Uma feira colorida para Carol

Para agradecer a homenagem que a Carolina Arêas do Terapia Floral me fez ontem, dedico a ela uma feira brasileira inteira!
Ela é carioca, viciou no suco verde e mora no Canadá, vejam que lindo depoimento.

E obrigada ao R. que pacientemente me ensinou a fazer mosaico no Photoshop!

Brotos de lentilhas

Refrescar é preciso, e variar na salada também. Lentilha cozida nesse calor, nem pensar!
Broto é a solução do verão!

Brotos de lentilha

Deixe um punhadão de lentilhas de molho enquanto você dorme. Pela manhã drene na peneira e deixe-as lá. Dê uma molhadinha de vez em quando, ainda na peneira. Em 2 dias você terá lindos, nutritivos e saborosos brotinhos para criar a salada que quiser!

Mandala

Estava no supermercado e quase comprei uma bandeja de frutas secas para levar a um almoço ao qual fomos convidados, quando a tempo me lembrei que, na verdade, tinha tudo em casa.
Foi uma delícia produzir uma mandala tão apetitosa!

Bhagavad Gita

Convite imperdível: palestra e lançamento em português de um dos mais importantes livros espirituais da história, comentado pelo grande Guru Paramahansa Yogananda. Para visualizar melhor, clique no folder.
Nos vemos lá?

Green is the color of happiness

Assim que o F. descobriu que a máquina fotográfica registra o momento, imediatamente começou a fazer pose. Nos divertimos muito. Ele estava especialmente fofo com a Curta Indiana, presente da Jacque.
Tão lindos os brotinhos do trigo virando grama, dá até pena de cortar. Mas ficam deliciosos no suco verde.
Mais verde no Suco Vivo.

Almoço Vivo

Nesta semana tivemos o último dia de aula da oficina de "Alimentação Viva" no parque Chico Mendes.
O final foi coroado com um almoço coletivo, elaborado por mãos muito vivas e supervisionado pelas nutricionistas e o Dr. Alberto Peribanez Gonzales, autor do livro "Lugar de médico é na cozinha".

Tivemos saladas diversas, folhas e brotos germinados, torta de castanha e palmito, pão essênio, caldeirada de "frutos do mato", leite de côco, castanhas e frutas e sobremesas divinas como "chocolate" de abacate, cookies de castanha assados pelo sol, mousse de manga com hortelã e granola de frutas secas e linhaça germinada.
Tudo estava divino!

O trabalho do Dr. Alberto é fantástico e revolucionário, porque ele realmente ensina o povo a comer bem, comer mesmo, tomar suco verde e germinar sementes. Ele dá explicações muito ricas e chega até a dramatizar as células do nosso sangue sendo invadidas pelos fungos que se instalam quando comemos muito açúcar e amido, e daí para qualquer doença é um pulinho. Lá no meio de um parque, quase de graça, com pouquíssima infra-estrutura, pra todo mundo ver... Recomendo esta oficina um milhão de vezes!
Mais informações com Marta, tel.: 3591-1828

Não chorem...

São tão maravilhosas... temperam a vida!
Diz a lenda que minha bisavó comia uma por dia, inteira, às dentadas, como quem come uma maçã.
Para R. é um dos melhores cheiros do mundo, o das cebolas fritando lentamente no óleo.
Para mim o encanto maior é na beleza da casca. Dourada, roxa ou branca, são cintilantes! Têm um gliterzinho natural!

Mistura fina II

A amizade que começou aqui vai muito bem.

Quase um ano depois, "Violeta"se tornou quase um mantra quando queremos que ele pare de chorar. Alimentá-la é a primeira coisa que faz ao acordar, ela gosta e cuida dele. Nos parece que esse amor tem se extendido a todos os cães, gatos e quadrúpedes em geral, quem ele insiste em chamar de "mami", enquanto eu sou apenas "ô".
Apesar da frustração acho lindo!

Roupa da praia

Quando conheci o ateliê da tecelã Nara Guichon em Florianópolis fiquei encantada! Não só com ela, que é muito querida, não só com a casa onde funciona, que é linda, mas sobretudo com o seu trabalho.
Ela fia a lã, tinge a lã, tece os fios, costura, escolhe e cuida de tudo que cria. Tapetes, mantas, almofadas, bonecos e também roupas e acessórios. Ultimamente ela anda coletando sementes naturais e objetos praianos, como redes de pesca que são empurradas pelas ondas. Ela limpa, recicla e transforma para a gente vestir!

Nesta semana a Nara expõe em São Paulo.

Dias 29 de outubro a 2 de novembro, das 10h às 20h.
Rua João Moura, 879 casa 2
Tel: 3081-9852

Cassamba

Abriu a Cassamba! A loja virtual de Rodrigo Leão, oferece desenhos únicos em materiais pouco nobres: sacos de pão, envelpes usados, papelão...
Arte expressa no que está à mão, dê uma olhada!

Beauty Care

Entusiasmada com minha própria matéria "Benefícios dos cosméticos naturais" na Personare, resolvi me dar um trato. As receitas estão todas lá, seguindo o seguinte princípio: se você não pode comer o que usa na pele, então não é bom....

Eu vi a luz!

A testemunha ocular da bioluminescência está aqui! As fotos Kirlian são todas retiradas do site The synergy company.

Esta é uma folha de urtiga orgânica e saudável. Reparem como ela irradia uma luz uniforme e equilibrada.

Esta é uma folha tipicamente encontrada no comércio, tratada com aditivos químicos e muitas vezes não tão fresca. Reparem nas lacunas (os buracos pretos) e a ausência do halo de luz, indicando o desequilíbrio energético e a falta de vitalidade.

E aqui, o que falei no post anterior. A explosão de luz e vida que são os brotos!
Uma maravilha só!

Com vocês "O Pão Essênio"

Este pão maravilhoso é considerado algo muito próximo ao pão que Jesus fazia. Ele é achatadinho, escuro e mais se parece com uma bolacha. Considerando que naquela época não havia bromato, farinha refinada, gordura vegetal hidrogenada e melhoradores em geral, devia ser assim mesmo. Apenas esse fato histórico seria motivo suficiente para me dar vontade de fazê-lo em casa. Mas tem mais, muito mais.
Ele é VIVO. É feito de trigo germinado, cheio de enzimas, vida e luz. Não é metáfora, é comprovado que os grãos e sementes germinados emitem luz, são uma explosão de vida em potencial, a semente querendo virar árvore! E é vivo, porque não é assado, apenas desidratado ao sol... como os essênios, povo conhecido por sua grande sabedoria, faziam.

Como não fotografei, o Rodrigo que adorou o pão, ilustrou!

Germinar é uma delícia. Enquanto você vai dormir deixa as sementes acordando, depois é só acompanhar os brotinhos verdes despontarem timidamente mas cheios de amor para dar!

Como germinar?

Deixe de molho o trigo em grão por 8 horas, ou uma virada de noite. De manhã, drene toda água num coador. E deixe-os lá pendurados para que não juntem água no fundo, senão apodrecem. Deixe que ele recebam luz. No entanto, cuide para que eles não ressequem, senão não brotam. Você pode umidificá-los de leve se for preciso. Em dois dias os brotos já estarão lá indicando que já podem virar pão, ou serem consumidos como salada.

O pão

Triture num processador ou liquidificador todo o trigo germinado. Ele fica como uma massa mesmo. Para uma versão salgada acrescente sal a gosto e algum  temperinho como óregano seco, curry, tomilho... para uma versão doce canela e passas de uva fica ótimo...
Sove a massa como faria com um pão comum.
Forre uma assadeira com sementes de gergelim. Isso serve como fator "untante".
Abra a massa com um rolo de macarrão como uma bolacha e deite-a sobre os gergelins.
O certo é que o pão desidrate ao sol por aproximadamente 5 horas. Como sol tem sido difícil aqui em São Paulo, eu levei ao forno baixo por 20 minutos. Não devem ser assados, pois isso anularia as enzimas. Quando esfriam eles ficam duros como pão sueco.
Para comer o que sobrou você pode aquecer brevemente em uma chapa quente. Besuntar com manteiga ou mel também é bom...

Consumir com moderação, pois é altamente digerível, se é que vocês me entendem.

Plan Toys

Cheios de boas intenções escolhemos, pesquisamos, compramos e presenteamos nossos filhos e os filhos dos outros com brinquedos educativos. Feitos de madeira, sem quinas, materiais atóxicos, não "engolíveis", livres de apelos consumistas, tudo certo, exceto um detalhe: A QUALIDADE. Todos, todos os que o F. ganhou se quebraram em menos de 7 dias, resultando num verdadeiro cemitério de peças soltas pela casa... Não sei o motivo, mas tenho visto que o acabamento destes brinquedos são terríveis no Brasil. Já cheguei a presentear o filho de uma amiga com uma linda centopéia de madeira, quando ele abriu e empurrou a bichinha no chão ela se quebrou imediatamente...
Enquanto a qualidade dos nossos brinquedos não melhoram eu recomendo uma marca gringa dos sonhos: A Plan Toys. Os brinquedos são lindos, muito estilosos e de alta durabilidade, testados aqui em casa! Além disso é uma empresa verde que além de usar madeira de reflorestamento, apóia mil e um projetos ecológicos.
Mesmo que você não tenha uma criança por perto recomendo que entre no site e veja o catálogo, só pelo prazer de apreciar coisas belas e bem feitas!

Você usa sua boca?

A russa Victoria Boutenko precursora da alimentação viva é também uma entusiasmada pesquisadora na área da saúde. Recentemente ela desenvolveu o "Jawcerciser", um exercitador de mandíbulas. Após anos de pesquisa ela encontrou materiais atóxicos, a forma e o jeito certo de usá-lo. Segundo Victoria os alimentos excessivamente refinados e processados de hoje, diminuem muito a necessidade de mastigar, fazendo com que as glândulas salivares se atrofiem e a massa óssea das mandíbulas e dentes fiquem rarefeitos, deixando-os muito mais sucetíveis a doenças e infecções.
É também sabido que as articulações das mandíbulas são uma das maiores sedes de tensões acumuladas no corpo, e uma das formas de alívio é mastigar, "ruminar". Na medicina chinesa a presença de saliva em boa quantidade e de sabor doce são sinais de boa saúde.
No site do Jawcerciser™  tem muitas outras informações.
Você também pode dar mais função a suas mandíbulas e dentes comendo alimentos crus, mais duros e mastigá-los bem, e às vezes até um chicletinho sem açúcar também vale!

Presente

Que honra! Caio Borges me desenhou! Suas mulheres e caricaturas são incríveis!!!

De doce já basta a vida!!!

Quem come de tudo, fica mais inteligente... e interessante!
Uma festinha que não se detém no óbvio também!
Cheque na matéria "Festinha infantil bem natural" na Personare como isso é possível!!!
Coloquei receitas aprovadas na vida real...

Blog novo

Está online o novo blog que fala especificamente sobre minha formação e meu trabalho atual. Ele servirá unicamente como link daqui do Orgonio. Quem quiser visitar é o Karin Fromm.
Obrigada!

Bem guardados

Estou muito satisfeita com a decisão gradual e definitiva de substituir os recipientes de plástico pelos de vidro. Além de ecológicos, não retêm aquele desagradável cheirinho do alimento anterior, que em alguns casos pode durar para sempre.

Já dizia Plutarco: "Cuidar da cozinha desbloqueia os caminhos da casa e do corpo!"

*

Começa na semana que vem, em Osasco, mais uma oficina de Alimentação Viva, ou crudivorismo, ministrada pelo Dr. Alberto Gonzales. Esta eu vou fazer!

Mais informações aqui.

Amores

Longe de mim querer desapontar os jovens puros de coração, mas depois dos 30 constatamos que não existe aquilo de "ser feliz" e sim bons momentos felizes...

Je suis completely in love avec la geléia de amoras que eu fiz!!!

*

: ) Obrigada pelos parabéns : )

*

Há vida inteligente e imagens estonteantes além do Photoshop -

Nick Brandt - custei a acreditar.

32...

...primaveras!

Que venha o sol!

Após 1 longa semana sem conseguir postar, transtornada por um mix de tpm, inferno astral e uma afta insistente, brindo a retomada das atividades com a saudação ao sol, o que ultimamente tem me ajudado diante de desafios físicos e mentais!
Nesta semana confessei à professora de ioga que estou viciada na Surya Namaskar. De repente, de uma hora para outra, no meio de amigos, trabalhando ou em lugares públicos me dá uma vontade incontrolável de me jogar no chão e começar a saudação... eu ainda consigo me conter.
É inacreditável como algo tão simples pode fazer tanto bem a uma pessoa! É MARAVILHOSO!
Se você quiser comprovar o que estou dizendo, no youTube você pode encontrar 500 mil vídeos explicativos ou dirijir-se à escola de ioga mais próxima a sua casa!

A ilustração é de Rodrigo Leão, um outro recém convertido.

Delícias

Torta de maçãs com amêndoas. Sábado de céu azul. Pé de amora carregado. O F. falando "uuuuuu..." enquanto escorrega. E a mais deliciosa das notícias: vou ser tia de uma menina!!!

Nos bastidores...

É aqui que eu escrevo, navego e blogo... O nome dessa flor escândalo é Amarillis. Você não vai se arrepender de tê-la em casa!

Blogar tem arte. Dicas excelentes para quem está começando: Blosque.

*

I love slings! Toda minha experiência completa com o sling e o F. saiu na Personare.

*

Quero muito saber: O que você mais gosta de ler aqui no Orgonio?

Hoje pela manhã

Adoro setembro!

Como é um país feliz?

Foto: Elisabeth Dunker

Outro dia li uma reportagem dizendo que os habitantes da Dinamarca são os mais felizes do planeta. Em diversas pesquisas em diferentes anos, o resultado é sempre o mesmo. Apesar do tempo ser aquela coisa e pagarem de 60% a 80% de impostos, lá ninguém reclama, ninguém sonega, a corrupção e desemprego são praticamente nulos, os jovens ganham uma gorda mesada do governo para estudar, viajar e aprender errando, sem a menor pressa de se tornarem logo alguma coisa importante. Mas o que mais me impressionou mesmo foi descobrir que lá eles seguem o seguinte lema:

" Se você não é feliz, a culpa é sua! "

Isso é maravilhoso, resume uma cultura de autonomia, liberdade e responsabilidade.

Só para constar, nós, brasileiros reclamões (não estou entrando no mérito da questão se temos motivos ou não) ficamos em 81º lugar na pesquisa.

*

Para entrar no clima "nórdicos são cool e felizes" chequem os seguintes blogs (inspiração + arte + lindas fotos)

Camilla Engman, Fine little day e Happysilly.

Postura das crianças

Saiu o artigo na Personare Educação postural começa em casa. Fiz um texto com dicas realmente aplicáveis na vida real, porque de uma forma ou de outra sempre associamos boa postura a torturantes aulas de ballet ou uma governanta carrasca.

A foto é só pra lembrar que todos nascemos com a postura perfeita: coluna com bom enrolamento, uso das coxas na flexão, agachamento e pés bem apoiados no chão. As crianças sabem bem disso, mas vamos perdendo essa sabedoria ...

Será isso por que paramos de brincar? Ou são as pressões da vida que nos achatam?

*

Quer ler um blog sobre yoga, meditação e culinária com lindas ilustraçõezinhas?

Prato de Papel é o blog!

Desapego

Cortar os cahinhos virgens e originais foi ainda mais difícil que manejar a tesoura numa cabeça totalmente inquieta! Mas o visual "argentininho" já estava ficando disforme.

Agora temos um visual "juruninha loiro".

Será que a Juliana aprova?

Sakura

Flores de cerejeira para desejar bom final de semana!

Estão na época. Fáceis de achar na feira.

"Lindeza instantânea"!

Torta de tâmaras

Dia de festa. Família reunida. Hora da sobremesa. Ladeada por doces clássicos e unânimes como manjar de côco, cocada, brigadeiros e bolo de chocolate, ela não se abalou... Chegou simples, colorida e muito segura da sua doçura natural. Só deu ela, reinou absoluta nos olhos, paladares e estômagos de todos os convidados, trouxe alegria e nenhum sugar-blues.

Torta de Tâmaras e Castanhas sem açúcar

* 500g de castanhas-do-Pará hidratadas por 14 horas

* 500g de tâmaras secas hidratadas por 4 horas

* 1 maçã cortada em fatias finas

* morangos para decorar

Processar ou triturar as castanhas. Fazer o mesmo com as tâmaras adicionando um pouco da água da hidratação.

Misture as castanhas e as tâmaras até formar uma pasta. Forrar uma forma de fundo removível com essa pasta.

Decorar com as fatias de maçã e os morangos.

Está pronta! Não precisa assar, nem levar à geladeira.

Esta e muitas outras receitas você encontra no mais genuíno site de família Raw Family, referência mundial de crudivorismo e alimentação viva.

Para ter boa companhia

E por falar em cães... Olha aí, a segunda feira de adoção que a Patricia organiza.

Eu e Violeta vamos lá dar uma força!

Mais saúde para os cães

Se você tem um cachorro, algum tempo disponível e muito amor para dar, vale a pena visitar o site Cachorro Verde. Não, não é um site de eco-dogs, nem cães vegetarianos. Lá eles ensinam, além de milhões de dicas, a dar alimentação caseira ao seu bicho, algo muito próximo de como um animal se alimentaria na natureza. Eu fiquei encantada com a idéia, porque na verdade, sinto pena de dar à cachorra sempre a mesma ração, com a mesma cara, o mesmo cheiro, o mesmo gosto... sem nenhuma emoção e pouca vitalidade. Realmente pouco para uma das melhores criaturas do mundo!

Outra boa notícia é que chegará em breve a marca PetOrganic no Brasil. Promessa de ração orgânica e sem conservantes.

E mais um agradinho para o Totó: Receita de biscoitos caseiros saudáveis e anti-pulgas!!!

Adaptada do livro "The healthy dog cookbook". Antipulgas devido à ação do levedo de cerveja.

( Enviada por Lucia Rosenblatt ao site Rainhas do Lar )

Ingredientes
-1 xíc de farinha de trigo integral
-1/2 xíc de aveia em flocos
-1/4 xíc de levedo de cerveja
-1 c sopa de óleo vegetal
-1/2 xíc de caldo de carne caseiro


1.Pré-aqueça o forno a 190C
2.Misture os ingredientes secos e reserve
3.Numa tigelinha, misture o óleo e o caldo, acrescente lentamente aos ingredientes secos e misture bem
4.Abra a massa até a espessura de 5mm e corte no formato desejado
5.Asse por 15 a 20 min ou até que fique firme e torradinho

Viva o Thai Brasil!

Eu já disse que amo Parati. Volto sempre e nunca me canso. Motivos não faltam: praias lindas, passeios, casinhas charmosas, gente de todo tipo... Mas desde que conheci o restaurante tailandês Thai Brasil, secretamente, ele se tornou o motivo principal de querer voltar para lá!

A decoração é muito divertida, a comida feita na cozinha aberta pela chef alemã Marina Schlaghaufer é a melhor que já comi. Muito melhor do que todos os tailandeses de São Paulo, pelo menos. Tem o suco de cidreira dos deuses e pra fechar, a conta vem salpicada com coraçõezinhos brilhantes.

Quando estive lá em julho, a Marina me contou que eles vão fechar em setembro. Porque a casa onde funciona o Thai foi vendida, e está muito difícil encontrar outro lugar por lá.

Meu coração ficou apertado com essa notícia, estou inconformada... ele é o melhor restaurante do (meu) mundo.

Visitem, visitem enquanto é tempo... e quem gostar torça para que o tailandês de Parati da alemã sobreviva e continue trazendo sabor e alegria!

Herói de verdade - Altamente recomendado!

"Como um homem magro e miúdo, sem usar nenhuma arma, consegue libertar um país dominado por quase dois séculos ?

Como um homem pode ficar 21 dias sem beber ou comer e com isso transformar a vida de milhares de pessoas?

Como um homem pode ter a coragem de se despojar de todos os seus pertences e, vestindo apenas um pedaço de tecido branco em volta do quadril, se transformar no maior ícone da paz da Humanidade?

Esta é a história de Gandhi. Você vai descobrir neste livro por que e como ele se tornou um Herói da Paz."

"Gandhi, o herói da paz" é o primeiro livro infantil da série Heróis de Verdade, editado pela livraria Omnisciência. Esta série trará histórias dos grandes mestres da Humanidade em livros, cds e em manuais de apoio aos pais e educacdores para que possam inspirar as crianças e os jovens com a convivência pacífica entre todos os elementos da natureza.

Para reunir as principais iniciativas de Educação em valores humanos, existentes no Brasil e em todo o mundo, a Omnisciência criou o site Educação para Paz.

Uma ótima forma de abordar assuntos morais e espirituais. Precisamos aproveitar a sensibilidade e abertura natural que as crianças trazem consigo para semear os bons pensamentos ainda na infância... "Não existe caminho para a paz. A paz é o caminho." M. Gandhi *** Coincidentemente eu conheci a Maeve, autora do livro, na mesma semana em que comecei a ler a biografia do Gandhi. Estou embasbacada e apaixonada. Ele é simplesmente o ser humano mais inteligente que o Universo já produziu!

Foi bom! II

Natureza é muito importante!

Voltei sabendo de novo quem sou eu...

E as crianças com mais brilho nos olhos...

Foi bom!

Natureza é importante!

Pausa

Esses pixadores de São Paulo andam numa inspiração...

E nós aqui vamos dar uma parada pra descanso e quem sabe olhar e amar mais...

Fim de julho voltamos, beijos!

Beleza roubada

Eu colho flores pelas ruas, na vizinhança, nos arbustos, nos canteiros... e chego em casa feliz da vida. O marido ri e me repreende, dizendo que eu, na verdade, as roubo e faz questão de me lembrar de que não estou vagando pelos campos da Provence.

Ainda assim, insisto nesse hábito, afinal, os homens caçadores por natureza nada entendem sobre isso. Eles se preparam, se armam, miram no seus objetivos e voltam para casa. Já nós mulheres éramos e somos coletoras, saíamos por aí catando frutos, raízes e folhas para alimentar a prole e certamente sabe-se lá mais o quê para enfeitar nossas cavernas, ou aquela pele de mamute surrada que vestíamos.

Isso explica o etológico prazer que as mulheres têm em fazer compras, escolher produtos e admirar as coisas.

E assim, completamente em paz com o arquétipo feminino que me une as minhas irmãs de Neanderthal, sigo colhendo flores por São Paulo, sem culpa alguma!

Bela senhora

Essa belezinha anda causando na garagem do prédio...

*

Meu texto novo na Personare: Inverno pede um chá quentinho. Chás de vários estilos para diferentes ocasiões.

Últimos suspiros

Sentia que o uso do sling estava chegando ao fim. Seu Picutico agora já é um bípede, não quer ser carregado por muito tempo. Além disso, o F. já passou dos 10 kilos e eu nunca fui da turma da musculação!

Mas aproveitamos muito bem, usamos em todas as posições possíveis desde o dia zero. Deitado no começo, depois semi-deitado, sentado de frente com as pernas cruzadas, sentado de costas. 

Recentemente descobrimos esse jeito sentado de lado. A melhor posição até agora, pois o peso fica distribuido entre o ombro e a bacia. Aliás, uma das razões das bacias das mulheres serem mais largas é essa, carregar filhotes.

Dizem que o sling permite carregar até 20 kilos. Será que eu aguento?

Pasta de nozes

No frio dá vontade de comer coisas mais pesadas, substanciosas, é a vez das gorduras boas das sementes e oleaginosas...

Sou adepta de tahine, a manteiga de gergelim, em várias ocasiões culinárias, mas principalmente nos lanchinhos. Tahine com mel em partes iguais é delicioso para passar no pão,  um lanche rápido e altamente nutritivo. O mesmo vale para a versão salgada de tahine com missô e gotas de limão.

Outro dia vi na casa de uma amiga uma pasta de amêndoas, mas ela não serviu e eu não pedi. Desde então fiquei obcecada em experimentar aquilo. Não era um produto nacional e ainda não encontrei em nenhum lugar. Disposta a acalmar meu apetite por novidades resolvi fazer a minha própria pasta. Mas como em casa não tinha amêndoas, então eu fiz de nozes mesmo.

Triturei no processador nozes com um pouco de azeite, tudo a olho.

Passei no pão com mel e mandei ver. Pois ficou maravilhoso!

Outras possibilidades: adicionar umas colheradas da pasta na massa de bolo ou biscoitos, no mingau, com frutas, macarrão, e onde mais precisar de um toque extra.

Fico imaginando que a versão de amêndoas com mel, deva se parecer com uma espécie de marzipan de preguiçoso...

As maravilhas dos cosméticos naturais

Estas são as marcas que poderiam me levar à falência. São produtos excepcionais e caros, por serem feitos com matérias primas orgânicas de altíssima e primeira qualidade. Nunca fui de muitos cremes e tal, mas quando uso eu uso do bom!

Dê sempre preferência aos cosméticos mais naturais e a hidratar sua pele com óleos vegetais. Nossa pele assimila tudo que passamos nela com uma rapidez inacreditável, e os óleos minerais e hidratantes comuns contêm um sem fim de substâncias tóxicas derivadas principalmente do petróleo. São difíceis de serem metabolizadas e após o uso você pode até sentir frio ou sensação de cansaço.

A francesa L'Occitane dispensa qualquer tipo de apresentação, é só entrar em um das lojas, deixar-se  levar por todos os provadores e morrer de dúvida sobre o quê levar. Recomendo o mini sabonete de rosas, só para começar.

A inglesa Neal's Yard não existe mais no Brasil, agora só em Londres e em algumas outras cidades gringas. Um verdadeiro paraíso na terra, com seus cosméticos orgânicos embalados em lindos vidros azuis e aromas que te transportam imediatamente aos mais aromáticos cenários naturais. Se alguém for viajar, esqueça o bom senso e encomende, senão viaje pelo site para sentir o clima.

A alemã Weleda é fácil de encontrar nas lojas da própria marca ou em farmácias de homeopatia. Recomendo o Óleo de Camomila para quem tem bebês e usá-lo da cabeça aos pés. Óleo de Arnica com Bétula para aquecer e relaxar na massagem. 

Experimente usar o Óleo de Lavanda para acalmar  na área do coração, Rosmarinus nas pernas para ativar a circulação e o de Rosas indiscriminadamente só para se sentir o máximo! Todos maravilhosos!

Green Power

Neste mês o especial da revista Personare é sobre energia. 

Meu texto contribuição é sobre sucos verdes. Energéticos, vitalizantes, nutritivos, desintoxicantes, embelezadores... mil e um benefícios!

Bom proveito e saúde!

E agora também tem um bannerzinho aí ao lado com as últimas matérias da revista.

Foto: Vicki's Nature

Bagunça leve

Se você quer ter filhos mas é uma pessoa que preza pela organização do lar e gosta de ter as coisas nos seus devidos lugares, recomendo que antes você trabalhe o seu eu interior!

Arte de vovó

Eu já tinha dito no posts dos coelhos que minha mãe arrasa no tricô. Mas dessa vez ela se superou, e todos ficaram boquiabertos diante da malha de ursos que ela fez. Estou até com medo de colocar no F., ele não fica mais que 5 minutos sem algum tipo de mancha!

*

A guru da alimentação natural, Sonia Hirsch, agora tem um blog! Deixa sair é maravilhoso, como tudo que ela escreve.

*

A vida na monstrópolis. Um blog para gostar mais de São Paulo, a cidade-monstro pelos inteligentes e divertidos olhos de Elisa R..

Curso de massagem

Eu fiz este curso, foi muito bom para mim, e será para todos que queiram aprender a massagear, tendo experiência ou não. A Vera é uma excelente professora, profunda e generosa. Recomendo!

       CURSO DE MASSAGEM - FUNDAMENTAÇÃO REICHIANA

             

Curso desenvolvido a partir do pensamento de Wilhelm Reich, em que  o corpo  é  compreendido como  uma história  emocional viva.

Envolve  trabalho   de  massagem  nos   ossos, músculos, pele, campo de energia e sensibilização  do  aluno, com intuito de reativar a capacidade de autorregulação do organismo.

 Programa:

.manobras básicas de massagem em adultos

.leitura de movimentos  pulsatórios

.massagem nos primeiros anos de vida

.conceitos: autorregulação/orgon    caráter/couraça

                                                           

 Coordenação: Vera Carvalho  - psicóloga

 Prof.convidados: 

 Dr. Claudio Mello Wagner - psicólogo

 Eliana Lemos Pommé - psicóloga

 Homero Prado Lacreta Jr –psicólogo

          _______________________________________

          

          De 11 de agosto a 24 de novembro 2009  ( 16 aulas )

          Período: às terças-feiras  das 17 às 19hs

          Valor: R$ 250,00/mês

Para contatos:  veravera.carvalho@gmail.com

1 ano

Há um ano sinto meu coração sendo rasgado constantemente, sofrendo pequenas cirurgias diárias. Dores necessárias para que tanto amor possa caber em mim...

Limpeza do começo ao fim

Produto bom eu indico!! 

Quando comprei o lava-louça "sabor" capim-cidreira, não acreditei no que estava vendo. Além de ter um perfume delicioso, deixou minha mão tão macia que nem parecia que eu tinha acabado de lavar a louça. Foi uma mão na roda para espantar a preguiça desta tarefa doméstica. Segundo o marido, o cheiro é tão bom que dá vontade de comer!

Disponíveis também nas versões cravo, menta e sem cheiro.

Todos os produtos da Biowash são biodegradáveis, contém aloe vera orgânica, óleos vegetais, corantes naturais e óleos essenciais.

Para conhecer todos os produtos entre no site Biowash.

A Namorada zen

Amor sem esforço é o título do meu texto-contribuição para o especial do dia dos namorados da revista Personare.
Deixo aqui minha carinhosa dedicação a todas nós mulheres, que fazem do sofrer por amor uma verdadeira arte!
Sejamos mais leves meninas! E bons namoros a todos...

Foto: Firefalcon

Cães sem donos

A Patricia é minha amiga do bairro, moça de atitude, tem alma de São Francisco de Assis e vira e mexe aparece com um cachorrinho resgatado de algum lugar distante. Ela cuida, alimenta, castra, vacina e encaminha para adoção, só porque ela mesma não pode ficar com mais nenhum. Ela é uma ONG de uma pessoa só!
Essa filhotinha da foto é a da vez. Quem tiver interesse em adotá-la, ou algum outro vira-lata recuperado e carente é só entrar em contato com ela. E além disso, ela também faz arranjos florais maravilhosos...

Ela não é muito legal?

*pat_beneduce@hotmail.com*

Macrô de verdade

Restaurantes naturais e vegetarianos existem muitos por aí, mas se você quer ter um experiência macrobiótica "roots", o seu lugar é a Escola de nutrição psicossomática Satori, muito conhecido também simplesmente como Kikuchi, o nome de seu fundador.

O lugar é extremamente simples, franciscano mesmo e os alimentos são preparados e servidos seguindo os princípios rigorosos da filosofia macrobiótica. Se você não faz a linha hippie-macrô, então vá com um olhar antropológico, aquilo é um mundo a parte!
A base é sempre o arroz integral, e neste dia estava acompanhado de missoshiro com algas, mais os legumes: bardana, nabo com molho de tahine, raiz de lótus empanada, abóbora japonesa, acelga e rabanete. Equilibrando os cinco sabores (doce, salgado, amargo, picante e azedo) e as cinco cores ( branco, preto, verde, amarelo e vermelho). Bebida só chá e de sobremesa um delicado strudel de maçã e passas, sem açúcar algum. Você olha para os lados e vê apenas pessoas mastigando sem parar, porque na macrobiótica tem que se mastigar pelo menos 50 vezes cada bocado "até o sólido virar líquido".

Lá também funciona o Instituto Princípio Único, onde ocorrem aulas e estágios de culinária vitalizante, reuniões fortalecedoras da autoconfiança feminina e orientações individuais com o Prof. Tomio Kikuchi. Além de tudo isso, funciona por lá um entreposto com todos os alimentos de que um macrobiótico precisa.

Mas não vá fazer como minha irmã, que um dia saiu de lá e bateu um sunday no Mc Donalds em frente!

Para saber mais:
Praça Carlos Gomes, 60 1. andar - Liberdade, SP
tel: 3242-9738

Ou no blog Vivalavanca.

Yoga para crianças

Namastê!
Sábado dia 23 de maio, tem aula aberta para os pequenos iogues no charmoso e aconchegante Espaço Paramita.

9:30 yoga para crianças de 3 a 6 anos
10:30 chá no jardim
11:30 yoga para crianças de 7 a 10 anos

Paramita- Rua Beatriz, 171 Vila Beatriz, São Paulo
Para confirmar sua presença ou maiores informações:
Entre no site do Yogando com crianças ou fale com Kinha no (11) 8261-3333

Brasileiros nativos

Não, infelizmente não fomos ao Parque Nacional do Xingu neste fim de semana. Mas só de vê-los dançar, ou melhor só de chegar mais perto deles, fiquei muito emocionada. É sem dúvida um povo cheio de força.

Ao contrário do que se pode pensar, os índios são muito organizados e disciplinados, nas construções, nas tarefas e também nos eventos festivos.

Esta foi uma pequena demonstração da dança do Kuarup , ritual anual dedicado aos mortos.

Eles fazem parte da etnia Kuikuro, que significa "peixinhos bicudos".

As mulheres são muito discretas e comedidas, não se enfeitam tanto como os homens. Têm uma postura e cabelos lindíssimos e pasmem, nenhuma celulite! Pena que de índio eu não tenho nada...

Tudo isso aconteceu na Toca da Raposa, um lugar sustentado por uma única dona, criado para salvar, recuperar e abrigar animais silvestres apreendidos no tráfico, que chegam sempre em péssimas condições e raramente sobrevivem. O tráfico de animais silvestres é o terceiro maior no mundo.
Uma vez por ano, alguns integrantes desta tribo vêm a São Paulo para demonstrarem um pouco da sua cultura e conscientizar a todos da importância de ajudar a mantê-la.
Vão embora nesta semana, e só retornam no ano que vem. Ficam em média 40 dias, e demoram de 3 a 4 dias de viagem para virem e o mesmo tempo para voltarem ao Mato Grosso.

Já imaginaram ir para lá, vê-los in loco, no meio da floresta? Deve ser uma experiência transformadora!

Detox da semana: esvazie-se

No enlouquecido mundo de hoje onde ter e ser viraram sinônimos, temos que nos lembrar sempre de dar, esvaziar e não consumir mais do que precisamos!

"Quanto mais nos esvaziamos, mais damos espaço para Deus nos preencher." ( Madre Teresa de Calcutá, Tudo começa com a prece)

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa os canais de fluxo de energia chamados de meridianos estão situados nos pequenos e delicados espaços vazios entre os músculos. E se esses canais estiverem bloqueados, a energia não circula. Simples, como pensar num congestionamento de carros.

Se você tem dificuldade de se desfazer das coisas, se tende a acumular objetos que não usa mais, porque um dia pode precisar, ou porque foi alguém querido que te deu e você não tem coragem de dar, ou por qualquer outro motivo, eu recomendo o livro "Arrume sua bagunça com o Feng Shui e transforme radicalmente sua vida" de Karen Kingston. Recomendado muitas vezes pela Carol Areas. Ao ler este livro você é tomado por um impulso de se libertar de tudo o que não lhe serve mais.
Eu testemunhei com meus próprios olhos um acumulador/bagunceiro sem precedentes, que após ler este livro, fez uma limpeza nos seus "tesouros" que precisou de algumas viagens de bagageiro cheio para a casa de caridade.
Mais do que dicas de arrumação, a autora nos ensina porque tendemos acumular coisas, e criar desordem e estagnação na vida.

Esvazie sua mente meditando! Esvazie seus armários! Esvazie seu corpo se exercitando até transpirar!
Desejo a todos felizes momentos de vazio!

Sinais dele

Uma das coisas mais prazerosas em ser mãe de um bebê é ver essas roupinhas fofas espalhadas pela casa, penduradas no varal, saíndo da minha bolsa, deixadas embaixo da minha cama e em muitos outros lugares inesperados...

No entanto, nos últimos 2 dias a alegria de ver o F. começar a andar, treinando seus primeiros e entusiasmadíssimos passinhos, tem superado todos os outros prazeres!

Foi um feliz dia das mães!

Entre fofuras no zoo

O que é vivo quer viver...



... e quer companhia!

Maçãs do bosque

Esta maravilhosa sobremesa sem açúcar algum, mas incrivelmente doce por natureza, foi retirada de algum livro da Sonia Hirsch, não me lembro qual.
Apelidei-a carinhosamente de maçãs do bosque, porque já é um hit aqui em casa, então merecia um nome mais íntimo e pessoal.
É só cortar os miolos das maçãs e cavar um pouquinho, mas sem retirar o fundo. Salpicar canela em pó, rechear com nozes picadas e passas de uva. Envolvê-las no papel alúminio (para segurar o caramelo que se forma) e levar para assar em forno médio para baixo.
Por quanto tempo? Até a cozinha começar a ficar perfumada!

Elas não ficam lindas e com um apelo selvagem rodeadas por um matinho?

Parquinho

Numa pequena cidade, em algum lugar do Brasil, pessoas se divertem a noite no mafuá...

Relaxamento e autorregulação

Saiu o meu primeiro texto na e-revista Personare. Escrevi um pouquinho sobre a teoria da autorregulação, preciosa no manejo das tensões que a vida nos traz.
Se quiser saber mais, vai lá: Você sabe relaxar?

Isso não é o Oscar, é só um texto numa e-revista, mas gostaria de agradecer a todos aqueles que me apoiaram neste projeto e principalmente a todos os Orgonautas. Este trabalho é fruto deste blog, que eu só mantenho com a participação de vocês!
Obrigada!

Jogo dos 6

A Raquel me mandou o selinho-honra ( obrigada Raquel) e o quiz que pede 6 fatos aleatórios sobre mim.

Os fatos que me vêm à cabeça são:

1- Eu mesma corto meus cabelos na maioria das vezes
2- Nunca fui vacinada
3- Gosto de adormecer abraçadinha aos meus livros
4- Raramente entendo as letras das músicas e então canto do meu jeito
5- Faço meditação desde os 13 anos
6- Quando criança tinha um grupinho com as amigas da praia chamado "Garotas ha-ha-iê". Eu era a líder!

O próximo passo é indicar mais 6 blogs, e eu passo a bola para:

1- Hellene (Diario de Hellene)
2-Vania (Cuidando do corpo)
3- Claudia (Cr)
4-Cassio (Além da ciência)
5- Paloma (Piatto del Giorno)
6-Elisa ( Nefertiti back home)

Coelhos

Estou um pouco atrasada por motivo de dificuldades técnicas. Mas não pude deixar de falar e mostrar as belezinhas de tricô que minha mãe fez para as crianças. Mamã arrasa nos feitos manuais, e se não fosse tão avessa à tecnologia, teria um lindo blog mostrando seus trabalhos.

Os coelhinhos e não os chocolates foram as estrelas da Páscoa...
Com apenas um ovo dividido entre toda família, os fígados e o humor agradeceram no dia seguinte!

Três coisas boas

Bombas de flores no blog nouss-nouss

Yoga para crianças de 3 a 10 anos. Num lugar lindo e com professoras ótimas! Entre no lindíssimo blog do Yogando e você vai ver que é feito tudo com muito amor.

Fraldas de pano. Para mães e bebês ecológicos e antes que você torça o nariz, repare como elas são lindas e estão modernizadas, mais fáceis de serem usadas, feitas nos mesmos moldes da fraldas descartáveis. É, mas não tem milagre não, tem que lavar todo dia. Pena que eu só descobri agora! No site do Babyslings, e tem também outras fofuras de pano, tudo feito a mão.

Bombardeio de flores. Uma idéia fantástica para dar vida e beleza a lugares feios ou tristes com bombas de sementes de flores. Feitas a base argila, fáceis de fazer e divertidas de executar! No blog nouss-nouss.

Bebezada

O que eles estavam fazendo? Ensaiando as primeiras brincadeiras em grupo e degustando algumas opções de papinhas orgânicas criadas pela amiga A., que em breve estarão a venda, e quando isso acontecer é claro que avisarei aqui! Estou torcendo muito por ela. Os sabores do dia eram: quinua com abóbora (salgada) e canjica com leite de côco e purê de maçã (doce). O F. aprovou.

E nós, fazendo planos e mais planos, de encontros e atividades para os pequenos, que dificilmente colocaremos em prática...

Recomeço cor de rosa

Estou de mudança, recomeçando num novo consultório, num novo bairro, com novas pessoas.

Foi difícil bater o martelo pela cor de parede que eu queria desde o começo: rosa. Queria uma sala calorosa, já chegava de neutralidades, mas temia que ficasse meio casa da Barbie.
Pedi até a opinião do pintor, se ele não achava que era muito mulherzinha, e antes que ele respondesse eu mesma respondi: "Não, não rosa é a cor do amor, não é?

E a confirmação da minha escolha chegou naquela mesma noite, por email, numa frase da Madre Teresa que diz assim:
"As pessoas ao redor do mundo podem parecer diferentes ou ter religião, educação e posição diferentes, mas elas são todas iguais. São pessoas para serem amadas. Elas estão todas famintas de amor".

Estou tão feliz!

Pixação profunda

Crianças em extinção

Crianças brincando no Parque do Ibirapuera, São Paulo

Estou procupada com o curso da humanidade:
Nesta semana contratei uma pessoa para me ajudar a cuidar do F. nas horas em que estiver trabalhando, uma moça afetuosa que costumava ser babá full-time, daquelas que faziam absolutamente tudo pela criança. Uma das primeiras coisas que ela me disse quando chegou em casa, foi que ela estava surpresa pois nunca tinha visto uma mãe cuidar do filho.
Pois é, ela nunca tinha visto uma mãe que faz e dá comida, troca e pega no colo, brinca e dá de mamar... Assustador!
Outra coisa preocupante foi assistir a este vídeo, que faz parte de uma série de 5 partes chamada "Criança a alma do negócio", onde crianças e seus pais relatam que elas preferem o shopping a praia, comprar a brincar e sabem o nome de muitas marcas de produtos mas não têm a menor idéia do nome de certos animais. Muito assustador!

É por estes motivos que as crianças andam cada vez mais obesas, depressivas, competitivas e adultamente precoces: falta de pai e mãe, falta de brincar e muita televisão.

Mas para finalizar com um assunto mais astral, também indico dois ótimos posts da Rosa Pomar ( aqui e aqui ), difusora dedicada do babywearing, slings e porta-bebês, onde ela discute de forma muito inteligente as origens e desvantagens dos carrinhos de passeio.

Boas frases de quinta

Recebi o seguinte desafio do querido blog Espelho dos sentidos: transcrever a quinta frase da página 161 do livro que estiver à mão.

Escolhi dois livros que andam na mesa de cabeceira porque achei as duas quintas frases interessantes. Aliás os dois livros são muito bons. Só descobri o singelo prazer de ler Mario Quintana nesta altura da minha vida, me apaixonei, e fiquei fazendo filminhos mentais de como seria legal ser neta dele. E o outro sobre budismo, para o qual não dava nada (achei o título um pouco "auto-ajuda" demais) também me fisgou, o autor é muito profundo e corajoso nos seus ensinamentos espirituais, que segundo ele são sim aplicáveis na vida real!

"Como sempre, novidades, mesmo, não existem: só existem modas"
( "Caderno H" - de Mario Quintana)

"Às vezes, confundimos auto-apreço com autoconfiança e amor próprio, mas, na realidade, não há nenhuma relação entre eles."
( "Transforme sua vida. Uma jornada de êxtase" - de Geshe Kelsang Gyatso)

As amarelinhas

Muito obrigada pelos doces comentários no post anterior! E preciso ressaltar a idéia maravilhosa que a Bia teve e comentou no post do Drink de cidreira, ela fez o suco e associou a receita de gelatina de àgar-àgar! Imaginem uma gelatina de cidreira, que delícia (é por isso que eu amo blogar). Queria uma agora, materializada na minha frente.
Mas o post é de novo sobre a camomila, achei mais uma utilidade, para as incansáveis e guerreiras florzinhas amarelas (rogo que usem as flores secas, e não o chá de saquinho). Já tinha escrito aqui como ela é a melhor amiga das mães recentes e agora tem me ajudado muito com os perrengues dos primeiros dentes do F.: coceira, dor, coriza, diarréia, faniquitos mils...
É só embeber uma gaze em chá de camomila gelado e massagear a gengiva do bebê.
F. adorou e quis ficar mordendo a gaze depois!

Ilustração: Rodrigo Leão

Estávamos de férias

Sim, na primeira semana útil do ano, bem depois do carnaval...
Por que não?
Férias no contra-fluxo tem um gosto todo especial!

E o F. voltou com o seu primeiro dentinho despontando.

Drink de cidreira

Num desses dias de calor insuportável, vagava eu pela varanda na tentativa de pegar um ventinho, quando olhei para minha mal cuidada touceira de erva-cidreira ou capim-limão, como queiram. Imediatamente me lembrei do delicioso suco de cidreira servido no restaurante Thai Brasil em Parati, o qual eu já tentara reproduzir algumas vezes em casa sem sucesso.
Primeiro fiz um chá bem forte e levei para gelar, mas não era isso. Descobri que era um suco mesmo, com as folhas batidas no liquidificador.

Me conectei profundamente com os espíritos tailandeses e pedi por orientação. Deu certo!
Bata 3 folhas de cidreira (fresca) picadas, 1 copo de água gelada e 1 colher grande de mel ou açúcar orgânico. Coe direitinho e sirva, se possível enfeite com refrescância...

Puro deleite verde!

Na cidade

O carnaval foi em São Paulo mesmo. Caminhamos muito e o ponto alto (para nós comilões não foliões) foi no brunch do orgânico Le Manjue Bistrô, que é excelente e eu recomendo muito!

De cabeça para baixo

Tem até uma piscadinha no final!
Toda produção foi idéia do "husbie".

Amigas da alma

Ontem acordei meio tombada...



... então comprei-me no supermercado um pouco de paz e um pouco de amor!

Aqui dicas para atrair amor ou reforçá-lo.

Amigos da água

Colocar o Picutico na natação para bebês foi certamente uma das melhores coisas que fizemos por ele. Além de perder o medo da água mais cedo, e eu digo isso porque ele já mergulha, depois dorme que é uma beleza! E de certa forma, bom para nós também, já que aguardamos ansiosamente pelo dia do "Amigos da água" para dar um relax na piscina quentinha!

Preciso dividir essa culpa

"Atualmente as vacas são induzidas por hormônios a produzir muito mais leite do que sua natureza permitiria. Tratadas como máquinas, são obrigadas a viver constantemente grávidas - por inseminação artificial, mas são impedidas de amamentar seus filhotes. Contraem infecções nas mamas, sentem dores e quando exauridas são mortas."


Desde que recebi por email este cartaz do instituto de proteção animal Nina Rosa, fiquei preocupada com as vacas. Nunca mais tomei uma xícara de leite tranquila. Já optava há tempos por comprar ovos de galinhas felizes, mas nunca tinha parado para pensar a respeito do leite e suas produtoras.
Concordo plenamente que todos deveríamos ingerir menos leite, porque ao contrário do que se prega por aí, ele não é tão benéfico assim e muito menos a melhor fonte de cálcio. Até tomo leites vegetais com frequencia, mas o (meu) grande problema é que eu gosto de leite e seus derivados, e não sei se vou conseguir desapegar completamente dele, mesmo dilacerada pela culpa de colaborar com a exploração e sofrimento das vacas e bezerros.
Para minimizar a inquietação, fui em busca de alguma marca que tratasse melhor nossas amigas.

Encontrei no mercado o leite integral em caixinha e sem consevantes da marca "Naturallis" com o rótulo "Orgânico" e certificado pelo Instituto Biodinâmico. Não contente com as poucas informações da embalagem liguei para o SAC e falei com o responsável, um simpático senhor mineiro que me explicou tudo direitinho. Ele me contou que lá na fazenda as vacas são tratadas com homeopatia, não tomam hormônios para produzirem mais leite, não são afastadas dos bezerros, são ordenhadas mecânicamente em ambiente tranqüilo, são alimentadas com milho e capim da fazenda e quando apresentam mamite (infecção nas mamas) ou alguma outra doença que não se conseguiu tratar com a homeopatia e fitoterápicos elas são tratadas com antibióticos e são afastadas da ordenha.
Falei-lhe que procurava uma usina onde as vacas fossem bem tratadas, e ele me contou umas histórias terríveis de fazendas que ele já conheceu. E gostou do meu telefonema, falando que vai avisar à diretoria que o consumidor se preocupa com isso!

E então? Vamos aderir a essa nobre causa?

Água com gosto e perfume

*Água + anis estrelado* Simples e delicioso!

Shantala, a conquista da vida boa

Demorou, mas aconteceu! Uma das coisas que eu mais planejava ainda grávida, era fazer massagem no meu filho. Mas qual não foi a grande frustração quando na época indicada (ao redor dos 2 meses) me deparei com um bebê completamente enfurecido quando começava a ser massageado...
Me recusei a acreditar e ainda insisti mais algumas vezes, mas todas as tentativas de deixá-lo relaxado acabavam em pura tensão. E eu achava que ia abafar na Shantala...


Até que uma amiga muito experiente no assunto, a Jacqueline, me aconselhou começar aos poucos: uma semana só nos pés, depois pés e pernas e assim por diante. E recomendou ainda que não desistisse, que continuasse insistindo por a oleação ser muito importante para a imunidade, musculatura, sistema nervoso, coordenação motora e tal tal tal...
E assim eu fiz, de mansinho, quando ele começava a chorar, parava e só fazia novamente no dia seguinte.


Hoje estou muito feliz porque ele gosta visivelmente, já deixa eu fazer a Shantala completa e inclusive fica quietinho esperando por ela. Com o clima armado de musiquinha suave, óleo de lavanda no difusor e temperatura amena, faço logo após o banho e antes de mamar e dormir, graças a este ritual as noites têm sido maravilhosas.
Conversando com outras mães, descobri que é muito comum os bebês chorarem no começo e por isso, mesmo as mais bem intencionadas acabam desencanando.


Para quem quiser aprender recomendo que vá direto na fonte: o livro "Shantala" de Frédérick Leboyer, não tem erro, é lindo, poético, simples e muito claro!

E depois sai todo serelepe, o Picutico!

Tag da mesa de cabeceira

Esta é a minha. Devo dizer, no dia da foto, porque ela sempre muda. Mas os itens sempre presentes são a luminária com contas para dar um ar romântico (elas estão tortas porque foi feito por mim!), flores - não vivo sem elas, livros, papéis para escrever pensamentos, relógio e uma caixa de papel de lenços para eventuais crises de choro.
É... a mesa de cabeceira diz muito sobre a pessoa.
Passo o post adiante e quero saber como é a de:
Hellene, Lígia, Carol e Clarinha.

Passeio bom

Templo budista Zu Lai, a 20 minutos de São Paulo.

Chai comigo!

Você já experimentou esta delícia indiana? O inocente chá com leite, incrementado por tantas especiarias se torna intrigante, aromático e muito saboroso.
Já criei uma lenda pessoal (baseada em fatos reais): Quem toma chai na minha casa, sai feliz e sempre volta!
Existem muitos modos diferentes de prepará-lo, e até um blog dedicado exclusivamente ao néctar: A cup of chai.


Minha receita é assim:
* 1 l de água
* 0,5 l de leite
* 1 pedaço de gengibre amassado
* 1 pau de canela
* 6 cravos da índia
* 2 anis estrelados
* 5 vagens de cardamomo amassadas
* 1 pitadinha de pimenta Caiena
* 2 colheres (sopa) bem cheias de flores de jasmim secas, ou 6 saquinhos de chá de jasmim ou chá preto
* Se você encontrar Chai massala nas casas indianas, pode adicionar 1 colher de chá

Ferver tudo por mais ou menos 20 minutos. Deixar descansar por mais 5 minutos.
Adoçar a gosto com açúcar mascavo.

Sirva para comemorar, ajudar a digestão, aquecer os ânimos ou levantar o astral!

Foto: Midge Mckay

Segunda-feira

Dia oficial da detox! Nada melhor do que iniciar a semana com um suco de grapefruits. Diuretico, desintoxicante, rico em vitaminas e amarguinho suficiente para dar coragem logo cedo!!!

Violetas ao meu redor

Uma amiga diz que eu tenho aura violeta. Coincidência ou não, adoro essa cor!
É o nome da minha cachorra e a cor da sua coleira. O tom das minhas novas meias e do meu cabelo quando eu virar an old lady.

Conforto imediato

*** Obrigada pelos doces comentários no post anterior! ***


Essa manobra simples de Cranio-Sacral é ótima para equilibrar, acalmar, distensionar e aliviar o cansaço.
Cranio-Sacral é uma terapia manual simples, que com toques específicos trabalha o sistema esquelético, mas também atua profundamente no sistema nervoso e muscular.
O "bercinho" é a posição que eu mais gosto. Faça em alguém que esteja precisando (ou seja, qualquer um), e depois peça para receber, para que você sinta os efeitos também.

* Peça para o seu "paciente" deitar de barriga para cima ou de lado, como ele se sentir melhor e mais "entregue".
* Posicione suas mãos relaxadamente no osso sacro (entre o fim da coluna e a bacia) e na base do osso occipital (na base da cabeça, acima do pescoço) sem pressão, simplesmente acolha os ossos em suas mãos.
* Concentre-se até perceber uma sutil pulsação que vem dos ossos, é o que eles chamam de pulsação Cranio-Sacral.
* Você deve permanecer nesta posição até que os dois ossos estejam pulsando juntos, sinal de que se harmonizaram.

Dependendo do estado de cada pessoa esta pulsação se iguala mais ou menos rápido. Se você não conseguir sentí-la de primeira, tente outras vezes. É ótimo para aguçar a intuição, sensibilizar suas mãos, e quem recebe se beneficia mesmo assim!

Ilustração: Rodrigo Leão

Acho que ele tem gostado...

Bolinhos de legumes pá-pum sem receita

Hoje fiz estes bolinhos com o que tinha na geladeira. São fáceis de fazer e ficam deliciosos, ideais para levar de lanchinho ou como guarnição.
Sem medidas, tudo a olho, com o que você quiser.
Nestes coloquei mandioquinha, abobrinha e cenoura raladas, alho-poró picado, espinafre (pré-refogado), 2 ovos inteiros e dei liga com farinha de rosca e gérmem de trigo.
Assadeira untada até ficar moreninho.
Tempere à sua moda. E você pode dar liga com aveia, quinua em flocos, colocar farinha de linhaça, gergelim, castanhas... é livre!

Quer um?

Amor ao bairro

Adoro fazer comprinhas de farmácia, os cosméticos com seus perfumes e belas embalagens têm um apelo irresistível para mim. O local do crime é sempre alguma filial das drogarias megastore do bairro, onde na maioria das vezes sou atendida quase com indiferença, por um funcionário transitório, que não tem nada a ver com seu patrão, e muito menos comigo...
E no outro lado da história existe a farmácia do Sr. Takaoka, pequena, simples, basiquinha, com um número muito reduzido de cosméticos, de marcas mais simples e muitas vezes desconhecidas. Mas o Sr. Takaoka, farmacêutico das antigas, está sempre lá no balcão, há 56 anos no bairro, como hoje ele me disse. Sua farmácia é a mais próxima da minha casa, onde moro há uns 3 anos, e recentemente tenho a visitado quando preciso comprar medicamentos. Hoje, por indicação de uma amiga, fui adquirir gazes e água boricada para cuidar das assaduras do F. Quando levei os produtos até o caixa, o Sr. Takaoka me perguntou discretamente com um olhar de preocupação:
- É conjutivite?
Expliquei que não, contei para o que era, e ele me deu mais alguns sábios conselhos.
E mais uma vez saí de lá o achando um fofo, querendo dar um beijo no Sr. Takaoka, e me sentindo cada vez mais "em casa" na vizinhança. E entendi que o amor ao bairro, ou a qualquer lugar, se constrói através das relações com seus habitantes!

Foto: Tojosan

Para futuros terapeutas orgonômicos

É com grande entusiasmo que anuncio o nascimento da Ecos- Escola Contemporânea de Orgonomia e Somatopsicodinâmica. Formada por um grupo de terapeutas Reichianos experientes e coerentes, estará iniciando no próximo mês de fevereiro um curso de formação em Vegetoterapia Caracteroanalítica. Indicado para profissionais da saúde ou qualquer pessoa interessada no Funcionalismo Orgonômico.
Recomendo!

Para mais informações:
Ecos 2a a 6a - 9h às 17h
tel: (11) 3872-0750
Rua Paulo Vieira, 17
Sumaré
SP- São Paulo

País tropical

O clima das férias foi este...






...o que me faz concluir novamente que o melhor de viver no Brasil é poder desfrutar de lugares maravilhosos, logo alí...

Eu amo Parati!

Estréias

Essas férias foram cheias de "primeiras vezes". Mas o que eu estava ansiosa para ver pela primeira vez era duas coisas que amo juntas: meu filho e o mar.
Na minha fantasia seria tudo lindo, nadaríamos felizes e eu veria sua carinha deliciada com a experiência praiana.
Na vida real não foi bem assim... Ele chorou e ficou bastante assustado com o tamanho do mar e o barulho das ondas.
Mas tudo bem, pelo menos as fotos ficaram lindas e desde então, ele milagrosamente passou a dormir muito bem!


Desejo a todos que façam de 2009 um ótimo ano!

Obrigada!

Meu feliz e profundo "muito obrigada" a todos aqueles que acompanharam o Orgonio neste ano. Tenho gostado cada vez mais de escrever, pensar a respeito e dividir tudo o que é valioso pra mim!
Abraços orgonóticos a todos, especialmente àqueles que (ainda) não conheço pessoalmente, mas que estão sempre por aqui, compartilhando suas opiniões e carinho também: Javier, Carol Arêas, Clarinha, Claudia, Ligia e Vânia. E os queridos conhecidos: Cassio, Lu xuxu, Hellene e Juliana.

Ano que vem tem mais!


Foto: Cityhunter12

Promessa de ano novo

Levar a vida menos a sério!
:
E a sua promessa, qual é?

Força no mingau

Ontem foi dia de consulta no pediatra. O doutor recomendou, entre outras coisas, que reforçássemos as mamadeiras e aumentássemos o número de refeições sólidas. Ele indicou como elemento "engrossador" Mucilon de arroz ou milho, que é um mingau em pó que pode ser preparado instantâneamente. Ok, muito prático e palatável, o único problema, como a maioria das papinhas enlatadas e cereais matinais, é que é cheio de açúcar na fórmula.
Como sou teimosa e subversiva não vou comprar. Tudo bem, não digo que desta água não beberei, pode ser que eu recorra às papinhas prontas em alguma situação de pressa ou viagem. Mas não no dia-a-dia. Não como base da alimentação do meu filho. Por um simples motivo: nosso paladar é formado até os 3 anos de idade, então quanto menos açúcar ele comer agora, menos ele apreciará no futuro. Quero aproveitar que seu paladar ainda é virgem e apresentar os alimentos da forma mais natural possível: sem açúcar e sem sal.
Claro que não vou poder evitar que ele coma doces nas festinhas, na casa dos outros, ele vai querer experimentar... mas não sou eu quem vai viciá-lo.
O número de crianças obesas (e outras doenças relacionadas) está aumentando no Brasil, isso é muito triste, e tudo começa com o nenezinho que come Danoninho todos os dias. Mas o maior terror de todos é quando vejo uma mãe dando Coca-Cola na mamadeira... tenho vontade de mandar prender e cassar seu direito de ser mãe!!!

Não custa muito tempo nem muito dinheiro fazer um mingau saudável e saboroso. Tenho usado cada dia a farinha de diferentes cereais: milho, arroz, quinoa, amaranto, aveia, centeio...

Neste aí da foto foi fubá orgânico, água, figo seco e amêndoa ralada!

É muito importante deixar cozinhar bastante tempo, pelo menos 45 minutos, mas quanto mais tempo melhor, mais digerível para os bebês.

Outras opções de mingaus poderosos:
*quinoa em flocos, tâmara seca e semente de girassol moída.
*farinha de arroz integral, damasco seco e nozes moídas.
*farinha de aveia, maçã ralada e gergelim.
*amaranto em flocos, pêra ralada e castanha do pará raladinha.

Tenho até começado a fazer porções maiores, porque a mamãe aqui também curte um bocado!

...

Jamais temerei misturar cores...

Como evitar catástrofes gastronômicas

Venho de uma família que gosta de comer, e de cozinhar e se reunir. Quando todos se juntam para almoçar, a mesa de sobremesas costuma ter mais itens do que os pratos salgados.
Outro dia minha mãe e uma amiga dela vieram me visitar. Minha mãe disse que traria um bolinho, para que eu não me preocupasse com isso. Então comprei apenas uns petit-fours salgados, mais o bolinho e uma café está ótimo, pensei.
Elas chegaram, mami com dois quitutes, um enorme bolo chiffon de limão e um doce com creme e suspiro, a amiga com uma panetone recheado de mousse e coberto com chocolate, um tsunami calórico. Afe! A orgia estava instalada. Estávamos em apenas 3 pessoas... e depois tudo aquilo ficaria em casa, onde só 2 pessoas comem.
Para não me afogar em glicose e amargar num arrependimento ao gosto de cabo-de-guarda-chuva mais tarde, depois de comermos uns pedacinhos de cada coisa, resolvi me livrar instantâneamente de tudo aquilo. O panetone-bomba foi direto para o trabalho do marido, onde muitas pessoas poderiam dividí-lo, assim ninguém morreria de sugar-blues. O doce de creme foi imediatamente para o freezer, guardado para a próxima visita. Os petits-fours foram alegrar a família da faxineira e o bolo de limão está aqui... quer dizer, estava até há pouco... mas ainda bem que não fui eu quem o detonou!

Meu conselho é: Nessa época festiva, não abuse do seu fígado, nem da sua força de vontade, simplesmente distribua, doe e suma com as tentações que sobrarem da sua frente!

Meditações sobre a TPM

Por que temos TPM?
Não, não é uma pergunta de caráter científico, não me interessa saber sobre este ou aquele hormônio que subiu ou desceu durante o ciclo menstrual, sobre retenção de líquidos ou falta de nutrientes. Quero saber qual é a função evolutiva e social da coisa.
Fazia tempo que não passava por isso, na gravidez e no aleitamento os baratos e desgraças hormonais são outros. Então quando ela chegou desta vez, me pegou desprevinida, sem suspeitar que tamanho descontrole emocional vinha dela, bandida!
Andava muito irritada já há alguns dias, mas a gota d'água foi quando meu filho se recusou a comer a papinha (aquela dos legumes orgânicos, picadinhos, cozidos na panela de ferro, amassadinhos na peneira e tal...), e eu simplesmente comecei a chorar compulsivamente, frustrada, odiosa, muito contrariada, ou seja, naquele momento eu quis morrer. Não, não era pra tanto, ele só estava cansado e comeria mais tarde.

Aí me liguei: só pode ser TPM.
Mas pra quê isso meu Deus?

Então refleti.
Em condições ideais, num mundo mais flexível, sem tantos compromissos e exigências o que eu faria nessas condições? Já que me sinto socialmente inapta e desagradável, eu sumiria de cena, ficaria sozinha até me sentir melhor, até não ser mais arrebatada por pensamentos suicidas sem nenhuma razão aparente.

Logo concluí que a função da TPM deve ser justamente esta: pausa, descanso, descompressão, retirada, recolhimento, introspecção.

Tudo o que anda cada vez mais raro em nossas vidas de mulheres maravilhosas e incríveis, multi-funções, 24 horas sem parar...
O mal não é a TPM, é não ouvir nossos corpos e não respeitar nosso tempo.

Ilustração: Rodrigo Leão

Caso de amor

O que pode ser mais fofo e gracioso do que chuchuzinhos?



Da próxima vez que te chamarem assim, se jogue nos braços desta pessoa!

Nostalgia

O que é bom nunca sai de moda!

Pica-pau

Boneca de pano

Pirâmide de Natal (Weihnachtspyramide)

Mané gostoso

6 meses!

A idéia era simplesmente um cafezinho com bolo, mas a empolgação foi tanta que virou uma festa!



Obviamente a festa foi mais para toda família do que para o F.!


...e vamos aproveitar este momento de confraternização e (ao menos tentar) perdoar nossas mães pelas possíveis neuroses que tenham nos causado! A fragilidade absurda dos bebês não justifica, mais ameniza toda e qualquer loucura maternal!
Filho, juro que estou tentando não pirar muito...

O livro da sabedoria

"Wisdom" é o título do maravilhoso livro do fotógrafo Andrew Zuckerman. Do começo ao fim é recheado de lindas fotos, frases soltas e textos de personalidades muito experientes, gente que já fez muito e continua produzindo, cada vez melhor, como instrumentos que vão se afinando e refinando quanto mais usados são. O encanto visual deste livro é justamente este, contemplar cada ruga, cada vinco, cada fio de cabelo branco como sabedoria conquistada, e não como marcas indesejáveis, defeitos a serem escondidos e consertados.


Pelo que li, perece que todos chegam a conclusão de que amar é realmente o que importa. Pena que demoramos tanto tempo para perceber isso.
Vale a pena conferí-lo na próxima ida à livraria, e também assistir ao vídeo Wisdombook com relatos de cada fotografado.

Minha árvore de Natal

Sempre simpatizei com as árvores de Natal. A da madrinha da minha irmã era de plástico e minúscula, ela era uma mulher prática e econômica, a gente achava a árvore dela muito engraçada. A da minha avó, era feita inteirinha daqueles fios brilhantes, que se faz perucas de carnaval, era inteirinha dourada, um escândalo e adorávamos quando chegava o dia de montá-la e finalizar com cartões de Natal de muitos anos atrás! A nossa era a mais linda de todas, colorida e calorosa, meu pai comprava todos os anos um pinheiro enorme, natural, e assim a casa ficava exalando aquele cheiro maravilhoso de Natal, de férias, de 2 meses inteiros na praia, quando minha mãe tinha que me catar na rua bem tarde, para que eu jantasse e tomasse banho a contra gosto!
Tudo isso seria motivo mais que suficiente para que eu quisesse reproduzir uma árvore como aquela na minha casa de adulta, querendo que minha família sentisse a mesma alegria.


Mas a minha simpatia e motivos para ter uma grande árvore aumentaram ainda mais quando li sobre o profundo significado espiritual da árvore de Natal dado por Paramahansa Yogananda. As práticas de meditação que visam alcançar estados de consciência elevados (êxtase, consciência cósmica, nirvana, samadhi...) têm em comum a intenção de levar a energia armazenada na base da coluna vertebral até o topo da cabeça, ou no ponto entre as sombrancelhas, a sede do olho espiritual, viajando através da coluna vertebral e passando por todos os chacras ( centros de energia). Pois bem, na visão de Yogananda a árvore significa a coluna vertebral, as luzes são a energia espiritual, as bolas ou enfeites são os chacras e por fim, no topo da árvore, a estrela que significa o olho espiritual. Então a árvore representa o caminho da consciência crística.

Esta é a minha árvore de Natal.

Moderno é isso

A marca japonesa Muji promove anualmente um concurso de design com temas específicos chamado Muji Award. A Muji é conhecida pelos produtos de boa qualidade, descolados, fabricados honestamente e com economia nas formas, ou seja de design "enxuto".
Achei maravilhoso o resultado do concurso deste ano. Entre os ganhadores estão estes 2 produtos que não são exatamente produzidos. São, na verdade, subprodutos industriais, que souberam reutilizar e comercializar sem nenhum novo gasto de recursos naturais e nem detritos industriais poluentes. Não é maravilhoso e inteligente?


O óleo da camélia é utilizado na culinária. Este (não) produto, o pó de camélia, era sobra e descarte da extração deste óleo. O pó que é antibacteriano, elimina odores e quebra moléculas de gordura, será vendido como um detergente que não agride as mãos nem o meio ambiente.



Este outro produto é a casca do talo do trigo, um canudinho perfeito feito pela natureza, e que iria para o lixo após o processamento do cereal.

Para ver os outros ganhadores do concurso entre aqui. Para assistir a um vídeo maravilhoso sobre economia, política e ecologia veja "A história das coisas" e saiba porque comprar é um assunto sério!

O mundo está mudando, e eu acho que é para melhor!

Mistura fina

Dizem que as crianças que crescem com animais são mais saudáveis. Já estou fazendo minha parte!!!

Reich na blogosfera

Enfim um blog inspiradíssimo e muito completo sobre Wilhelm Reich. Seu nome é "Escapando de la celda", em portugês "escapando da cela" (uma alusão à perseguissão, condenação e morte de Reich pelo governo americano) lá encontra-se a biografia, fotos, filmes, bibliografia, frases, pesquisas, experimentos atualizados e links relacionados ao vasto universo Reichiano e pós-Reichiano. O mais curioso é a ênfase nas receitas de como fazer seu próprio "Orgonite", objetos criados para transformar o DOR ( deadly orgone) em OR (Orgone) e muitas outras maluquices do bem!

Construir lembranças

Tenho vontade de registrar absolutamente tudo que se refere ao F. e a minha recém-maternidade, fotografar, filmar, gravar sua voz e finalmente escrever sobre suas conquistas, desenvolvimento, minhas impressões sobre ele e guardar lembrancinhas que terão feito parte do começo de sua vida. Fazer mais rica a história dele, principalmente nesta fase, da qual ele nunca poderá se lembrar, e provavelmente, no futuro, nem eu mesma dos detalhes.
Estou adorando fazer um caderninho para ele, agora também com a participação da sua cada vez mais apaixonada irmãzinha!

Projetos

Sexta-feira. Sensação boa, de semana bem aproveitada, coisas encaminhadas, ter voltado a trabalhar, conseguido ir ao dentista! Em breve retomarei a ginástica, estou feliz por sentir que aos poucos a vida vai entrando nos eixos.
Olho para minha cama, último e mais ambicioso projeto: dormir ao menos 8 horas seguidas, ao mais um dia inteiro! Mas isso só quando o F. deixar...

Dois blogs que estou adorando: do Cassio sobre os bastidores da vida em um hospital, e da Paloma sobre massagens e óleos.

Presente de blog

Ó que coisa mais fofa! Minha cunhada foi viajar e me trouxe um presentinho inspirado no blog!
Um delicioso, aromático e revigorante chá verde com capim-limão, embalado na mais linda latinha, da tradicional e centenária marca Kusmi, direto da França. Amei!


E por falar em chá, detox e França, aproveito o post para recomendar outro chá que gostei muito: o chá verde com menta da marca francesa Casino. A mistura é bem equilibrada, mais gosto de menta e menos chá verde. Pra mim chá verde é bom assim, fraquinho e sem adoçar!
Ambos caem muito bem no café da manhã.

Nova fase

Está aberta a temporada das papinhas! Isto implica numa nova rotina: mais um nobre motivo para acordar cedo nos finais de semana e ir até a feira orgânica.


Muitos legumes, hortaliças, azeite e até castanhas ou nozes no lugar do óleo, tudo na panelinha de ferro, que aliás é uma maravilha, saudável porque não libera metais pesados, enriquece a sopa, econômica porque cozinha mais rápido e charmosa, dá um ar de casa de vovó!


Agora sim, vou aprender a cozinhar bem! Virar mãe é uma ótima razão para isso. Além do mais, temos a impressão de que o F. será bem glutãzinho, mas ainda não sei se isso é bom ou não!

Orgonio é azul!

Lendo o livro "Da teoria do corpo ao coração", do Dimas Calegari, não entendi como eu- terapeuta Reichiana- ainda não o tinha lido! Nunca é tarde e recomendo enfaticamente àqueles que se interessam por orgonoterapia ou vegetoterapia. O autor propõe uma visão geral da história de Reich, o conceito de energia e finalmente fala sobre os métodos terapêuticos. Sugiro principalmente aos principiantes, pois sua linguagem é mais fácil do que a muitas vezes extensas e germanicamente metódicas explicações de Reich.

Logo nas primeiras páginas ele define tão lindamente a energia Orgone, que não estou conseguindo passar adiante por querer reler e parar nesta parte!

"A energia orgone, ou abreviadamente energia OR, é anterior à matéria, é sua criadora. Ela permeia tudo, estabelecendo relações específicas com as várias formas de matéria e com as demais formas energéticas. Tem um funcionamento anti-entrópico, ou seja, promove um fluxo energético do potencial mais baixo em direção ao mais alto, acentuando assim as diferenças, criando desigualdades e individualidades energéticas, seja na formação da matéria, de astros e galáxias ou da própria vida. A energia orgone é criativa!
Reich constatou ser o azul a cor básica da energia OR em inúmeras oportunidades. No exame ao microscópio óptico de 5000x, as células vivas, os glóbulos vermelhos e os bions apresentam coloração azul. O céu é azul em função do envoltório de energia OR que se adensou em torno do planeta. Os mares, lagos e rios profundos são azuis graças à alta concentração de energia OR. As plantas são verdes em consequencia do azul da energia OR e do amarelo das resinas. No outono, a contração energética atmosférica leva as plantas a se contrair retirando a energia OR de suas folhas, restando apenas a resina. Nas salas metalizadas usadas para experiências com a energia OR, observam-se em completa escuridão névoas azuladas ou violetas e fachos de cor violeta cruzando o ar.
A característica básica da energia OR é a pulsação. Esta se expressa por um movimento de onda a deslocar-se no espaço e por um pulso alternando movimentos de expansão e contração. Tanto a freqüencia da onda quanto o ritmo do pulso não são constantes ou previsíveis. A energia OR é viva, vibrante, pulsante e impossível de ser equacionada mecanicamente. Ela se move, se desloca no espaço em movimentos ondulatórios espiralados, alternando momentos de expansão e contração."

E assim, conhecendo as propriedades do orgonio, podemos reconhecer nos organismos vivos, ou seja, nas pessoas, nos animais, nos alimentos e em toda natureza o que está orgonótico ou desorgonótico. O que está vivo, pulsante e o que não está. Podemos olhar para nós mesmos, e reparar nas partes do nosso corpo: as que têm brilho, calor, pulsação, movimento e as que estão opacas, paralisadas e frias. O importante é saber sentir e reconhecer a qualidade da circulação energética, e assim poder restabelecer a pulsação da forma que for melhor para cada um, com ajuda da respiração, exercícios, visualizações, massagem etc..
Você já se orgonizou hoje?

Ilustração: Rodrigo Leão

Sorvetinho caseiro de framboesa

Expuseram estas forminhas de picolé na vitrine num dia de calor daqueles, no qual confesso, fui ao Shopping sem malícia alguma, nenhuma intenção de compra, só queria pegar um ar condicionado e alienar um pouco a mente!
Não resisti e as comprei. No dia seguinte um frio terrível com chuva e tudo!
Mas ontem elas não me escaparam.


Bati no liquidificador um copo de iogurte natural, algumas colheres de framboesas congeladas, mel a gosto, e um pouquinho de leite de soja. Congelei e bati de novo depois de umas 4 horas, e aí sim coloquei nas forminhas de picolé e deixei uma noite no congelador.


Esta foi uma versão de picolé cremoso. Delicioso, sem açúcar, corantes, conservantes ou espessantes. Já tenho milhares de idéias para os próximos: Iogurte com ameixa, cacau, especiarias, e também vários outros sabores só com suco de frutas!

Arte biológica

Que lindos os trabalhos da americana Emily Barletta. Bordados e crochês inspirados na vida marinha.


E as águas vivas e caravelas da Lisa Kellner feitas com tecido, também valem uma olhada no seu site.

Nota mental: Quero uma praia agora!!!

Jardim Botânico

Cada vez que vou até lá, gosto mais e me pergunto a mesma coisa: Por que não venho mais vezes?



Dia lindo, tranquilidade, paz e sossego!

E agora?

Passados os 3 primeiros meses, e assim espero, também a fase mais difícil (fisicamente falando), começo a me deparar com as primeiras questões "pedagógicas", de como educar meu filho. Até então estávamos apenas garantindo a sua sobrevivência. Mantê-lo alimentado, limpo, confortado, descansado e estimulado na medida certa eram as tarefas constantes.
Agora o F. está interagindo, observa atentamente tudo ao seu redor, tem interesse enorme nas coisas e nas pessoas, vibra com cada conquista física, está mais forte e já mostra sinais claros da sua personalidade. Já é uma "pessoinha"!

Juntando todas as informações que temos, os palpites, os conselhos das avós, das amigas que já têm filhos, do pediatra, dos terapeutas e dos livros vamos tentando estabelecer uma rotina que fique bem para todos. Dúvidas, muitas dúvidas... Estabeleço uma rotina mais fixa? Não é muito rígido ( ele é só um bebê)? Horários? Limites? Já devo estimular a independência? Pego no colo na hora que me dá vontade? É manha ou ele tá sofrendo??? Será que todos os bebês fazem assim? Será que isso é normal? E agora? Um dia tentamos assim, noutro assado, ás vezes repetir o mesmo jeito de cuidar dá certo... por 3 dias, depois não dá mais!
Cuidar (bem) de gente é difícil justamente porque é vivo, é dinâmico, não tem receitas prontas, temos que rever tudo o tempo todo...como em todas as relações saudáveis.
Ontem descobri que a única coisa que nunca quero perder de foco, não importa a fase em que meu filho esteja ou que método de educação eu use, é de me divertir, ter prazer em cuidar, em conviver com ele, afinal não é a toa que eles nascem engraçados e fofinhos! Não só cumprir mecanicamente tarefas e funções e lembrar de também me deliciar com esta criança. Porque no fim das contas é o que realmente importa e o que vai ficar para mim e para ele!

Feitos à mão

Neste chuvoso final de semana.

Sustentabilidade bem explicada

Todo mundo fala, mas nunca vi nem ouvi nada tão esclarecedor como este vídeo "The story of stuff", de Annie Leonard.
Vale a pena gastar 20 minutos num assunto tão importante como este. Ela explica o caminho e as consequencias da produção de cada coisa que compramos. Passando pela extração da matéria prima (destruição das reservas naturais), fabricação, distribuição, consumo e descarte ( lixo tóxico - mais destruição das reservas naturais).
E finalmente entendemos porque consumir virou a religião dos nossos tempos. É um vídeo excelente e sucinto sobre economia, política e ecologia. Assistam e indiquem.

Por que é bom ser brasileiro

Arroz com feijão e água de côco fresquinha na mamadeira!

Calimba

Comprei minha calimba ainda grávida, depois que conheci a Isadora Canto. Ela dá aulas de Acalanto - vivência musical para gestantes e bebês.
Eu tocava calimba encostada na barriga e o bebê chutava!


Hoje já do lado de fora, ele continua adorando o sonzinho suave, e fica muito curioso quando escuta a calimba.
Por coincidência ganhamos este livro muito simpático sobre calimbas, mbiras e histórias africanas - "A mbira da beira do rio Zambeze". O autor fez uma pesquisa sobre os instrumentos, transformou em histórias e num CD que acompanha o livro.


Delícia de ler e de ouvir!

O suco das meninas

Quer um suco revitalizante, saboroso e que de quebra faz maravilhas pelo sistema reprodutor feminino?
Bata no liquidificador 1 copo de água de côco com 2 colheres de blueberry (mirtilos), ou framboesas ou amoras (qualquer uma das "frutas vermelhas")
Pode usar as congeladas.
Fortalece o útero, ovários e melhora TPM e outras desarmonias!


Foto: Bloomgal

Bouquet

Inspirados pelo (maravilhoso) workshop do Cárcamo, estamos fazendo aquarelas.


Estas rosas eu ganhei dele!

Aliados da detox

Desafio detox do momento: 1 semana sem açúcar, laticíneos e farináceos!

O mais difícil tem sido resistir ao café com leite e aos pães em geral.
Os grandes aliados (principalmente nos lanchinhos) têm sido: Rice cakes (bolachas de arroz) , tahine (manteiga de gergelim) e geléia St. Dalfour (não contém açúcar, só frutas!).


Tahine é riquíssima em cálcio e misturada com mel em partes iguais vira uma pasta deliciosa, semelhante ao "Amendocrem", só que mais saudável! Sim, é bem gordurosa, mas detox não é regime, e eu não acredito em calorias... e sim em hábitos e alimentos saudáveis!



Vantagens: a pele já está mais lisinha e mais disposição!

Amor aos pedaços 2

Sovaquinho e orelha



Dizem que crianças trazem renovação, e é pura verdade. Eles enxergam tudo com frescor, se interessam pelas mínimas coisas, se fascinam pelas cortinas e relógios de parede. E a gente vai no embalo, redescobrindo as coisas e atualizando nossos olhares junto com eles...

Eu tinha uma vaga idéia de que seria assim, mas juro que nunca imaginei que me encantaria por uma axila na vida!!!

Jornada de Psicoterapias Corporais

II JORNADA INTERESTADUAL DE PSICOTERAPIAS CORPORAIS
Dias: 8 e 9/11/2008 - Baln. Camboriú/SC

PROGRAMAÇÃO:

DIA 8/11/2008 (SÁBADO)

Palestra 1 - Os ritmos do corpo e sua influencia no processo da psicoterapia corporal reichiana. Ana Rosa Brum Marcellos/PR

Palestra 2 - Mapeamento emocional do corpo humano, consciência corporal e Massagem terapêutica. Liane Veronese/PR e Paulo Frederico Cysneiros Borges/PR

Palestra 3 - Doula: a tecnologia do amor na humanização do nascimento. Ana Carolina de Souza e Silva/SC e Sara Helena Dadam/SC

Vivência 1 - Consciência e Movimento. Antonio Roberto de Souza Henriques/RS, Alessandra da Silva Eisenreich/RS, Fabiano Seubert/SC e Henrique Weber/RS

Palestra 4 - O pêndulo de Reich: a oscilação funcional de extremo a outro. Ana Luisa Testa/PR e Juliane Bilobran/PR

Palestra 5 - A compreensão dos sonhos pela perspectiva da Análise Reichiana. José Henrique Volpi/PR

Palestra 6 - Política e Sexualidade, num contexto reichiano. Artur Martinhago Aguiar/SC, Gabriel Amador de Lara/SC e Robson Yamada/SC

Vivência 2 - Pulsar livremente e crescer plenamente: flexibilizando as couraças e encontrando o self. José Henrique Volpi/PR e Sandra Mara Volpi/PR


DIA 9/11/2008 (DOMINGO)

Vivência 3 - Trabalhando os Bloqueios Energéticos através da Dança. Andressa Melina Becker da Silva/PR, Odete Vilella XimenesPR e Priscilla de Castro Campos/PR

Palestra 7 - Psicologia corporal e a educação – outra forma de olhar os mesmos problemas. Aline Cardozo/SC, Glória Maria Alves Cristofolini/SC e Renato Moretto Maccarini/PR

Palestra 8 - Reconhecer-se nas funções do corpo para a constituição de uma identidade ancorada no self. Uma proposta bioenergética. Sandra Mara Volpi/PR

Palestra 9 - Prevenção de Neurose na Gestação. Alberto Engel/SC, Gisele Jacinta Rodrigues Calegari Fernandes/SC e Silvana Cardoso Pereira/SC

Vivência 4 - Danças Populares: um corpo que vibra. Valéria Barreiros/PR, Tamaris de Campos Fontanella/PR, Maria Angélica de Fátima Sanches/PR e Janine Rosset/SC


Para todas informações acesse o site do Centro Reichiano.

Ecologia e prazer

O site Re-nest é uma ótima fonte de dicas e inspirações para uma casa e um dia-a-dia mais ecológicos. Eu sei que isso tudo pode soar extremamente chato, afinal já temos tantas coisas para fazer e nos preocupar, que às vezes ser ecológico se torna uma sobrecarga: mais trabalho, mais peso na consciência e até brigas domésticas!
Mas ao ler este post percebi que em casa temos mais uma atitude ecológica e não só pelo dever, mas por prazer! Adoramos a cafeteira italiana, que além de proporcionar um café saboroso, é ecológica porque dispensa o filtro de papel.
Isso me faz refletir o quanto ser ecológico pode ser natural e espontâneo também. Por exemplo:
detesto pegar saquinhos plásticos sem necessidade, eles vão se proliferando, entupindo a despensa, os armários, as gavetas, cada buraco da casa e me fazem temer uma morte súbita por afogamento em saquinhos!
Ao usar água e luz com moderação, ou optar por não usar o carro, penso que além de preservar as fontes naturais, estou preservando a minha energia também: o meu salário, o meu trabalho, a minha saúde!
E com o dinheiro (ou energia) que sobra, posso gastar (ou investir) mais em alimentos orgânicos, em lazer, e outros cuidados pessoais...
...o que me faz gastar menos com médicos e remédios!

Cura tudo

Umeboshi é um santo remédio. Mais especificamente é uma conserva salgada de uma ameixa japonesa, de gosto peculiar, curioso, hmmm... talvez tenha o pior gosto que eu já tenha sentido. Mas antes que você ache que gosto dela por puro masoquismo, hoje mesmo, há pouco, uma delas, apenas umazinha, me curou de uma dor de cabeça insistente, o que me inspirou a fazer este post. Além disso já vivenciei casos miraculosos de desaparecimento de azias, acidez, má digestão, mau hálito, ressacas e mal-estar em geral, graças ao seu poder alcalinizante. Dizem que ela é excelente naqueles momentos de desintoxicação: quando você quer dar um tempo do café, açúcar etc., a umeboshi ameniza os sintomas da abstinência.
Para mais detalhes a Sonia Hirsch fala dela em quase todos os seus livros. E pra comprar, nas lojinhas japonesas, mais barato que remédio, sem contra-indicação ou efeitos-colaterais!

Foto: eightydaysjet

Contato

As mãos dizem tudo...
Seguram e dão segurança.

Filme sobre Reich

Filme: "Os mistérios do organismo" - Exibição e debate

Diretor: Dusan Makavejev

Um dos filmes mais polêmicos dos anos 70 que redescobriu o pensador Wilhelm Reich para as novas gerações e encampou suas teorias sobre liberdade sexual e as funções dominadoras da repressão moral. O filme foi banido na Iugoslávia, mas participou da seleção do Festival de Cannes/71. Makavejev diz que seu filme é alegre e enigmático, produzido ilegalmente para Frente de Libertação Sexual.

Debatedores: João Rodrigo Oliveira (Psicólogo, Professor do curso: Formação em Clínica Reichiana/Sedes) e Paulo Albertini (Professor, Doutor do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo responsável pelas disciplinas voltadas para o estudo das idéias de Wilhelm. Reich).

Coordenação: Álvaro Soares Pinto Fernandes

Dia 19/09/2008
Horário 20h15 as 22h

Sobab- Sociedade Brasileira de Análise Bioenergética
Rua Hawai, 62 – Sumaré - SP/SP– Fone (011) 3865-7271
Web site - www.analisebioenergetica.com.br

Evento gratuito, aberto ao público em geral