenez dentro do pré e do pós-pessoal, um enorme quadro branco, cadeiras desmontáveis, o assoalho claro e paredes amarelas onde toda ação se torna minimalisticamente visível, uma grande janela que reflete dentro da sala ao mesmo tempo que emoldura o mundo lá fora de que somos parte.”

Frequência: Encontros durante um final de semana, a cada dois meses, durante quatro semestres.

Datas para 2008: 29/30 de março; 24/25 de maio; 02/03 de agosto; 27/28 setembro; 29/30 nov. As datas de 2009 serão divulgadas futuramente.

Valor: R$ 400,00

25 vagas

Inscrições: por e-mail (clique no link e a janela de nova mensagem abrirá). Envie a sua história profissional e fale do seu interesse.

Local: Laboratório do Processo Formativo - Rua Apinagés, 1100, cj. 507. Telefone: 11-3864-5785