Na cidade

O carnaval foi em São Paulo mesmo. Caminhamos muito e o ponto alto (para nós comilões não foliões) foi no brunch do orgânico Le Manjue Bistrô, que é excelente e eu recomendo muito!

De cabeça para baixo

Tem até uma piscadinha no final!
Toda produção foi idéia do "husbie".

Amigas da alma

Ontem acordei meio tombada...



... então comprei-me no supermercado um pouco de paz e um pouco de amor!

Aqui dicas para atrair amor ou reforçá-lo.

Amigos da água

Colocar o Picutico na natação para bebês foi certamente uma das melhores coisas que fizemos por ele. Além de perder o medo da água mais cedo, e eu digo isso porque ele já mergulha, depois dorme que é uma beleza! E de certa forma, bom para nós também, já que aguardamos ansiosamente pelo dia do "Amigos da água" para dar um relax na piscina quentinha!

Preciso dividir essa culpa

"Atualmente as vacas são induzidas por hormônios a produzir muito mais leite do que sua natureza permitiria. Tratadas como máquinas, são obrigadas a viver constantemente grávidas - por inseminação artificial, mas são impedidas de amamentar seus filhotes. Contraem infecções nas mamas, sentem dores e quando exauridas são mortas."


Desde que recebi por email este cartaz do instituto de proteção animal Nina Rosa, fiquei preocupada com as vacas. Nunca mais tomei uma xícara de leite tranquila. Já optava há tempos por comprar ovos de galinhas felizes, mas nunca tinha parado para pensar a respeito do leite e suas produtoras.
Concordo plenamente que todos deveríamos ingerir menos leite, porque ao contrário do que se prega por aí, ele não é tão benéfico assim e muito menos a melhor fonte de cálcio. Até tomo leites vegetais com frequencia, mas o (meu) grande problema é que eu gosto de leite e seus derivados, e não sei se vou conseguir desapegar completamente dele, mesmo dilacerada pela culpa de colaborar com a exploração e sofrimento das vacas e bezerros.
Para minimizar a inquietação, fui em busca de alguma marca que tratasse melhor nossas amigas.

Encontrei no mercado o leite integral em caixinha e sem consevantes da marca "Naturallis" com o rótulo "Orgânico" e certificado pelo Instituto Biodinâmico. Não contente com as poucas informações da embalagem liguei para o SAC e falei com o responsável, um simpático senhor mineiro que me explicou tudo direitinho. Ele me contou que lá na fazenda as vacas são tratadas com homeopatia, não tomam hormônios para produzirem mais leite, não são afastadas dos bezerros, são ordenhadas mecânicamente em ambiente tranqüilo, são alimentadas com milho e capim da fazenda e quando apresentam mamite (infecção nas mamas) ou alguma outra doença que não se conseguiu tratar com a homeopatia e fitoterápicos elas são tratadas com antibióticos e são afastadas da ordenha.
Falei-lhe que procurava uma usina onde as vacas fossem bem tratadas, e ele me contou umas histórias terríveis de fazendas que ele já conheceu. E gostou do meu telefonema, falando que vai avisar à diretoria que o consumidor se preocupa com isso!

E então? Vamos aderir a essa nobre causa?

Água com gosto e perfume

*Água + anis estrelado* Simples e delicioso!

Shantala, a conquista da vida boa

Demorou, mas aconteceu! Uma das coisas que eu mais planejava ainda grávida, era fazer massagem no meu filho. Mas qual não foi a grande frustração quando na época indicada (ao redor dos 2 meses) me deparei com um bebê completamente enfurecido quando começava a ser massageado...
Me recusei a acreditar e ainda insisti mais algumas vezes, mas todas as tentativas de deixá-lo relaxado acabavam em pura tensão. E eu achava que ia abafar na Shantala...


Até que uma amiga muito experiente no assunto, a Jacqueline, me aconselhou começar aos poucos: uma semana só nos pés, depois pés e pernas e assim por diante. E recomendou ainda que não desistisse, que continuasse insistindo por a oleação ser muito importante para a imunidade, musculatura, sistema nervoso, coordenação motora e tal tal tal...
E assim eu fiz, de mansinho, quando ele começava a chorar, parava e só fazia novamente no dia seguinte.


Hoje estou muito feliz porque ele gosta visivelmente, já deixa eu fazer a Shantala completa e inclusive fica quietinho esperando por ela. Com o clima armado de musiquinha suave, óleo de lavanda no difusor e temperatura amena, faço logo após o banho e antes de mamar e dormir, graças a este ritual as noites têm sido maravilhosas.
Conversando com outras mães, descobri que é muito comum os bebês chorarem no começo e por isso, mesmo as mais bem intencionadas acabam desencanando.


Para quem quiser aprender recomendo que vá direto na fonte: o livro "Shantala" de Frédérick Leboyer, não tem erro, é lindo, poético, simples e muito claro!

E depois sai todo serelepe, o Picutico!

Tag da mesa de cabeceira

Esta é a minha. Devo dizer, no dia da foto, porque ela sempre muda. Mas os itens sempre presentes são a luminária com contas para dar um ar romântico (elas estão tortas porque foi feito por mim!), flores - não vivo sem elas, livros, papéis para escrever pensamentos, relógio e uma caixa de papel de lenços para eventuais crises de choro.
É... a mesa de cabeceira diz muito sobre a pessoa.
Passo o post adiante e quero saber como é a de:
Hellene, Lígia, Carol e Clarinha.

Passeio bom

Templo budista Zu Lai, a 20 minutos de São Paulo.

Chai comigo!

Você já experimentou esta delícia indiana? O inocente chá com leite, incrementado por tantas especiarias se torna intrigante, aromático e muito saboroso.
Já criei uma lenda pessoal (baseada em fatos reais): Quem toma chai na minha casa, sai feliz e sempre volta!
Existem muitos modos diferentes de prepará-lo, e até um blog dedicado exclusivamente ao néctar: A cup of chai.


Minha receita é assim:
* 1 l de água
* 0,5 l de leite
* 1 pedaço de gengibre amassado
* 1 pau de canela
* 6 cravos da índia
* 2 anis estrelados
* 5 vagens de cardamomo amassadas
* 1 pitadinha de pimenta Caiena
* 2 colheres (sopa) bem cheias de flores de jasmim secas, ou 6 saquinhos de chá de jasmim ou chá preto
* Se você encontrar Chai massala nas casas indianas, pode adicionar 1 colher de chá

Ferver tudo por mais ou menos 20 minutos. Deixar descansar por mais 5 minutos.
Adoçar a gosto com açúcar mascavo.

Sirva para comemorar, ajudar a digestão, aquecer os ânimos ou levantar o astral!

Foto: Midge Mckay

Segunda-feira

Dia oficial da detox! Nada melhor do que iniciar a semana com um suco de grapefruits. Diuretico, desintoxicante, rico em vitaminas e amarguinho suficiente para dar coragem logo cedo!!!

Violetas ao meu redor

Uma amiga diz que eu tenho aura violeta. Coincidência ou não, adoro essa cor!
É o nome da minha cachorra e a cor da sua coleira. O tom das minhas novas meias e do meu cabelo quando eu virar an old lady.

Conforto imediato

*** Obrigada pelos doces comentários no post anterior! ***


Essa manobra simples de Cranio-Sacral é ótima para equilibrar, acalmar, distensionar e aliviar o cansaço.
Cranio-Sacral é uma terapia manual simples, que com toques específicos trabalha o sistema esquelético, mas também atua profundamente no sistema nervoso e muscular.
O "bercinho" é a posição que eu mais gosto. Faça em alguém que esteja precisando (ou seja, qualquer um), e depois peça para receber, para que você sinta os efeitos também.

* Peça para o seu "paciente" deitar de barriga para cima ou de lado, como ele se sentir melhor e mais "entregue".
* Posicione suas mãos relaxadamente no osso sacro (entre o fim da coluna e a bacia) e na base do osso occipital (na base da cabeça, acima do pescoço) sem pressão, simplesmente acolha os ossos em suas mãos.
* Concentre-se até perceber uma sutil pulsação que vem dos ossos, é o que eles chamam de pulsação Cranio-Sacral.
* Você deve permanecer nesta posição até que os dois ossos estejam pulsando juntos, sinal de que se harmonizaram.

Dependendo do estado de cada pessoa esta pulsação se iguala mais ou menos rápido. Se você não conseguir sentí-la de primeira, tente outras vezes. É ótimo para aguçar a intuição, sensibilizar suas mãos, e quem recebe se beneficia mesmo assim!

Ilustração: Rodrigo Leão

Acho que ele tem gostado...

Bolinhos de legumes pá-pum sem receita

Hoje fiz estes bolinhos com o que tinha na geladeira. São fáceis de fazer e ficam deliciosos, ideais para levar de lanchinho ou como guarnição.
Sem medidas, tudo a olho, com o que você quiser.
Nestes coloquei mandioquinha, abobrinha e cenoura raladas, alho-poró picado, espinafre (pré-refogado), 2 ovos inteiros e dei liga com farinha de rosca e gérmem de trigo.
Assadeira untada até ficar moreninho.
Tempere à sua moda. E você pode dar liga com aveia, quinua em flocos, colocar farinha de linhaça, gergelim, castanhas... é livre!

Quer um?

Amor ao bairro

Adoro fazer comprinhas de farmácia, os cosméticos com seus perfumes e belas embalagens têm um apelo irresistível para mim. O local do crime é sempre alguma filial das drogarias megastore do bairro, onde na maioria das vezes sou atendida quase com indiferença, por um funcionário transitório, que não tem nada a ver com seu patrão, e muito menos comigo...
E no outro lado da história existe a farmácia do Sr. Takaoka, pequena, simples, basiquinha, com um número muito reduzido de cosméticos, de marcas mais simples e muitas vezes desconhecidas. Mas o Sr. Takaoka, farmacêutico das antigas, está sempre lá no balcão, há 56 anos no bairro, como hoje ele me disse. Sua farmácia é a mais próxima da minha casa, onde moro há uns 3 anos, e recentemente tenho a visitado quando preciso comprar medicamentos. Hoje, por indicação de uma amiga, fui adquirir gazes e água boricada para cuidar das assaduras do F. Quando levei os produtos até o caixa, o Sr. Takaoka me perguntou discretamente com um olhar de preocupação:
- É conjutivite?
Expliquei que não, contei para o que era, e ele me deu mais alguns sábios conselhos.
E mais uma vez saí de lá o achando um fofo, querendo dar um beijo no Sr. Takaoka, e me sentindo cada vez mais "em casa" na vizinhança. E entendi que o amor ao bairro, ou a qualquer lugar, se constrói através das relações com seus habitantes!

Foto: Tojosan

Para futuros terapeutas orgonômicos

É com grande entusiasmo que anuncio o nascimento da Ecos- Escola Contemporânea de Orgonomia e Somatopsicodinâmica. Formada por um grupo de terapeutas Reichianos experientes e coerentes, estará iniciando no próximo mês de fevereiro um curso de formação em Vegetoterapia Caracteroanalítica. Indicado para profissionais da saúde ou qualquer pessoa interessada no Funcionalismo Orgonômico.
Recomendo!

Para mais informações:
Ecos 2a a 6a - 9h às 17h
tel: (11) 3872-0750
Rua Paulo Vieira, 17
Sumaré
SP- São Paulo

País tropical

O clima das férias foi este...






...o que me faz concluir novamente que o melhor de viver no Brasil é poder desfrutar de lugares maravilhosos, logo alí...

Eu amo Parati!

Estréias

Essas férias foram cheias de "primeiras vezes". Mas o que eu estava ansiosa para ver pela primeira vez era duas coisas que amo juntas: meu filho e o mar.
Na minha fantasia seria tudo lindo, nadaríamos felizes e eu veria sua carinha deliciada com a experiência praiana.
Na vida real não foi bem assim... Ele chorou e ficou bastante assustado com o tamanho do mar e o barulho das ondas.
Mas tudo bem, pelo menos as fotos ficaram lindas e desde então, ele milagrosamente passou a dormir muito bem!


Desejo a todos que façam de 2009 um ótimo ano!

Obrigada!

Meu feliz e profundo "muito obrigada" a todos aqueles que acompanharam o Orgonio neste ano. Tenho gostado cada vez mais de escrever, pensar a respeito e dividir tudo o que é valioso pra mim!
Abraços orgonóticos a todos, especialmente àqueles que (ainda) não conheço pessoalmente, mas que estão sempre por aqui, compartilhando suas opiniões e carinho também: Javier, Carol Arêas, Clarinha, Claudia, Ligia e Vânia. E os queridos conhecidos: Cassio, Lu xuxu, Hellene e Juliana.

Ano que vem tem mais!


Foto: Cityhunter12

Promessa de ano novo

Levar a vida menos a sério!
:
E a sua promessa, qual é?

Força no mingau

Ontem foi dia de consulta no pediatra. O doutor recomendou, entre outras coisas, que reforçássemos as mamadeiras e aumentássemos o número de refeições sólidas. Ele indicou como elemento "engrossador" Mucilon de arroz ou milho, que é um mingau em pó que pode ser preparado instantâneamente. Ok, muito prático e palatável, o único problema, como a maioria das papinhas enlatadas e cereais matinais, é que é cheio de açúcar na fórmula.
Como sou teimosa e subversiva não vou comprar. Tudo bem, não digo que desta água não beberei, pode ser que eu recorra às papinhas prontas em alguma situação de pressa ou viagem. Mas não no dia-a-dia. Não como base da alimentação do meu filho. Por um simples motivo: nosso paladar é formado até os 3 anos de idade, então quanto menos açúcar ele comer agora, menos ele apreciará no futuro. Quero aproveitar que seu paladar ainda é virgem e apresentar os alimentos da forma mais natural possível: sem açúcar e sem sal.
Claro que não vou poder evitar que ele coma doces nas festinhas, na casa dos outros, ele vai querer experimentar... mas não sou eu quem vai viciá-lo.
O número de crianças obesas (e outras doenças relacionadas) está aumentando no Brasil, isso é muito triste, e tudo começa com o nenezinho que come Danoninho todos os dias. Mas o maior terror de todos é quando vejo uma mãe dando Coca-Cola na mamadeira... tenho vontade de mandar prender e cassar seu direito de ser mãe!!!

Não custa muito tempo nem muito dinheiro fazer um mingau saudável e saboroso. Tenho usado cada dia a farinha de diferentes cereais: milho, arroz, quinoa, amaranto, aveia, centeio...

Neste aí da foto foi fubá orgânico, água, figo seco e amêndoa ralada!

É muito importante deixar cozinhar bastante tempo, pelo menos 45 minutos, mas quanto mais tempo melhor, mais digerível para os bebês.

Outras opções de mingaus poderosos:
*quinoa em flocos, tâmara seca e semente de girassol moída.
*farinha de arroz integral, damasco seco e nozes moídas.
*farinha de aveia, maçã ralada e gergelim.
*amaranto em flocos, pêra ralada e castanha do pará raladinha.

Tenho até começado a fazer porções maiores, porque a mamãe aqui também curte um bocado!