As maravilhas dos cosméticos naturais

Estas são as marcas que poderiam me levar à falência. São produtos excepcionais e caros, por serem feitos com matérias primas orgânicas de altíssima e primeira qualidade. Nunca fui de muitos cremes e tal, mas quando uso eu uso do bom!

Dê sempre preferência aos cosméticos mais naturais e a hidratar sua pele com óleos vegetais. Nossa pele assimila tudo que passamos nela com uma rapidez inacreditável, e os óleos minerais e hidratantes comuns contêm um sem fim de substâncias tóxicas derivadas principalmente do petróleo. São difíceis de serem metabolizadas e após o uso você pode até sentir frio ou sensação de cansaço.

A francesa L'Occitane dispensa qualquer tipo de apresentação, é só entrar em um das lojas, deixar-se  levar por todos os provadores e morrer de dúvida sobre o quê levar. Recomendo o mini sabonete de rosas, só para começar.

A inglesa Neal's Yard não existe mais no Brasil, agora só em Londres e em algumas outras cidades gringas. Um verdadeiro paraíso na terra, com seus cosméticos orgânicos embalados em lindos vidros azuis e aromas que te transportam imediatamente aos mais aromáticos cenários naturais. Se alguém for viajar, esqueça o bom senso e encomende, senão viaje pelo site para sentir o clima.

A alemã Weleda é fácil de encontrar nas lojas da própria marca ou em farmácias de homeopatia. Recomendo o Óleo de Camomila para quem tem bebês e usá-lo da cabeça aos pés. Óleo de Arnica com Bétula para aquecer e relaxar na massagem. 

Experimente usar o Óleo de Lavanda para acalmar  na área do coração, Rosmarinus nas pernas para ativar a circulação e o de Rosas indiscriminadamente só para se sentir o máximo! Todos maravilhosos!

Green Power

Neste mês o especial da revista Personare é sobre energia. 

Meu texto contribuição é sobre sucos verdes. Energéticos, vitalizantes, nutritivos, desintoxicantes, embelezadores... mil e um benefícios!

Bom proveito e saúde!

E agora também tem um bannerzinho aí ao lado com as últimas matérias da revista.

Foto: Vicki's Nature

Bagunça leve

Se você quer ter filhos mas é uma pessoa que preza pela organização do lar e gosta de ter as coisas nos seus devidos lugares, recomendo que antes você trabalhe o seu eu interior!

Arte de vovó

Eu já tinha dito no posts dos coelhos que minha mãe arrasa no tricô. Mas dessa vez ela se superou, e todos ficaram boquiabertos diante da malha de ursos que ela fez. Estou até com medo de colocar no F., ele não fica mais que 5 minutos sem algum tipo de mancha!

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A guru da alimentação natural, Sonia Hirsch, agora tem um blog! Deixa sair é maravilhoso, como tudo que ela escreve.

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A vida na monstrópolis. Um blog para gostar mais de São Paulo, a cidade-monstro pelos inteligentes e divertidos olhos de Elisa R..

Curso de massagem

Eu fiz este curso, foi muito bom para mim, e será para todos que queiram aprender a massagear, tendo experiência ou não. A Vera é uma excelente professora, profunda e generosa. Recomendo!

       CURSO DE MASSAGEM - FUNDAMENTAÇÃO REICHIANA

             

Curso desenvolvido a partir do pensamento de Wilhelm Reich, em que  o corpo  é  compreendido como  uma história  emocional viva.

Envolve  trabalho   de  massagem  nos   ossos, músculos, pele, campo de energia e sensibilização  do  aluno, com intuito de reativar a capacidade de autorregulação do organismo.

 Programa:

.manobras básicas de massagem em adultos

.leitura de movimentos  pulsatórios

.massagem nos primeiros anos de vida

.conceitos: autorregulação/orgon    caráter/couraça

                                                           

 Coordenação: Vera Carvalho  - psicóloga

 Prof.convidados: 

 Dr. Claudio Mello Wagner - psicólogo

 Eliana Lemos Pommé - psicóloga

 Homero Prado Lacreta Jr –psicólogo

          _______________________________________

          

          De 11 de agosto a 24 de novembro 2009  ( 16 aulas )

          Período: às terças-feiras  das 17 às 19hs

          Valor: R$ 250,00/mês

Para contatos:  veravera.carvalho@gmail.com

1 ano

Há um ano sinto meu coração sendo rasgado constantemente, sofrendo pequenas cirurgias diárias. Dores necessárias para que tanto amor possa caber em mim...

Limpeza do começo ao fim

Produto bom eu indico!! 

Quando comprei o lava-louça "sabor" capim-cidreira, não acreditei no que estava vendo. Além de ter um perfume delicioso, deixou minha mão tão macia que nem parecia que eu tinha acabado de lavar a louça. Foi uma mão na roda para espantar a preguiça desta tarefa doméstica. Segundo o marido, o cheiro é tão bom que dá vontade de comer!

Disponíveis também nas versões cravo, menta e sem cheiro.

Todos os produtos da Biowash são biodegradáveis, contém aloe vera orgânica, óleos vegetais, corantes naturais e óleos essenciais.

Para conhecer todos os produtos entre no site Biowash.

A Namorada zen

Amor sem esforço é o título do meu texto-contribuição para o especial do dia dos namorados da revista Personare.
Deixo aqui minha carinhosa dedicação a todas nós mulheres, que fazem do sofrer por amor uma verdadeira arte!
Sejamos mais leves meninas! E bons namoros a todos...

Foto: Firefalcon

Cães sem donos

A Patricia é minha amiga do bairro, moça de atitude, tem alma de São Francisco de Assis e vira e mexe aparece com um cachorrinho resgatado de algum lugar distante. Ela cuida, alimenta, castra, vacina e encaminha para adoção, só porque ela mesma não pode ficar com mais nenhum. Ela é uma ONG de uma pessoa só!
Essa filhotinha da foto é a da vez. Quem tiver interesse em adotá-la, ou algum outro vira-lata recuperado e carente é só entrar em contato com ela. E além disso, ela também faz arranjos florais maravilhosos...

Ela não é muito legal?

*pat_beneduce@hotmail.com*

Macrô de verdade

Restaurantes naturais e vegetarianos existem muitos por aí, mas se você quer ter um experiência macrobiótica "roots", o seu lugar é a Escola de nutrição psicossomática Satori, muito conhecido também simplesmente como Kikuchi, o nome de seu fundador.

O lugar é extremamente simples, franciscano mesmo e os alimentos são preparados e servidos seguindo os princípios rigorosos da filosofia macrobiótica. Se você não faz a linha hippie-macrô, então vá com um olhar antropológico, aquilo é um mundo a parte!
A base é sempre o arroz integral, e neste dia estava acompanhado de missoshiro com algas, mais os legumes: bardana, nabo com molho de tahine, raiz de lótus empanada, abóbora japonesa, acelga e rabanete. Equilibrando os cinco sabores (doce, salgado, amargo, picante e azedo) e as cinco cores ( branco, preto, verde, amarelo e vermelho). Bebida só chá e de sobremesa um delicado strudel de maçã e passas, sem açúcar algum. Você olha para os lados e vê apenas pessoas mastigando sem parar, porque na macrobiótica tem que se mastigar pelo menos 50 vezes cada bocado "até o sólido virar líquido".

Lá também funciona o Instituto Princípio Único, onde ocorrem aulas e estágios de culinária vitalizante, reuniões fortalecedoras da autoconfiança feminina e orientações individuais com o Prof. Tomio Kikuchi. Além de tudo isso, funciona por lá um entreposto com todos os alimentos de que um macrobiótico precisa.

Mas não vá fazer como minha irmã, que um dia saiu de lá e bateu um sunday no Mc Donalds em frente!

Para saber mais:
Praça Carlos Gomes, 60 1. andar - Liberdade, SP
tel: 3242-9738

Ou no blog Vivalavanca.

Yoga para crianças

Namastê!
Sábado dia 23 de maio, tem aula aberta para os pequenos iogues no charmoso e aconchegante Espaço Paramita.

9:30 yoga para crianças de 3 a 6 anos
10:30 chá no jardim
11:30 yoga para crianças de 7 a 10 anos

Paramita- Rua Beatriz, 171 Vila Beatriz, São Paulo
Para confirmar sua presença ou maiores informações:
Entre no site do Yogando com crianças ou fale com Kinha no (11) 8261-3333

Brasileiros nativos

Não, infelizmente não fomos ao Parque Nacional do Xingu neste fim de semana. Mas só de vê-los dançar, ou melhor só de chegar mais perto deles, fiquei muito emocionada. É sem dúvida um povo cheio de força.

Ao contrário do que se pode pensar, os índios são muito organizados e disciplinados, nas construções, nas tarefas e também nos eventos festivos.

Esta foi uma pequena demonstração da dança do Kuarup , ritual anual dedicado aos mortos.

Eles fazem parte da etnia Kuikuro, que significa "peixinhos bicudos".

As mulheres são muito discretas e comedidas, não se enfeitam tanto como os homens. Têm uma postura e cabelos lindíssimos e pasmem, nenhuma celulite! Pena que de índio eu não tenho nada...

Tudo isso aconteceu na Toca da Raposa, um lugar sustentado por uma única dona, criado para salvar, recuperar e abrigar animais silvestres apreendidos no tráfico, que chegam sempre em péssimas condições e raramente sobrevivem. O tráfico de animais silvestres é o terceiro maior no mundo.
Uma vez por ano, alguns integrantes desta tribo vêm a São Paulo para demonstrarem um pouco da sua cultura e conscientizar a todos da importância de ajudar a mantê-la.
Vão embora nesta semana, e só retornam no ano que vem. Ficam em média 40 dias, e demoram de 3 a 4 dias de viagem para virem e o mesmo tempo para voltarem ao Mato Grosso.

Já imaginaram ir para lá, vê-los in loco, no meio da floresta? Deve ser uma experiência transformadora!

Detox da semana: esvazie-se

No enlouquecido mundo de hoje onde ter e ser viraram sinônimos, temos que nos lembrar sempre de dar, esvaziar e não consumir mais do que precisamos!

"Quanto mais nos esvaziamos, mais damos espaço para Deus nos preencher." ( Madre Teresa de Calcutá, Tudo começa com a prece)

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa os canais de fluxo de energia chamados de meridianos estão situados nos pequenos e delicados espaços vazios entre os músculos. E se esses canais estiverem bloqueados, a energia não circula. Simples, como pensar num congestionamento de carros.

Se você tem dificuldade de se desfazer das coisas, se tende a acumular objetos que não usa mais, porque um dia pode precisar, ou porque foi alguém querido que te deu e você não tem coragem de dar, ou por qualquer outro motivo, eu recomendo o livro "Arrume sua bagunça com o Feng Shui e transforme radicalmente sua vida" de Karen Kingston. Recomendado muitas vezes pela Carol Areas. Ao ler este livro você é tomado por um impulso de se libertar de tudo o que não lhe serve mais.
Eu testemunhei com meus próprios olhos um acumulador/bagunceiro sem precedentes, que após ler este livro, fez uma limpeza nos seus "tesouros" que precisou de algumas viagens de bagageiro cheio para a casa de caridade.
Mais do que dicas de arrumação, a autora nos ensina porque tendemos acumular coisas, e criar desordem e estagnação na vida.

Esvazie sua mente meditando! Esvazie seus armários! Esvazie seu corpo se exercitando até transpirar!
Desejo a todos felizes momentos de vazio!

Sinais dele

Uma das coisas mais prazerosas em ser mãe de um bebê é ver essas roupinhas fofas espalhadas pela casa, penduradas no varal, saíndo da minha bolsa, deixadas embaixo da minha cama e em muitos outros lugares inesperados...

No entanto, nos últimos 2 dias a alegria de ver o F. começar a andar, treinando seus primeiros e entusiasmadíssimos passinhos, tem superado todos os outros prazeres!

Foi um feliz dia das mães!

Entre fofuras no zoo

O que é vivo quer viver...



... e quer companhia!

Maçãs do bosque

Esta maravilhosa sobremesa sem açúcar algum, mas incrivelmente doce por natureza, foi retirada de algum livro da Sonia Hirsch, não me lembro qual.
Apelidei-a carinhosamente de maçãs do bosque, porque já é um hit aqui em casa, então merecia um nome mais íntimo e pessoal.
É só cortar os miolos das maçãs e cavar um pouquinho, mas sem retirar o fundo. Salpicar canela em pó, rechear com nozes picadas e passas de uva. Envolvê-las no papel alúminio (para segurar o caramelo que se forma) e levar para assar em forno médio para baixo.
Por quanto tempo? Até a cozinha começar a ficar perfumada!

Elas não ficam lindas e com um apelo selvagem rodeadas por um matinho?

Parquinho

Numa pequena cidade, em algum lugar do Brasil, pessoas se divertem a noite no mafuá...

Relaxamento e autorregulação

Saiu o meu primeiro texto na e-revista Personare. Escrevi um pouquinho sobre a teoria da autorregulação, preciosa no manejo das tensões que a vida nos traz.
Se quiser saber mais, vai lá: Você sabe relaxar?

Isso não é o Oscar, é só um texto numa e-revista, mas gostaria de agradecer a todos aqueles que me apoiaram neste projeto e principalmente a todos os Orgonautas. Este trabalho é fruto deste blog, que eu só mantenho com a participação de vocês!
Obrigada!

Jogo dos 6

A Raquel me mandou o selinho-honra ( obrigada Raquel) e o quiz que pede 6 fatos aleatórios sobre mim.

Os fatos que me vêm à cabeça são:

1- Eu mesma corto meus cabelos na maioria das vezes
2- Nunca fui vacinada
3- Gosto de adormecer abraçadinha aos meus livros
4- Raramente entendo as letras das músicas e então canto do meu jeito
5- Faço meditação desde os 13 anos
6- Quando criança tinha um grupinho com as amigas da praia chamado "Garotas ha-ha-iê". Eu era a líder!

O próximo passo é indicar mais 6 blogs, e eu passo a bola para:

1- Hellene (Diario de Hellene)
2-Vania (Cuidando do corpo)
3- Claudia (Cr)
4-Cassio (Além da ciência)
5- Paloma (Piatto del Giorno)
6-Elisa ( Nefertiti back home)

Coelhos

Estou um pouco atrasada por motivo de dificuldades técnicas. Mas não pude deixar de falar e mostrar as belezinhas de tricô que minha mãe fez para as crianças. Mamã arrasa nos feitos manuais, e se não fosse tão avessa à tecnologia, teria um lindo blog mostrando seus trabalhos.

Os coelhinhos e não os chocolates foram as estrelas da Páscoa...
Com apenas um ovo dividido entre toda família, os fígados e o humor agradeceram no dia seguinte!

Três coisas boas

Bombas de flores no blog nouss-nouss

Yoga para crianças de 3 a 10 anos. Num lugar lindo e com professoras ótimas! Entre no lindíssimo blog do Yogando e você vai ver que é feito tudo com muito amor.

Fraldas de pano. Para mães e bebês ecológicos e antes que você torça o nariz, repare como elas são lindas e estão modernizadas, mais fáceis de serem usadas, feitas nos mesmos moldes da fraldas descartáveis. É, mas não tem milagre não, tem que lavar todo dia. Pena que eu só descobri agora! No site do Babyslings, e tem também outras fofuras de pano, tudo feito a mão.

Bombardeio de flores. Uma idéia fantástica para dar vida e beleza a lugares feios ou tristes com bombas de sementes de flores. Feitas a base argila, fáceis de fazer e divertidas de executar! No blog nouss-nouss.

Bebezada

O que eles estavam fazendo? Ensaiando as primeiras brincadeiras em grupo e degustando algumas opções de papinhas orgânicas criadas pela amiga A., que em breve estarão a venda, e quando isso acontecer é claro que avisarei aqui! Estou torcendo muito por ela. Os sabores do dia eram: quinua com abóbora (salgada) e canjica com leite de côco e purê de maçã (doce). O F. aprovou.

E nós, fazendo planos e mais planos, de encontros e atividades para os pequenos, que dificilmente colocaremos em prática...

Recomeço cor de rosa

Estou de mudança, recomeçando num novo consultório, num novo bairro, com novas pessoas.

Foi difícil bater o martelo pela cor de parede que eu queria desde o começo: rosa. Queria uma sala calorosa, já chegava de neutralidades, mas temia que ficasse meio casa da Barbie.
Pedi até a opinião do pintor, se ele não achava que era muito mulherzinha, e antes que ele respondesse eu mesma respondi: "Não, não rosa é a cor do amor, não é?

E a confirmação da minha escolha chegou naquela mesma noite, por email, numa frase da Madre Teresa que diz assim:
"As pessoas ao redor do mundo podem parecer diferentes ou ter religião, educação e posição diferentes, mas elas são todas iguais. São pessoas para serem amadas. Elas estão todas famintas de amor".

Estou tão feliz!

Pixação profunda

Crianças em extinção

Crianças brincando no Parque do Ibirapuera, São Paulo

Estou procupada com o curso da humanidade:
Nesta semana contratei uma pessoa para me ajudar a cuidar do F. nas horas em que estiver trabalhando, uma moça afetuosa que costumava ser babá full-time, daquelas que faziam absolutamente tudo pela criança. Uma das primeiras coisas que ela me disse quando chegou em casa, foi que ela estava surpresa pois nunca tinha visto uma mãe cuidar do filho.
Pois é, ela nunca tinha visto uma mãe que faz e dá comida, troca e pega no colo, brinca e dá de mamar... Assustador!
Outra coisa preocupante foi assistir a este vídeo, que faz parte de uma série de 5 partes chamada "Criança a alma do negócio", onde crianças e seus pais relatam que elas preferem o shopping a praia, comprar a brincar e sabem o nome de muitas marcas de produtos mas não têm a menor idéia do nome de certos animais. Muito assustador!

É por estes motivos que as crianças andam cada vez mais obesas, depressivas, competitivas e adultamente precoces: falta de pai e mãe, falta de brincar e muita televisão.

Mas para finalizar com um assunto mais astral, também indico dois ótimos posts da Rosa Pomar ( aqui e aqui ), difusora dedicada do babywearing, slings e porta-bebês, onde ela discute de forma muito inteligente as origens e desvantagens dos carrinhos de passeio.

Boas frases de quinta

Recebi o seguinte desafio do querido blog Espelho dos sentidos: transcrever a quinta frase da página 161 do livro que estiver à mão.

Escolhi dois livros que andam na mesa de cabeceira porque achei as duas quintas frases interessantes. Aliás os dois livros são muito bons. Só descobri o singelo prazer de ler Mario Quintana nesta altura da minha vida, me apaixonei, e fiquei fazendo filminhos mentais de como seria legal ser neta dele. E o outro sobre budismo, para o qual não dava nada (achei o título um pouco "auto-ajuda" demais) também me fisgou, o autor é muito profundo e corajoso nos seus ensinamentos espirituais, que segundo ele são sim aplicáveis na vida real!

"Como sempre, novidades, mesmo, não existem: só existem modas"
( "Caderno H" - de Mario Quintana)

"Às vezes, confundimos auto-apreço com autoconfiança e amor próprio, mas, na realidade, não há nenhuma relação entre eles."
( "Transforme sua vida. Uma jornada de êxtase" - de Geshe Kelsang Gyatso)

As amarelinhas

Muito obrigada pelos doces comentários no post anterior! E preciso ressaltar a idéia maravilhosa que a Bia teve e comentou no post do Drink de cidreira, ela fez o suco e associou a receita de gelatina de àgar-àgar! Imaginem uma gelatina de cidreira, que delícia (é por isso que eu amo blogar). Queria uma agora, materializada na minha frente.
Mas o post é de novo sobre a camomila, achei mais uma utilidade, para as incansáveis e guerreiras florzinhas amarelas (rogo que usem as flores secas, e não o chá de saquinho). Já tinha escrito aqui como ela é a melhor amiga das mães recentes e agora tem me ajudado muito com os perrengues dos primeiros dentes do F.: coceira, dor, coriza, diarréia, faniquitos mils...
É só embeber uma gaze em chá de camomila gelado e massagear a gengiva do bebê.
F. adorou e quis ficar mordendo a gaze depois!

Ilustração: Rodrigo Leão

Estávamos de férias

Sim, na primeira semana útil do ano, bem depois do carnaval...
Por que não?
Férias no contra-fluxo tem um gosto todo especial!

E o F. voltou com o seu primeiro dentinho despontando.

Drink de cidreira

Num desses dias de calor insuportável, vagava eu pela varanda na tentativa de pegar um ventinho, quando olhei para minha mal cuidada touceira de erva-cidreira ou capim-limão, como queiram. Imediatamente me lembrei do delicioso suco de cidreira servido no restaurante Thai Brasil em Parati, o qual eu já tentara reproduzir algumas vezes em casa sem sucesso.
Primeiro fiz um chá bem forte e levei para gelar, mas não era isso. Descobri que era um suco mesmo, com as folhas batidas no liquidificador.

Me conectei profundamente com os espíritos tailandeses e pedi por orientação. Deu certo!
Bata 3 folhas de cidreira (fresca) picadas, 1 copo de água gelada e 1 colher grande de mel ou açúcar orgânico. Coe direitinho e sirva, se possível enfeite com refrescância...

Puro deleite verde!