12 setembro 2008

Hortelã mania

Hortelã é digestivo e refrescante. Na aromaterapia é usado para clarear a mente.
Tenho usado muito neste verão fora de hora (nunca passei um inverno tão calorento!).
Fica divino usado como chá, nas saladas e sucos. Mas é difícil encontrar por aí quem saia do famoso suco de abacaxi com hortelã, que é mesmo uma delícia.
Minha dica é que você expanda seus horizontes e experimente com outras frutas.
Fiz alguns testes e achei todos estupendos: batido com melancia ou melão e na limonada. E o vencedor na categoria "néctar dos deuses": na centrífuga com maçãs ou pêras (e nada mais)!!!


Foto: Wikimedia

10 setembro 2008

Ode à amamentação

Ontem completamos 3 meses de amamentação. E preciso dizer que está ficando cada vez melhor e mais fácil. Já não dói mais e nem demora tanto como no começo. O que antes requeria muita disposição e paciência, agora virou prazeroso e relaxante!
Muitas mulheres desistem nas primeiras semanas, o que é absolutamente compreensível. Mas faço aqui o meu apelo para que insistam, porque vale a pena!

E fica este vídeo como inspiração.


05 setembro 2008

Ocaso



Resisto a jogar fora os girassóis...
Quando murchinhos me lembram as pinturas de Van Gogh.
Outro dia me disseram: - Como eles envelhecem bem...

Então pensei que quero ser como eles, envelhecer bem, aparentar a idade que tiver (e não menos) e ainda assim ser um velhinha bonita!

03 setembro 2008

Rosa Pomar



Não sei se é mesmo o mundo (virtual) pequeno ou se é questão de sintonia... Não pude deixar de comentar os comentários do post anterior "Blog bonito". Falando em blogs portugueses, a Claudia gentilmente (como sempre!) indicou o "A ervilha cor de rosa", e a Rosa do Blog de cheiros, comentou que o "Ervilha" é de uma prima dela.
A segunda coincidência é que aqui em casa somos fãs de carteirinha da Rosa Pomar, a criadora do "A ervilha cor de rosa". Eu já assinava o rss do blog e também o Flickr, e admirava seu trabalho maravilhoso e autêntico: bonequinhos, sacolas, slings, tricôs e costura. Além de acompanhar as aventuras das suas fofíssimas filhas A. e E..
Na primeira vez que minha enteada viu suas fotos, comentou com um suspirinho: "Ai, as filhas da Rosa Pomar são muito sortudas..."
No mês passado conseguimos encomendar um dos seus bonequinhos, lindo e único, feito em Portugal com tecido da Guatemala, que chegou a tempo para seu aniversário de 7 anos. Foi batizado "Romeu" e já tem uma namorada argentina (também de pano), a Marilú.

Foto: Rosa Pomar

01 setembro 2008

Blog bonito

Esta foto está no post "As bagas de agosto", achei a foto lindíssima, e fala destas frutinhas que quase não se encontra aqui no Brasil, e são mais conhecidas como alguma-coisa-que-termina em "berry". Tem muitas outras no Blog de cheiros, lá de Portugal. Um tanto técnico, um tanto poético, outro tanto pessoal. Quem gosta de flores e natureza pode conferir.
:
(Aliás, adoro ler blogs portugueses, aprendo expressões muito divertidas... giríssimas!)
:
(Falando em natureza, postei isto assistindo ao reprise de "Pantanal" ê novelinha boa!!!)

30 agosto 2008

Banhos japoneses

Li recentemente no site japonês Pingmag, uma entrevista com a fotógrafa alemã Julia Beier falando a respeito da sua nova exposição sobre a cultura das casas de banhos no Japão - Sento: a glimpse into japanese bathculture.
Ela conta que este hábito começou por volta do século 12, quando não existiam banheiros na maioria das casas, e assim foram construídas essas casas de banhos públicos nos bairros. As alas são separadas por sexo, e para os japoneses estes banhos comunitários têm um significado de limpeza espiritual, além das funções de lavar o corpo, relaxar e encontrar as pessoas.
As fotos são lindas e a vivência da fotógrafa ocidental neste mundo a parte muito interessante.
A exposição está em Berlim, então vale a pena ver o site!

27 agosto 2008

Tucanos coloridos

Sem nenhuma alusão política, os tucanos estão em alta aqui em casa!



Depois de muita indecisão a respeito de qual móbile comprar, dentre muitas opções high-tech que tocam música, giram sozinhos, acendem luzinhas e personagens diversos decidimos finalmente por este aí: bem simples, feito de retalhos de chita, miçanga e com um singelo sininho na ponta, comprado numa lojinha em Parati.
Está fazendo sucesso!

21 agosto 2008

Amor aos pedaços



Não me canso de admirar essas mãozinhas...



Por mim as comeria!!!

Devoção












Muitas vezes compro rosas que simplesmente não desabrocham no vaso. É comum elas morrerem antes de se abrir.
Mas todas as vezes que eu ofereço uma rosa com devoção e a coloco no meu altar, acontece isso que está na foto!
Além de durar mais tempo, ela se escancara, dá pra ver até o miolo.
Não é de cair queixo? O meu cai!

20 agosto 2008

Canjica alternativa

Me disseram que comer canjica ajudava a produzir mais leite. É verdade! Eu comprovei na prática, cada vez que eu como canjica, meus peitos dobram de tamanho (meninas, é uma pena que não funcione também depois do aleitamento!) e meu filho agradece.
Mas... o doutor também mandou diminuir a ingestão de açúcar e laticínios, pois são suspeitos de aumentar as cólicas nos bebês e para não ver meu filho se esgoelar de dor, estou topando qualquer parada!
Então fiz uma canjica alternativa que ficou bem gostosinha. Assim:
Deixei de molho por uma noite 500g de canjica. Escorri e cozinhei em 1 litro de água por 20 minutos (ou até ficar "al dente"). Depois cozinhei com mais 1 litro de leite de soja (de caixinha) com 2 pitadas de cravo em pó, 3 pitadas de cardamomo em pó, pauzinhos de canela e um pouquinho de essência de baunilha. Quando o líquido reduziu pela metade, desliguei o fogo. Depois que esfriou um pouco, e ainda na panela acrescentei 3 colheres de sopa bem generosas de mel (o mel nunca deve ser fervido, pois perde suas propriedades nutricionais).
Por causa das especiarias ela fica assim, com este tom mais escurinho e charmoso!

14 agosto 2008

China


"O que é imperfeito será perfeito; O que é curvo será reto; O que é vazio será cheio; Onde há falta haverá abundância; Onde há plenitude haverá vacuidade. Quando algo se dissolve, algo nasce. " Lao-Tsé

Foto: Capegirl52

08 agosto 2008

"Umano"

Hoje sonhei que eu dava uma festa na praia para muitas pessoas.
Hoje está chovendo sem parar. Para o ar de São Paulo isto é um presente.
Minha enteada faz 7 anos.
Comprei 2 presentes para 2 pessoas.
Vou jantar pizza.
E este blog faz 1 ano!
Obrigada a todas as visitas, pelas participações, emails, comentários, críticas, elogios e sugestões!

Fazer o Orgonio tem sido um grande prazer!!!


Ilustração: Rodrigo Leão

06 agosto 2008

Toca aqui!


Não consigo entender o que se passa na cabeça de algumas pessoas, que trabalham com o corpo de outras pessoas... Há tempos, antes, durante e depois da gravidez venho procurando uma boa massagem, uma bem caprichada, que me ajudasse a respirar melhor e aliviar as dores trazidas por tantas mudanças no corpo.
Mas o que acontece é que alguns profissionais das terapias corporais simplesmente ignoram, ou "contornam" certas áreas importantíssimas do nosso corpo. Preconceito? Medo? Vergonha? Não sei... Quando estou trabalhando com um paciente não penso que estou tocando na sua "bunda" ou nos seus "peitos" com toda carga erótica que estas regiões podem evocar. Simplesmente faço uma abordagem orgânica e científica: trabalhar os músculos peitorais, o osso esterno e as costelas para liberar a respiração, ou ainda os glúteos, o sacro, os músculos internos da coxa para relaxar as tensões lombares. É só isso... simples assim, e juro que nunca tive problemas, confusões ou assédio de paciente algum. Tudo depende da intenção que colocamos no que fazemos!
Terapeutas por favor, chega de caretice e mão na massa!

Ilustração: Rodrigo Leão

30 julho 2008

Paraíso resgatado

Eu já tinha perdido as esperanças nos morangos. Depois de muitas tentativas, me convenci de que eles eram mais bonitos do que gostosos. Sempre acabava decepcionada com o gosto sem gosto, às vezes duros, típico das frutas que não amadureceram bem, ou ainda, que foram congeladas. Sem contar a dor de cabeça que causavam em alguns convivas, provavelmente pelo excesso de agrotóxicos que carregam consigo. Os morangos, juntamente com tomates e batatas, encabeçam a lista dos mais "envenenados" da horta. Estes eu faço questão absoluta de comprar orgânicos.
Ontem fui deliciosamente presenteada com uma caixa deles: orgânicos, vermelhinhos, suculentos, doces, surpreendentes e hmmmm... salivei só de lembrar.
Insisto em convencer Deus e o mundo de que ORGÂNICOS VALEM A PENA! Sim, são mais caros, mas infinitamente mais saborosos, saudáveis e ecológicos.
Se todos comprarem pelo menos um produto orgânico por semana, haverá mais demanda, mais oferta, mais concorrência e os preços vão baixar!

28 julho 2008

Florais para bebês


Os bebês são verdadeiras esponjinhas... captam tudo ao seu redor, e principalmente o estado emocional de suas mães. De tempos em tempos eles podem precisar de uma proteção extra! Qual floral especificamente é você ou seu terapeuta quem vai decidir. Neste post estou repassando dicas, que coletei ao longo do tempo, sobre como usá-los nos bebês.
Já que eles são muito sensíveis e energéticamente permeáveis, não precisam ingerir os remédios florais. Basta esfregar com movimentos circulares uma gotinha nas palmas das mãos, ou no topo da cabeça. Ou ainda como tenho feito, pingar algumas gotas na água do banho.


Ilustração: Rodrigo Leão

24 julho 2008

Leite inteligente

As melhores dicas sobre amamentação eu encontrei no post "Aleitamento", escrito pela nutricionista Marcia Daskal em seu blog "Vitaminado". Estão todas lá, resumidas e muito úteis, explicadas de um modo que nenhum médico tenha feito pra mim até agora.
Vale a pena indicar para quem está nesta fase, você finalmente entende porque o leite materno é tão importante para os bebês!

23 julho 2008

Detox Express


Falta de tempo, acordar atrasado ou preguiça mesmo não são mais desculpas para não fazer uma detox. Já existem nas boas lojas do ramo concentrados de suco verde orgânicos e sem conservantes. Eles vêm embalados em doses individuais e congelados. É só tirar do freezer e tomar puro ou com suco de frutas. Disponíveis nos "sabores": alfafa, dente de leão, clorofila, brotos e trigo, cada um com indicações específicas. De manhã em jejum garante um dia cheio de energia e pele macia! Para saber sobre o que estas maravilhas verdes podem fazer por você, entre no site do Vale do Thithamá, um dos produtores aqui no Brasil.


Foto: Ladybug

17 julho 2008

Aconchego



O "Sling" (ou porta-bebês) é a nova onda do momento entre as mães moderninhas. Na verdade, o hábito de amarrar os filhotes nas costas não é novidade nas culturas mais antigas. Acho maravilhoso o fato de ter sido trazido para nossa época, para a vida urbana.
O sling é melhor do que o seu antecessor, o "canguru", porque permite que o bebê seja carregado desde o dia do seu nascimento até, mais ou menos, o quinto ano de vida (dependendo do peso da criança). Além disso, possibilita outras posições além da sentada.
A minha experiência tem sido maravilhosa. Você dá um colinho muito aconchegante e mantém as mãos livres para outras tarefas. Dá para passear com o bebê antes de usar o carrinho, que não é tão protegido, e além disso, o ritmo da marcha humana é muito benéfico para o desenvolvimento neuro-motor dos bebês. Meu filho pára de chorar na hora, quando o colocamos lá dentro, inclusive nas horas de cólicas mais horripilantes. Outra vantagem maravilhosa é que você pode amamentar seu filho em lugares públicos com a maior discrição, ninguém vê nada!
É um presente maravilhoso para aquela sua amiga grávida!
De todos que vi por aí no mercado, achei os da marca Santo Sako os melhores, são mais fortes, mais compridos e vem com bolsinho para as tralhas e todos os infindáveis "paninhos" que um bebê precisa.


Foto: Phitar

15 julho 2008

Consciência através do movimento


Finalmente descobri um blog que fala sobre educação somática, consciência pelo movimento e assuntos afins. Não posso esconder minha alegria quando encontro um profissional de saúde se aventurando no mundo virtual, tenho a impressão de que muitos ainda resistem ou são avessos à tecnologia! Este blog da Mathilda Yakhni é sobre o método Feldenkrais, e tem dicas preciosas sobre como conhecer, estruturar e usar melhor o seu corpo. Vale a pena visitá-lo!

13 julho 2008

Corujices

Você cutuca a bochecha do seu bebê recém-nascido, faz coceguinhas em seu queixo, e ele abre aquele sorrisinho delicioso... você se deleita toda!
Aí chega aquele chato de plantão, e te lembra de que "aquilo, na verdade, não é um sorriso, é só um reflexo, uma resposta do sistema nervoso ainda imaturo do seu bebê".
Mesmo sabendo disso intelectualmente, meu coração escolhe ignorar completamente esta informação, que só atrapalha nosso intercâmbio libidinal, e continuo pensando "é sim, um sorrisinho lindo pra mamãe!"

10 julho 2008

Comida para pensar


Outro dia enquanto cozinhava, me dei conta de que ao preparar meu almoço, várias outras coisas estavam acontecendo. Enquanto lavava, descascava, picava e temperava os legumes, estava totalmente concentrada naquilo, no cheiro, na textura, na criatividade... uma espécie de meditação. E mais que isso, reparei que tocar e manusear aqueles alimentos, me faziam entrar em contato com a natureza, sentir a força que o alimento tem, quase vivo nas minhas mãos... foi tão louco pensar que tudo aquilo vinha da terra! E desta forma, cozinhando, eu sem querer, estava suprindo a falta que sinto de ter mais contato com a natureza, de andar no jardim, ou sentar sob as árvores que eu não tenho em casa, e nem tão perto dela, assim, logo ali.
Se você está precisando de um estímulo extra para aprofundar sua relação com os vegetais, recomendo um livro muito especial, o melhor da categoria que mora na estante da minha cozinha. Você nem precisa ser vegetariano para apreciá-lo, só um motivo basta: as receitas são absolutamente deliciosas, coloridas e inspiradas! O livro "Food for thought", que leva o mesmo nome de um extinto pequenininho e simpático restaurante no centro de Londres, foi escrito pela ex-proprietária e também nutricionista Jane Stimpson. Suas receitas fazem bonito em qualquer banquete, e variam de "salada quente com vinagrete de grapefruit" a um maravilhoso "bolo de limão com semente de papoulas".
O meu livro eu descolei no site da Amazon, e só está disponível em inglês.

05 julho 2008

Sobre chupetas


Antes do meu filho nascer, estava decidida a não dar chupeta para ele. Sempre vi este hábito com maus olhos, como um objeto criador de dependência física e emocional. Até eu de fato ter um filho... e suas cólicas começarem! Aí, neste dia, eu parei de julgar quem o fazia. Nada como vivenciar algo, para deixar de julgar os outros... não é mesmo? Então, realizei que ter um recém-nascido em casa é como freqüentar festas raves por muitos e muitos dias seguidos, a seco, SEM Red-bull, energéticos, cafeína, ou qualquer outra droga, já que você está amamentado e tem interesse em ter um bebê tranquilo!!! Aí tem horas que só a chupeta salva!
Então, resolvemos estabelecer regras para o uso dela: Só de madrugada ou nos momentos de dia quando estivermos muito cansados, sem energia para outras técnicas de acalmar bebês chorando... ( estas outras técnicas quase sempre envolvem movimentos físicos aeróbicos com algum gasto energético, como andar de lá pra cá, dar pulinhos, dançar, cantar músicas...). Mas é muito importante que todas as outras hipóteses de sofrimento tenham sido descartadas: frio, fome, fralda suja, arrotos ou gases entalados...percebi que mesmo depois destes problemas terem sido resolvidos, o bebê pode continuar chorando, porque estava chorando, eles simplesmente se esquecem de "desligar o botão", e é aí que você tem que distraí-los. Então chupeta só vale se for pra acalmar mesmo, pacificar como sugere seu nome em inglês "pacifier" (adoro esta palavra), de outra forma, ela vai funcionar para mascarar outras necessidades do bebê. E pensando bem, esta é a fase oral, ela tem que ser bem vivenciada, a boca como zona e fonte de prazer e satisfação, e não queremos um bebê que cresça com sua oralidade insatisfeita, reprimida ou que estacione emocionalmente nesta fase, resultando no futuro em um adulto com traços de caráter que sempre evocam a falta, o vazio, a insatisfação. Mas isso, na verdade, tem muito mais a ver com a amamentação em si.
Por isso, hoje não sou contra a chupeta, mas ainda acho fundamental ter consciência de como usá-la!


Ilustração: Rodrigo Leão

03 julho 2008

Física quântica para todos

A física quântica vem conquistando cada vez mais interessados entre os médicos e terapeutas, pois seus conceitos permitem o encontro entre filosofia, ciência e religião, além de "explicar" como criamos a nossa própria realidade e os mecanismos sutis de cura ou de doença. É mais uma forma de nos conscientizar de como somos os únicos responsáveis por tudo que acontece em nossas vidas...
Há muito tempo tinha vontade de encontrar alguém que me explicasse o que é física quântica, mas não podia ser de qualquer jeito. Tinha que ser como se eu fosse uma criança de 3 anos... Eu encontrei estas pessoas através deste maravilhoso, simples e despretensioso livro chamado " Quem se atreve a ter certeza", de José Pedro e Maria de Lourdes Andreeta (ed. Mercuryo).


"Este livro convida você a um delicioso e intrigante mergulho nas questões do conhecimento, da ciência e da filosofia. Não pretende dar respostas definitivas, porque não existem. Como dizem seus autores, a intenção é levar os leitores aos conhecimentos e não levar os conhecimentos aos leitores. A Física Quântica deixa de ser um bicho-de-sete-cabeças, e várias outras questões como o princípio da incerteza, a inter-relação de todos os eventos físicos, de que é constituída nossa realidade, são apresentadas sem mistérios. Descortina-se um mar de todas as possibilidades. Abrem-se caminhos e mais caminhos para satisfazer a curiosidade inata e instigá-la a cada passo. Você não precisa ser cientista para entender este livro. Basta se aventurar na leitura. E você pode acabar tomando um café (ou um chá) com bolinhos, no encontro casual entre a nova ciência e a antiga filosofia."

01 julho 2008

Contra animais nos circos


Haverá um movimento no Congresso Nacional, dia 10 de julho, pela aprovação do Projeto de Lei que prevê a proibição do uso de animais em circos em todo o país. Não existe nada mais deprê do que ver um animal selvagem acuado por um chicote, fazendo poses e gracinhas. Então, se você também acha que todos os animais merecem o nosso respeito, assine e mande para o maior número possível de pessoas.
O endereço para assinar a petição é esse:
http://www.petitiononline.com/plcircos/petition.html


Foto: Alma_roma

24 junho 2008

A camomila, o bebê e você

Se você estiver grávida não foque apenas em roupinhas ou na decoração do quarto do seu filho, invista também em camomila. Por ter propriedades calmantes, digestivas, antiespasmódicas e antiinflamatórias, é um santo remédio no puerpério. Vale a pena comprá-la aos montes, às pencas, por quilo, mas compre a flor mesmo, porque chá de saquinho tem gosto de saquinho... e eu sempre duvido da eficácia terapêutica das ervas embaladas há muito tempo. Você as encontra assim "soltinhas" nas feiras livres ou no mercado central da sua cidade. Vejam só quantos usos:
- Para cada troca de fraldas, nada de lencinhos úmidos cheios de perfumes que dão alergia... é chá de camomila ( guardado na garrafa térmica) o melhor produto de limpeza na bundinha do seu bebê!
- Também uso na banheira, ao invés da água... só chá de camomila e nada más. Banho dourado, calmante e pele macia! (Coisa fina!)
- Nas primeiras semanas de amamentação, suas mamas vão precisar de uma força extra para não ficarem em frangalhos: Compressa de chá de camomila gelado nelas após as mamadas!!!
- Quando seu bebê puder tomar chazinho...
- E finalmente, mais compressa gelada para suas olheiras... você vai precisar!


Foto: Mika

Revista de Psicoterapia Corporal


Para os interessados em psicoterapia corporal ou terapias com enfoque Reichiano, recomendo que leiam esta revista lançada pelo Centro Reichiano de Curitiba. Este centro é uma ótima referência de todos os assuntos relacionados a Reich: eles dão cursos de formação, organizam congressos, vendem livros e outros artigos, publicam a revista e indicam terapeutas corporais em todo Brasil.
Para outras informações ou adquirir a revista entre no site.
Veja o sumário com os temas desta edição:


Editorial

05

Sexualidade e saúde: sinônimos no corpo; opostos em uma

educação repressora /

Sandra Mara Volpi e Sônia Ana Charchut Leszczynski

08

O caráter oral: contribuições para a construção de sua
autonomia no processo psicoterapeutico/

Carlos Eduardo Brito

17

Vegetoterapia e Massoterapia: despertando a

consciência corporal /

Liane Veronese e José Henrique Volpi

25

Casamento: em busca do par perfeito / Eloá Andreassa

35

A imposição excessiva de limites e sua conseqüência

para o desenvolvimento infantil /

Juliane Bilobran

41

A oralidade como gênese do alcoolismo /

Cynthia Campos Leite Juk

47

Reich e Jung: homens além de seu tempo /

Ana Luísa Testa

54

A violência implícita e o homem moderno segundo Reich /

Lucélia Gabriel de Oliveira

60

Peste emocional e zé-ninguém: relações com o sofrimento

psíquico no trabalho /

Valéria Mendonça Barreiros

66

O caráter narcisista e suas relações de poder /

Amanda Cota Sandri

71

Uma respiração mais profunda e consciente:
contato com corpo e emoção em psicoterapia/
Heloisa Helena Frees

79

Falta de limites: uma compreensão através da análise

bioenergética / Gisele Andrade Silva

85

Vivo em um orfanato... posso brincar? Uma abordagem

bioenergética sobre o brincar /

Dayane Rausisse Ruon

92

Uma reflexão sobre as doenças cardíacas e as emoções /

Lucimara Pepes

99

Massagem toque da borboleta: história do desenvolvimento

da técnica da bioenergética suave /

Julia Torquato Shevinski

104

O mal - um desafio!? A dimensão corporal do mal na

psicoterapia / Konrad Oelmann

108

Profissionais e Instituições de Terapia e Psicoterapia Corporal /

Referência 2008

120

18 junho 2008

Para não faltar leite


Quando você está amamentando seus peitos se tornam quase públicos: você nunca mais passará tanto tempo com eles desnudos na frente de tanta gente! Algumas pessoas (além do seu bebê) literalmente colocam a mão neles e outras sempre têm um conselho para ajudar a ter mais leite...
Outro dia a prima do interior disse que é bom tomar Plasil com Coca-Cola... e achei melhor não discordar!
Mas vamos às dicas que têm dado certo:
- Comer muitos grãos: Arroz, trigo, cevada, aveia, canjica e principalmente milho.
- Tomar diariamente 20 gotas de tintura-mãe de extrato de algodoeiro.
- "Chá da mamãe" da Weleda
E o mais importante: Como amamentar... de preferência fazendo contato com seu bebê, olhando nos olhos, conversando com ele, ou recebendo boas informações do mundo: ouvindo boa música, ou estar cercada de coisas que você gosta!!!


Foto: Johehr

15 junho 2008

Vida nova


Chegou o meu fofinho, lindo, tchuco-tchuco da mamãe!!!
No dia 09 deste mês, às 19:45... Foi tão emocionante que já sinto saudades deste dia...
Aí vai uma foto do momento zero!

06 junho 2008

Custa pouco ser feliz!


Finalmente realizei um projeto antigo...Levar a sério a idéia de ter temperos fresquinhos em casa, sempre à mão...Valeu totalmente a pena. Além de lindas, as ervas são cheirosas. Perfumam até o meu quarto. E agora rola sempre chá ou sucos com hortelã e erva-cidreira. Orégano, sálvia, alecrim a qualquer momento de inspiração culinária... Um pãozinho italiano, com azeite, sal, tomate e muito manjericão e não tem tempo fechado!
Posso dizer que sou uma dona de casa realizada!!!

04 junho 2008

Estamos prontos!


Hoje completamos 38 semanas de gestação! No momento, a verdadeira mulher-melancia sou EU! Teoricamente a partir de agora ele já está "no ponto", é só dar o sinal...
A ex-cadeira da minha vó virou cadeira de amamentar e ganhou roupa nova de bolinhas!



E a blusinha que eu fiz também já tá pronta...






Não vejo a hora de conhecer meu filho!!!

31 maio 2008

Receita de bifum


Bifum é um macarrãozinho feito de farinha de arroz, bem fino, facílimo de preparar, fica pronto em 1 minuto, é muito versátil, tem poucas calorias e digere mais rápido do que o macarrão de farinha de trigo. Sempre tenho em casa para fomes de emergência!
Você encontra à venda nas lojinhas japonesas, bons supermercados ou lojas de produtos naturais. Ontem minha boa-de-cozinha irmã inventou esta receita e quer divulgar!!!

"Oi Fro,

Acordei hoje e não tinha nada para levar de almoço. Aí resolvi fazer uma coisa rápida. O resultado ficou ótimo e simplesmente não vejo a hora de chegar o horário do almoço para devorar a marmita inteira.

Achei que poderia ser uma boa dica para o seu blog...pois é saudável e o tempo de preparo é bem rápido ..tipo 15 min.


BIFUM ORIENTAL

Preparar o shimeji no azeite e manteiga. Escaldar o broto de bambú, picar o tofú em pedacinhos, ralar uma cenoura. Junte tudo ao shimeji. Aí cozinha o bifum (1 min) e mistura com o broto, o tofú, a cenoura, o shimeji e tempere com shoyu,azeite, cebolinha, óleo de gergelim torrado e se quiser ainda pode salpicar uns amendoins.

TUDO DE BOM!!!!

bjssss"
Fromm

Foto: Antanukai

29 maio 2008

O bom e velho melhor remédio


Esse cara, o Marcio Ballas, é MUITO BOM! Tenho certeza absoluta de que o Workshop dele também deve ser maravilhoso.
(para mais informações clique no desenho para ver melhor)

Aliás... você já foi assistir "Jogando no quintal" ? VAI!

Verde para todos



Há esperança para aqueles que gostam e querem ter um "verdinho" enfeitando seus lares e se beneficiar de todo bem-estar que eles proporcionam à casa, mas que infelizmente não nasceram com o dedo verde, ou simplesmente não têm tempo para a dedicação que certas plantas exigem.


Há uns meses resolvi inovar e comprei alguns galhos de vime na feira. Coloquei um tantinho de água e dias depois começaram a nascer raízes e brotar umas folhinhas verdes... eu adorei o efeito visual!
O melhor é que você só precisa trocar a água do vaso a cada 2 semanas mais ou menos, e duram ANOS!. Outra planta que faz esta linha "prática" são os mini bambus, retos ou retorcidos, ficam lindos no vaso por até 4 anos.
Atente também na foto às suculentas na janela...muitas opções, esforço mínimo e resultado garantido!!!

26 maio 2008

Belezuras da vida

Tem coisa melhor que ter flores em casa? Tem! Quando a flor da sua casa foi plantada por você, e num belo dia ensolarado ela brota, e se abre assim toda lindona... Tem um gosto todo especial!

22 maio 2008

Ser mãe é padecer na loja de lingeries



A gravidez além de servir para gerar um bebê, é também uma grande e longa preparação para ser mãe. Nós começamos a aprender as primeiras noções básicas de aut0-sacrifício como sermos privadas de uma noite inteira de sono, muitos mêses sem colocar um sashimi na boca entre outras coisas. Mas talvez na semana passada tenha sofrido a maior das provações. Fui às compras do "material pós-parto". Primeiro: absorvente geriátrico... ( meninas nem queiram saber o tamanho disto), e logo depois me direcionei a loja de lingeries, onde logo na entrada me deparei com os mais lindos e recentes modelitos de calcinhas e soutiens coloridinhos, com renda, lisos, estampados, listadinhos, com tecidos especiais, divertidos e sedosos... e tive que sucumbir a todas as tentações e focar no meu propósito inicial: adquirir os mais robustos e reforçados soutiens para amamentar e calcinhas até o umbigo, tudo na mais bela cor-de-burro-quando-foge, sempre repetindo o mantra: é por uma boa causa, é por uma boa causa...

Foto: Abhijit

20 maio 2008

Procura-se Janaína

Há alguns anos atrás fiz um trabalho voluntário com bebês da FEBEM aqui em São Paulo, aplicando-lhes Shantala ( massagem indiana para crianças) 1 vez por semana. Era incrível de se notar a diferença que estes poucos minutos de toques, calor e estímulo faziam em suas vidas. Crianças institucionalizadas apresentam atrasos graves de desenvolvimento físico e mental por pura falta de contato e vínculo, uma realidade bem triste.
Eu é que não vou perder "Procura-se Janaína" um documentário de Miriam Chnaiderman!


TV CULTURA dia 23/05 às 20h30
CANAL BRASIL dia 27/05 às 20h


Há crianças sem lugar no mundo. São crianças entregues a instituições e que não se desenvolvem nos padrões esperados: não são portadoras de deficiências, mas também não têm um desenvolvimento dito normal. Assim era Janaína, negra, pobre e institucionalizada na fEbem dos anos 1980. Ela se debatia no berço e se machucava, ficava com a mão espalmada, na falava e não se relacionava com outras crianças. Hoje, duas décadas depois, onde estará Janaína?

Miriam Chnaiderman é psicanalista, documentarista e ensaista, membro do Departamento de Psicanálise do Instituto Sédes Sapientiae. Esse é seu sétimo documentário tendo dirigido entre outros: "Dizem que sou louco", " Artesãos DA Morte", "Gilete Azul" e Passeios no Recanto Silvestre".

19 maio 2008

Bebês atraem amor


É lindo de se ver... a gravidez inspira o lado maternal dos outros também, atrai cuidados de todos os lados, das mais diferentes formas, e às vezes de onde menos se espera.
Amigos que não encontrava há tempos, vieram me visitar!
Amigos com quem comemorei, não deixaram eu pagar a conta!
A moça da loja que freqüento bastante, fez bolinhos de chuva pra mim!
O cabelereiro da minha mãe mandou-me bolo de milho!
Os feirantes dão frutas de graça - para o bebê ficar forte!
E outro dia, até minha mãe que nunca se preocupou com isso, me ligou soltando aquela frase clássica: "Leva um casaquinho porque hoje vai chover!"

...e esta linda ilustração da nova família foi feita pelo meu talentoso marido...!

Não é tudo lindo?

16 maio 2008

Yoga, meditação, cura e muito mais...



A livraria omnisciencia tem uma programação cultural bem interessante, além de oferecer uma vasta quantidade de títulos relacionados a saúde, bem- estar e espiritualidade.
Este mês lançaram dois livrinhos maravilhosos sobre cura em português:

"Afirmações Científicas de Cura" e "Meditações Metafísicas" ambos de Paramahansa Yogananda.


E para aqueles que possam se interessar, neste final de semana tem oficina de contos indianos. Para maiores informações entre no site da livraria aqui.

13 maio 2008

Prevenção e tratamento da dengue


Quem se interessar pela prevenção e tratamento da dengue pela homeopatia, é só me mandar seu email que eu repasso um texto que recebi há alguns dias, onde uma médica hoemopata divulga uma fórmula que vem usando com sucesso há anos. Acho que pode ser útil para quem vive ou vai visitar as áreas afetadas.

Outra dica muito boa é o inhame. É, aquele tubérculo peludinho é miraculoso na prevenção da dengue e um excelente depurador do sangue, segundo a Sônia Hirsh, que tem um livro inteiro dedicado só a ele (Inhame, Inhame & Boca Feliz, ed. Correcotia). Diz-se que algumas tribos de índios desconheciam certas doenças como a dengue e malária, até suas roças de inhame serem destruídas pelos "brancos" donos de terra.

Agora, preciso contar o jeito maravilhoso que descobri de colocar Inhame para dentro!
No suco! Antes que você torça o nariz, te digo que é bom. Na verdade ele não tem gosto, só dá uma textura cremosa, parecendo um leite mais grossinho.

1 inhame médio descascado, mais 2 maçãs, gotinhas de limão e uma centrífuga e terás um elixir saboroso, sangue tinindo e doenças longe de ti, meu amigo!


Foto: d.q.

12 maio 2008

Uma história de fé!


Semana passada aconteceu algo transformador!
Tinha umas coisas pra fazer na região da avenida Paulista então, tracei um roteiro de uma pequena caminhada a pé, embora tenha ido da minha casa (no bairro de Pinheiros) até a região de carro. Aproveitei a oportunidade da caminhada que faria para levar minha cadela para dar seu rolê diário. Chegamos, paramos o carro, e iniciamos nossa voltinha... eis que surge uma moradora de rua, com seu cachorro, gritando com ele loucamente enquanto andava... ele veio em nossa direção para brincar com minha cachorra... e a mulher começou a gritar com os dois. Minha cachorra que é adotada, e ainda um pouco traumatizada se assustou, escapou da coleira e fugiu. A princípio não me preocupei pois ela sempre foi muito obediente e volta rapidinho quando chamamos. Mas o cachorro e a mendiga doidona correram atrás dela, e ela não voltou. Assim que eu percebi a gravidade do momento comecei a ir atrás dela, mas uma roda de pessoas se formou ao meu redor e me impediram de correr atrás dela desesperadamente, porque minha barriga está um tanto quanto grande ( 8 meses). A minha primeira surpresa boa, nesta história foi essa, quanta gente solicita e prestativa eu encontrei... muita gente me ajudou, oferecendo-me água, procurando a cachorra comigo, pegando meu telefone para me avisar caso a encontrassem. Então, nesse meio tempo, ela sumiu. Sumiu mesmo, chamei reforços na família e procuramos por ela das 18 até umas 23h mais ou menos, e nada. Cansada voltei pra casa, fizemos cartazes para colocar nos postes no dia seguinte... mas antes, fiz um altarzinho com fotos dela, do meu guru, de São Francisco, vela, flores, frutas e rezei com toda força que eu ainda tinha, pedi ao Espírito, que criou tudo, e para quem nada é impossível, que a guiasse de volta até nós. Visualizei ela chegando em casa, sã e salva. Meio descrentes, meio esperançosos, tontos de cansaço fomos tentar dormir. Foi quando às 4 da manhã toca o interfone: era o guarda da rua avisando que nossa cachorra estava lá embaixo no portão (exatamente como eu visualizei!) Calculem a nossa alegria! Os sinos tocaram, uma luz se abriu, nos abraçamos e eu não conseguia parar de agradecer a Deus. Ela chegou exausta e meio perturbada, mas intacta sem um arranhão, 10 horas depois!
Não sei como.... só sei que ela é muito esperta, e que a fé move mesmo montanhas e cachorros perdidos em São Paulo!
Foi transformador... me sinto a protagonista daquela música: fé na vida, fé no homem, fé em Deus...!!!


Foto: Evyl/Evelyn

06 maio 2008

Massagem do períneo

Esta é mais uma dica fundamental para as gestantes que desejam um parto natural: a massagem do períneo. Ela prepara este músculo fundamental no trabalho de parto, porque nos ajuda a ter mais consciência de onde ele fica e o que ele faz! Além disso a massagem e o óleo vão "amaciando" esta musculatura que vai ser pressionada pela cabeça do bebê, ajudando a evitar a laceração das fibras musculares. Dizem que na hora do parto o períneo deve estar o mais relaxado possível, e para relaxá-lo precisamos saber onde ele fica! Outra boa preparação é fazer sempre que possível os exercícios de Kegel, aqueles em que você contrai e relaxa o períneo continuamente. Pois um músculo forte é diferente de um músculo tenso, rígido, sem flexibilidade. Aliás, este exercício é altamente recomendável para todas as mulheres de todas as idades, porque previne a incontinência urinária, melhora sua postura e sua vida sexual.
Mas vamos à massagem:
É ideal que se comece a partir da 34. semana de gestação.
Escolha um bom óleo vegetal sem corantes ou aromas: pode ser de oliva, de uva, de amêndoa... mas eu recomendo mesmo o óleo de côco, que dentre muitas qualidades terapêuticas, é um magnífico fungicida, muito bom para a predisposta área genital feminina!
Deitada na cama com as pernas afastadas (é bom por uma toalha embaixo para não manchar seu lençol com o óleo), faça com o dedo um vai e vem em forma de U, onde a curva deste U é a área mais próxima ao ânus, onde o períneo é mais fibroso e mais susceptível às rupturas. Neste lugar, coloque um pouco mais de intensidade na massagem. Não deve ser dolorosa, afinal, você tem que relaxar! Enquanto faz a massagem, visualize esta região se abrindo, e a cabeça do bebê deslizando tranquilamente por lá.
Se o seu marido ou pretendente quiser te ajudar nesta tarefa, será ainda melhor, pois a barriga pode atrapalhar! E se ele se empolgar, não tem problema!