Volto em 2008!!!

Queridos Orgonautas: Estou indo nessa...vou descansar num lugar sem "modernidades"... fazer pausa pra balanço e revigorar este corpitcho cansado. Qualquer coisa vocês me encontram neste endereço aí em cima!!!
Desejo um ano novo maravilhoso, transbordante de saúde física, mental e espiritual para todos!!!

A não detox de Natal

Em época de fim de ano e festas que abundam (da firma, dos amigos, a véspera do Natal, e a do dia, Ano Novo...), não dá pra falar em detox, muito menos pra fazer. Só quem for muito obssessivo e isso nós não queremos, porque orgonio também é prazer!!!
A única detox que me ocorre aconselhar nesta época, é detox de compras alucinadas, Papai Noel e afins, e lembrar do que realmente importa: o Aniversariante.
Quanto às comidinhas... se joga! Afinal Janeiro está aí: praia, calor, sucos, frutas e saladas.
E pensando bem, o que seria da detox se não existisse a "intox", e depois a "retox"...?

Delírios de uma - quase - mãe

Na semana passada fiz meu segundo ultrassom. O primeiro não deu pra ver quase nada, meu filho só tinha 8mm, mas tive certeza de que estava grávida mesmo. Mas este último, já com 3 mêses foi bem diferente! Pra começar levei platéia nobre: minha mãe e meu marido. Foi tão lindo, mas tão lindo, que eu queria ficar fazendo horas de ultrassom, aliás eu queria ter um em casa, pra ficar olhando o bebê. O fato é que eu vi coisas que ninguém mais viu ( dizem que toda mulher, quando vira mãe, enlouquece). O exame começou...
-Uauuu como ele cresceu! Já tá com 8 cm... do tamanho de um pão francês! Olha lá manhê... é menino!
- Calma, não se empolga... este é só o cordão umbilical! Ainda não dá pra ver o sexo. Disse o médico.
Daí apareceu o cérebro, bem certinho as duas metades. Me empolguei de novo:
- Olha, que cerebrão! Nossa ele vai ser muito inteligente!
O médico mostrou os bracinhos, e falou que eram compridos... então foi a vez da minha mãe:
- É, geminiano né... tem braços compridos mesmo!
- Olha, mexeu o bracinho... que fofo, ele deu tchau!
O médico continuou:
- Este aqui é o esboço do rosto.
- Nosssa Rô, é a sua cara!!! Falei convicta ( juro que eu vi).
Todos riram, e o médico falou que nessa eu viajei alto. Mas eu sei que é! Mãe "sente" as coisas, sabe?

Este bebê da foto não é o meu, pois no momento estou sem scanner. Mas ele está bem parecido com este aí. Só que um pouco mais bonitinho!

Meu melhor presente!

Pra mim as bolachinhas natalinas já viraram uma tradição de natal. Todo fim de ano as faço para presentear meus queridos. Além do sabor e do amor das coisas feitas a mão, evito a loucura das compras, trânsito, Shoppings e tudo mais que me faz pensar em tudo de ruim, menos no espírito de Natal!
Nos anos de maior disposição me animo a fazer umas receitas alemãs de bolachinhas amanteigadas que são tão deliciosas e lindas quanto são trabalhosas. Este ano, mais cansada, optei por uma receita única, muito prática, mas não menos deliciosa... são feitas quase que SÓ de nozes! Juro que fazem muito sucesso e dão o recado com classe! Se você se animar é assim:

Bolachinhas de Nozes

- 400g de nozes moídas
- 200g de açúcar
- 1 ovo inteiro e 1 clara
- 1 colher (sopa) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de Kirsch ( uma espécie de pinga de cereja). Mas se não tiver, substitua por outro licor ou conhaque.

Misture tudo, faça bolinhas e achate com um garfo, asse na assadeira untada por 15 minutos ( forno médio).
Elas ainda saem meio moles do forno, quando esfriam endurecem por fora, mas se mantêm molinhas por dentro!

São maravilhosas! Capriche na embalagem a gosto!
Ah! A geléinha da foto é ilustrativa.


foto: oanababy

A moça tecelã

Este conto maravilhoso é da Marina Colasanti...
Indicado a mim pela terapeuta Débora Marques, e repasso a dica especialmente para as mulheres. Todas nós que adoramos nos perder na vida "dos outros" e quando nos damos conta estamos esvaziadas e carentes. Os rapazes interessados no complexo mundo feminino também devem ler!
Foi publicado o conto sozinho, e também uma outra edição junto com outros contos dela. Nas livrarias!

Acordava ainda no escuro, como se ouvisse o sol chegando atrás das beiradas da noite. E logo sentava-se ao tear.Linha clara, para começar o dia. Delicado traço cor da luz, que ela ia passando entre os fios estendidos, enquanto lá fora a claridade da manhã desenhava o horizonte. Depois lãs mais vivas, quentes lãs iam tecendo hora a hora, em longo tapete que nunca acabava. Se era forte demais o sol, e no jardim pendiam as pétalas, a moça colocava na lançadeira grossos fios cinzentos do algodão mais felpudo. Em breve, na penumbra trazida pelas nuvens, escolhia um fio de prata, que em pontos longos rebordava sobre o tecido. Leve, a chuva vinha cumprimentá-la à janela. Mas se durante muitos dias o vento e o frio brigavam com as folhas e espantavam os pássaros, bastava a moça tecer com seus belos fios dourados, para que o sol voltasse a acalmar a natureza. Assim, jogando a lançadeira de um lado para outro e batendo os grandes pentes do tear para frente e para trás, a moça passava os seus dias. Nada lhe faltava. Na hora da fome tecia um lindo peixe, com cuidado de escamas. E eis que o peixe estava na mesa, pronto para ser comido. Se sede vinha, suave era a lã cor de leite que entremeava o tapete. E à noite, depois de lançar seu fio de escuridão, dormia tranqüila.

Mas tecendo e tecendo, ela própria trouxe o tempo em que se sentiu sozinha , e pela primeira vez pensou em como seria bom ter um marido ao lado. Não esperou o dia seguinte. Com capricho de quem tenta uma coisa nunca conhecida, começou a entremear no tapete as lãs e as cores que lhe dariam companhia. E aos poucos seu desejo foi aparecendo, chapéu emplumado, rosto barbado, corpo aprumado, sapato engraxado. Estava justamente acabando de entremear o último fio da ponto dos sapatos, quando bateram à porta.Nem precisou abrir. O moço meteu a mão na maçaneta, tirou o chapéu de pluma, e foi entrando em sua vida.Aquela noite, deitada no ombro dele, a moça pensou nos lindos filhos que teceria para aumentar ainda mais a sua felicidade. E feliz foi, durante algum tempo.

Mas se o homem tinha pensado em filhos, logo os esqueceu. Porque tinha descoberto o poder do tear, em nada mais pensou a não ser nas coisas todas que ele poderia lhe dar.— Uma casa melhor é necessária — disse para a mulher. E parecia justo, agora que eram dois. Exigiu que escolhesse as mais belas lãs cor de tijolo, fios verdes para os batentes, e pressa para a casa acontecer. Mas pronta a casa, já não lhe pareceu suficiente.— Para que ter casa, se podemos ter palácio? — perguntou. Sem querer resposta imediatamente ordenou que fosse de pedra com arremates em prata.Dias e dias, semanas e meses trabalhou a moça tecendo tetos e portas, e pátios e escadas, e salas e poços. A neve caía lá fora, e ela não tinha tempo para chamar o sol. A noite chegava, e ela não tinha tempo para arrematar o dia.

Tecia e entristecia, enquanto sem parar batiam os pentes acompanhando o ritmo da lançadeira. Afinal o palácio ficou pronto. E entre tantos cômodos, o marido escolheu para ela e seu tear o mais alto quarto da mais alta torre.— É para que ninguém saiba do tapete — ele disse.

E antes de trancar a porta à chave, advertiu: — Faltam as estrebarias. E não se esqueça dos cavalos! Sem descanso tecia a mulher os caprichos do marido, enchendo o palácio de luxos, os cofres de moedas, as salas de criados.

Tecer era tudo o que fazia. Tecer era tudo o que queria fazer.

E tecendo, ela própria trouxe o tempo em que sua tristeza lhe pareceu maior que o palácio com todos os seus tesouros. E pela primeira vez pensou em como seria bom estar sozinha de novo. Só esperou anoitecer. Levantou-se enquanto o marido dormia sonhando com novas exigências. E descalça, para não fazer barulho, subiu a longa escada da torre, sentou-se ao tear.

Desta vez não precisou escolher linha nenhuma. Segurou a lançadeira ao contrário, e jogando-a veloz de um lado para o outro, começou a desfazer seu tecido.
Desteceu os cavalos, as carruagens, as estrebarias, os jardins.
Depois desteceu os criados e o palácio e todas as maravilhas que continha.
E novamente se viu na sua casa pequena e sorriu para o jardim além da janela.
A noite acabava quando o marido estranhando a cama dura, acordou, e, espantado, olhou em volta.
Não teve tempo de se levantar. Ela já desfazia o desenho escuro dos sapatos, e ele viu seus pés desaparecendo, sumindo as pernas. Rápido, o nada subiu-lhe pelo corpo, tomou o peito aprumado, o emplumado chapéu.

Então, como se ouvisse a chegada do sol, a moça escolheu uma linha clara. E foi passando-a devagar entre os fios, delicado traço de luz, que a manhã repetiu na linha do horizonte.

Marina Colasanti, Um espinho de marfim

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Enquanto isso... na sala de estar

O marido chega em casa a noite bem cansado, com ar desanimado e diz para mulher:
- Trouxe trabalho para casa, preciso terminar tudo hoje mesmo...
A mulher sem titubear responde em seguida:
- Oba!!!
Ele não entende nada e pergunta:
- Como assim?
...
- É a única maneira de eu ter a sua companhia e o controle remoto ao mesmo tempo!

Charada

Adivinhe o que está acontecendo!
Meus cabelos estão caindo, não consigo mais dormir uma noite inteira sequer, estou sempre com fome, mas não consigo comer muita coisa, ando irritada, inchada, cansada e para finalizar: estou engordando. Mas ainda assim nunca me senti tão forte e tão bonita!!!

O que é que eu tenho???
Stress pós-traumático?
Diabetes senil precoce?
Hipotiroidismo delirante?

Nenhuma das anteriores. Estou grávida!!! Hahaha...

A vida secreta das palavras

Aluguei este filme no fim de semana. Esteve em cartaz há pouco tempo e não pude ver. Se você também não assistiu... recomendo. Apesar de ser um pouco deprê, é lindíssimo. Claro que não vou contar a história, mas no final das contas fala , entre muitas outras coisas, que o que verdadeiramente nos atrai em alguém (numa relação amorosa) é o padrão emocional, as semelhanças entre as "feridas" de cada um, algo muito além dos atributos físicos e mentais! E que uma relação construtiva e enriquecedora é aquela em que um ajuda o outro a curar suas dores, mesmo que seja de forma inconsciente!
Lindo e profundo!
" A vida secreta das palavras" de Isabel Coixet

Detox da semana: Suco arco-íris

Antes de tudo... compre uma centrífuga! Sim, é um trambolho barulhento, e mesmo as mais modernas que são silenciosas continuam sendo um transtorno na hora de desmontar e lavar...( eu mesma lavo a minha, pois temo que a minha empregada peça demissão, se eu deixar este trabalho pra ela todos os dias!) Mas ainda assim, garanto que vale muito a pena.
Começar o dia com um suquinho verde, é mais energético do que uma xícara de café. Você toma uma bomba de vitaminas, e dá o maior pique para a manhã toda, sem contar os efeitos diuréticos e desintoxicantes... (aliás, pela manhã é sempre melhor, pois é o período em que o corpo está mais propício aos processos eliminatórios!) E a parte divertida fica por conta das cores, de ver o que tem na geladeira e mandar ver!
Nesse aí da foto, por exemplo, eu coloquei couve, cenoura, maçã, beterraba e um dedinho de gengibre. É sempre bom adicionar algo "verde": salsão, salsinha, funcho ( ou erva doce), escarola, couve, espinafre, dente de leão, hortelã e muitos outros... a clorofila funciona como "sabão", limpando todo o aparelho digestivo. Para adoçar sempre adiciono uma fruta doce ( maçã ou pêra), porque açúcar num suco desses é um crime, e o resto você decide. Crie as suas receitas. Antes de tomar, faça um brinde ( mesmo que você esteja sozinho) e diga de boca cheia: SAÚDE!

Expoarte 2007

O Rodrigo Mendes é irmão do meu amigo, e é também um cara extraordinário! Ainda bem jovem, foi vítima de um acidente que o deixou tetraplégico. Logo começou a pintar com a boca e alguns anos depois fundava a associação sem fins lucrativos, que leva seu nome. Lá crianças e adultos portadores de impedimentos físicos e mentais aprendem a fazer arte, e fazem dela seu meio de inclusão social. Todos os anos os artistas expõem seus trabalhos... (que estão cada ano melhor!) Ir até lá é poder conferir de perto uma atitude grandiosa ( do Rodrigo e sua família), e o maravilhoso resultado disso tudo: lindas esculturas, pinturas e desenhos...e o melhor de tudo, é que você pode comprá-los! Na exposição você também encontra à venda artigos como agendas, canecas, cadernos, cartões e camisetas com as estampas dos trabalhos realizados lá, que revertem em fundos para a associação. Recomendo!

Visite o site do Instituto Rodrigo Mendes para mais informações!

Local: Sesc Pinheiros - Rua Paes Leme, 195 - SP

Vernissage: 06 de dezembro às 20h

Visitação: 07 a 16 de dezembro
terça a sexta, das 13h às 22h, sábados e domingos das 10h às 19h

Sobre massagem

Massagem é bom, todo mundo gosta e precisa! Escrevi um pequeno artigo sobre o assunto, e gostaria de compartilhá-lo com meus amigos psicoterapeutas, massagistas e fisioterapeutas, e também com aqueles que não trabalham com isso, mas se interessam de alguma forma. Incentivo a todos que façam e recebam massagem sempre, afinal é simples, intuitivo e o toque é a linguagem que todos nascem sabendo!

Massagem Viva

Independentemente de se conhecer ou não alguma técnica de massagem, existem algumas atitudes que considero fundamentais para intensificar ou facilitar os efeitos das sequencias e manobras terapêuticas. Pequenas dicas, aprendidas com professores, e outras coletadas em alguns anos de experiência com a prática da massagem que gostaria de compartilhar com meus colegas terapeutas e massagistas profissionais ou amadores.

A boa massagem não deve ser uma receita pronta, uma sequencia fechada, pré-determinada, desempenhada igualmente em todos os pacientes / corpos. Não deve ser automatizada, pois cada corpo tem suas necessidades, suas marcas e vive um momento diferente dentro de sua própria história. Por isso a massagem é arte que envolve criatividade, consciência, intuição e sensibilidade de quem está praticando, e da mesma forma, ajuda o paciente a desenvolver as mesmas qualidades em si mesmo.

É claramente importante que o terapeuta dedique-se a aprender determinada técnica, dentre muitas possibilidades, a qual ele mais se identifica, pois funcionam como base, ponto de partida quando ainda não se tem muito claro o que fazer com o paciente. Da mesma forma, o conhecimento básico da anatomia e fisiologia humana é de grande valia, pois nos dá a segurança de saber onde estamos tocando, facilitando a visualização das estruturas anatômicas enquanto as massageamos e a diferenciação entre tendões, nervos, ossos, músculos, derme e epiderme.

Para realizar a massagem viva, a condição básica é que o próprio terapeuta esteja vivo, no sentido mais sutil do termo, obviamente. Um bom terapeuta deve investir no seu auto aperefeiçoamento, e não digo técnico apenas, mas principalmente emocional e psíquico. Trabalhar-se para adquirir conhecimento de si mesmo, das suas potencilalidades e limitações do próprio corpo, da sua forma, e como a usa na vida. Psicoterapia, exercícios físicos e claro, receber massagens frequentemente. Receber o mesmo tratamento que propõe aos outros é fundamental! Nenhuma informação intelectual se compara a sentir e vivenciar no próprio corpo para poder aprender, ensinar e entender o que o outro sente. Além de ser muito importante como prevenção, e manutenção da saúde do terapeuta, já que é um trabalho que exige física e emocionalmente de quem o faz, e pode ser extremamente desgastante se o terapeuta não souber se reenergizar.

Trabalhando!

Gosto de me fazer algumas perguntas enquanto trabalho. Elas me orientam e dão a direção e medida do trabalho a ser feito. Quando o paciente se deita, observo o conjunto, todo o corpo, sem intenções pré-determinadas.

E me pergunto: O que eu vejo? O que mais me chama a atenção hoje?

Uma abordagem visual no início, pode me mostrar por onde começar. Um abdomen muito contraído, paralizado, com pouca pulsação. Um braço "desconectado" do tronco, pouco tonificado em relação ao resto, de coloração diferente. Um joelho que não encosta na maca, que não estica totalmente, não relaxa, não se entrega a gravidade. Ou seja, o que está destoando ou não está em harmonia com o resto do conjunto? É por lá que eu posso começar.

Outra valiosa pergunta é: Diante disto que vejo, o que me dá vontade de fazer?

Isto é MUITO importante, ouvir e acreditar no que dá vontade de fazer, sem julgamentos, sem críticas, apenas ouça a sua resposta e respeite a sua intuição. No mesmo corpo posso ter uma área de contração muscular e fechamento do espaço articular, causando estagnação da circulação energética, e outras áreas de "hipotonia", moles, frias, com pouca forma e também desenergizadas. Por isso, nem sempre posso realizar as mesmas manobras, com as mesmas intenções em todo corpo.
Há infinitas possibilidades: amassar, deslizar, torcer, pressionar, vibrar, sacudir, segurar, apertar, acolher, descolar (a pele), alongar, encurtar, tracionar/puxar, movimentar passivamente, percurtir, comprimir, friccionar. Tudo isso aplicado com diferentes intensidades: profunda, superficial ou mesmo fora do corpo físico (aura). Em diferentes direções e sentidos: em movimentos de espiral, círculos, "oitos", "abrindo" ou afastando do centro, ou "fechando" ou aproximando do centro. Sempre levando em conta o que faz sentido para você naquele determinado momento. Por último gostaria de frisar a importância de uma não-manobra: a espera. É fundamental esperar a resposta do corpo a um determinado estímulo, mantendo-o suave e continuamente, até que a curva* se complete.
Exemplificando, posso pressionar e chacoalhar uma área hipertônica, com a intenção de soltar, dissolver a tensão, abrir espaço. E posso também segurar, dar contorno, fazer "sanduíche" ( simplesmente fazer contato com as mãos) em uma área de pouco tônus muscular para acordar, dar forma e trazer pulsação àquela região. A intenção que se põe no trabalho facilita a manobra, visualize a região trabalhada recebendo e transformando-se de acordo com o que você propõe. E espere a resposta do corpo. Às vezes, durante o trabalho, sou surpreendida por imagens. Certa vez, trabalhando na coluna de um paciente, "vi" flores saíndo daquele lugar, e sua respiração se amplificou em seguida. Outras vezes, vi água escorrendo, como se tivessem aberto uma represa. Inclusive cheiros aparecem durante a massagem, trabalhando com um paciente muito rígido, certa vez senti cheiro de coisas velhas, guardadas, mofadas invadindo a sala.

As respostas do corpo.
O que aconteceu?
É muito gratificante quando um paciente aceita submeter-se a um tratamento contínuo de massagem, ao invés de aparecer só nas "emergências". No primeiro caso o terapeuta tem o privilégio de acompanhar as grandes transformações físicas e emocionais decorrentes do trabalho. Mudanças na postura corporal, no tônus muscular, mobilidade articular, circulação sangüínea e linfática, melhor funcionamento dos orgãos internos, bem como reorganização rítmica, conscientização dos mecanismos de tensão e de defesa, aumento da vitalidade e sensação de paz, e maior estabilidade emocional são respostas comuns a longo prazo. Mas também, é importante apreciar as respostas imediatas, de curto prazo que o corpo revela; estes sinais também nos orientam a respeito do que está dando certo, ou não. As respostas podem ser de descarga, ou de harmonização. Envolvem aquecimento da região, restabelecimento e equilíbrio da pulsação, bocejos, suspiros, mudança na coloração da pele e tônus muscular, estalos e até mesmo tremores e espasmos musculares. O aumento da atividade peristáltica do intestino é uma manifestação muito bem vinda e desejada, pois denota a dissolução das tensões sendo "digeridas" no aparelho digestivo. Qualquer sinal de dor, ou desconforto deve ser incluído e respeitado, pois o estímulo excessivo não pode ser aproveitado pelo corpo, pode sim, ao contrário bloqueá-lo ainda mais.

O que eu sinto?
Ficar atento às reações do seu próprio corpo enquanto terapeuta, é uma das mais preciosas ferramentas durante qualquer terapia. A sua sensação diz muito a respeito do que está acontecendo durante o processo, nunca deve ser negligenciada, e sim incluída durante todo o atendimento: do momento em que o paciente chega até o momento da sua saída. Às vezes, o paciente não apresenta nenhuma reação concreta, mas eu começo a bocejar, lacrimejar, pigarrear, ou sinto na minha barriga o peristaltismo se abrindo, acompanhado de sensações prazerosas de relaxamento e amplitude da respiração, sinais claros de que o trabalho está indo bem.
Nesta época em que vivemos, de franca expansão e assimilação dos conceitos da física quântica em várias áreas de interesse do ser humano, científicas, religiosas ou mesmo cotidianas, não podemos, nem precisamos mais negar ou esconder a interferência direta resultante dos pensamentos, ações e intenções que criamos, portanto todas as sensações do "aqui e agora" durante um atendimento terapêutico, seja de que espécie for, devem ser incluídas e valorizadas como ferramentas sérias e precisas!

Considerações finais

A massagem é um recurso terapêutico antiquíssimo, simples, natural e intuitivo. Torço e trabalho para que seja cada vez mais valorizada e respeitada no Ocidente, assim como é no Oriente, praticada com naturalidade e encarada como fonte de higiene mental e terapia preventiva.
A prática da massagem aproxima, sensibiliza e humaniza quem faz e quem recebe. O que o amor e uma boa massagem não podem curar, mais nada poderá !



* Refiro-me a teoria da curva orgástica descrita por W. Reich em 1940, no livro "A função do orgasmo", onde um ciclo saudável se completa seguindo a função: tensão, carga, descarga, relaxamento.

Detox da semana: Escreva a si mesmo!

Todos nós sabemos o quanto é bom receber uma carta inesperada de alguém querido contando as novidades, ou apenas mantendo-nos atualizados... Então, escreva a si mesmo!
Diga a si mesmo todas as suas novidades e tudo mais que estiver indo bem na sua vida.
É sempre muito fácil deixar as coisas boas passarem despercebidas e não apreciadas, então pegue uma caneta e ouça suas boas novas.
E se for o caso ( e por que não?) você também pode escrever a si mesmo uma carta de amor, enaltecendo suas qualidades e o quanto você é importante!!!


Foto: Walsh

Flor de alho

Olha aí que beleza a flor de alho!

Pode ser impressão minha, mas posso jurar que senti calor ficando perto delas...
Além de estranhamente lindas, com seus cabos tortuosos, decoram o ambiente e ainda afastam os "vampiros"!!!
Na mesma linha da flor de arruda.

A medida da paz

Há anos atrás li este texto em algum lugar, e não sei de quem é... mas copiei no meu caderninho, e ontem numa sessão "remember", o reencontrei.
Lembro de ter me marcado, talvez porque na época eu me sentisse bem próxima do que ele descreve. E hoje, anos depois, concluo do alto dos meus 30 anos que felicidade é estar em paz... e que não é tão fácil de se chegar lá! Portanto, se você apresentar pelo menos um destes sintomas, considere-se feliz!

Os sintomas da paz interior

1. Uma tendência em pensar e agir espontaneamente, ao invés de agir com medos que resultam de experiências passadas.

2. Uma habilidade ímpar em apreciar cada momento.

3. Completa falta de interesse em julgar os outros.

4. Uma perda de interesse em julgar a si mesmo.

5. Uma perda de interesse em entrar em conflito com os outros.

6. Desinteresse em interpretar as ações dos outros.

7. Uma perda de interesse em se preocupar.

8. Episódios frequentes de apreciação.

9. Sentimentos de satisfação em companhia de outras pessoas ou junto à natureza.

10. Ataques frequentes de sorrisos que vêm do coração.

11. Uma susceptibilidade maior para amar os outros e uma vontade incontrolável de expandir este amor.

12. Uma tendência cada vez maior de deixar as coisas acontecerem, ao invés de manipulá-las para fazê-las acontecer.

Foto: Peeveeads

Vegetariano supimpa!

Sábado passado descobri um restaurante vegetariano que merece um post... foi para o trono!!

A nossa idéia ( minha e de uma amiga) era ir ao Empório Siriuba, restaurante orgânico maravilhoso, impecável na qualidade da comida e das instalações, mas com uma tristeza inconsolável o descobrimos FECHADO, juro que doeu!

Sugeri que fôssemos conhecer o Fulô, o qual já tinham me recomendado algumas vezes... E valeu, foi muito bom pra mim. Lugar bem simpático (porque restaurantes vegetarianos NÃO precisam ter um ar ripongo-improvisado!), você pode até marcar um encontro lá, sem ter a libido arruinada por conta da decoração. Comida saborosa e apresentação apetitosa (porque comidas vegetarianas NÃO precisam ter todas a mesma cara e sabor!). Além disso, servem cerveja, espumantes e outros drinks... e o melhor de tudo: Funciona a noite! Raríssimo! Porque vegetarianos TÊM vida social!!!

Confiram mais informações como endereço, e menu no site do
Fulô Vegetariano.

Acachapante!

Vejam só as maravilhas que uma lente macro pode revelar!!!

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Detox da semana: Fruity, fruity!

Coma ao menos 3 porções de frutas variadas por dia.
Uma porção pode ser uma fruta inteira, um punhado das pequenininhas ou um pedaço das grandes.
Dê a si mesmo essa bomba de enrgia revitalizante!
Outra dica valiosa é comê-las sozinhas, duas horas antes ou depois das refeições. Assim, elas são melhor assimiladas e não produzem gases.

E na próxima vez que você cortar uma fruta, repare atentamente o quão lindas e cheirosas elas são!!! Eu simplesmente não me canso de admirá-las!


Foto: wgyuri

Aurora Australis

Sou fascinada pelas " Northern Lights", ou aurora boreal, e procurando no You tube descobri que também existe as " Southern Lights", ou aurora austral, na Antartica...
Um dia conheci um cara que morava no Alaska, e perguntei a ele se já tinha visto, e como eram as luzes. Ele falou: "Parecem fogos de artifício liquídos". E os índios da região viajavam... e criavam lendas sobre os deuses para explicar o fenômeno.

Deve ser muito lindo, orgonio puro!! Faço questão que elas existam no meu blog!
Eu morro de vontade de ver, deve ser aquele tipo de coisa tão inexplicavelmente maravilhosa que quando você vê, só consegue pensar que Deus existe mesmo, e deve dar vontade de ir correndo meditar!

Aliás, tenho além deste, dois outros desejos astronômico-metereológicos: Observar muitos raios caindo ao ar livre (com a certeza de que nenhum cairia em mim!) e ver a Terra vista do espaço...
Enquanto isso, vamos nos contentando com estas imagens...

Quanto você gasta para comer?

Equador, 32 dólares

Recomendo enfaticamente que vejam a reportagem sobre a relação entre quanto se gasta e o que se come em diferentes países do mundo... muito interessante, lindas fotos e faz a gente repensar nossos hábitos e gastos!!!

Onde? No simpático blog da Paloma Bianchi, Piatto del giorno !

Workshop de Anatomia Emocional

10 nov | sab | 10h a 17h

ANATOMIA EMOCIONAL
O processo formativo humano como tarefa bioética


Hoje, na velocidade e concentração planetárias trazidas pelo capitalismo global, a experiência nos mostra que a vida se dá de modo aberto e sistêmico; que a realidade se faz continuamente e não é feita – como pensávamos até há pouco – de indivíduos que se movem e se firmam dentro de um cenário estático. Mostra também que a subjetividade não é apenas íntima, mas um grande mar alimentado por movimentos econômicos, políticos, sociais, culturais, inovações tecnológicas, modos, modas, comportamentos, línguas, valores, guerra. Tudo misturado. Ondas de todos os tamanhos e durações, solicitando-nos a criar continuamente novas modelagens subjetivas para podermos nos articular, viver, fazer, nos relacionar – enfim, sobreviver.

Muitas pessoas já se percebem fazendo parte da evolução; sentem a si mesmas como sistemas vivos, parte da biosfera, interligadas em redes, ambientes dentro de ambientes, articulados a outros ambientes. Poucos ainda se percebem como portadores de uma capacidade – muito mais complexa do que aquela de qualquer outro ser vivo – de autoconstruir-se e automodelar-se continuamente, a partir do vivido.

Entretanto, o mais difícil de perceber é como o capitalismo global contemporâneo se alimenta precisamente da potência humana de dar forma a si mesma. Captura essa potência e a canaliza,oferecendo moldes subjetivos pré-fabricados pelo próprio capitalismo, testados pela relação do mercado, manipulados por pesquisas de opinião e sustentados por tecnologias criadas pelas mentes mais brilhantes.

Isto é o que denominamos hoje de biopoder. E é um dos campos de trabalho ético mais urgentes na atualidade.

Vamos abrir essas cartografias do vivo e do capitalístico. Simultaneamente, vamos pensar e viver o corpo através de exercícios baseados na biologia, pedagogia e clínica formativa de Stanley Keleman - biólogo, filósofo, autor e terapeuta americano, pioneiro nos estudos do corpo e de suas relações com o vivido. Vem desenvolvendo ao longo de 40 anos esse conceito matriz de Anatomia Emocional, associado ao método contemplativo, contemporâneo e ocidental chamado prática de corpar.

www.centerpress.com
www.laboratoriodoprocessoformativo.com

Taxa: R$ 160,00

Coordenação: Regina Favre, filósofa, educadora e terapeuta. Introdutora e crítica do pensamento de Stanley Keleman no Brasil. Coordenadora do Laboratório do Processo Formativo, em São Paulo. Colaboradores: Saulo Cardoso, médico e terapeuta. Estuda, ensina e pesquisa o pensamento de Stanley Keleman há doze anos. É professor do curso de Anatomia Emocional da Palas Athena. Participa do Laboratório do Processo Formativo como transmissor. Márcia Ferrarezi, professora do curso "Anatomia Emocional" na Palas Athena. Estuda, ensina e pesquisa o pensamento de Stanley Keleman e Regina Favre há seis anos. Faz parte do Laboratório do Processo Formativo de Regina Favre como transmissora deste conhecimento. Lúcia Freitas, jornalista, videomaker. É webmaster do site do Laboratório do Processo Formativo e registra o curso de Anatomia Emocional na Palas Athena.

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Palas Athena
Rua Leôncio de Carvalho, 99 - Paraíso - Tel (11) 3266 6188
Inscrições pelo tel (11) 3266 6188, site www.palasathena.org.br ou na sede da Palas Athena

Inspiração do Guru

Segue uma frase muito inspiradora do mestre indiano Paramahansa Yogananda (1893-1952), também conhecido como "o meu guru" !

"Viva integralmente cada momento presente e o futuro cuidará de si mesmo. Desfrute plenamente o milagre e a beleza de cada instante. Pratique a presença da paz. Quanto mais você fizer isto, mais sentirá a presença desta força em sua vida."


E também gosto muito desta, que me ajuda a trabalhar melhor nos dias difíceis:

"Mantenha-se sorrindo internamente, pulsando com profunda alegria, sempre pronto a agir, e espiritualmente desejoso em ajudar os outros. Estas atitudes não são apenas bons exercícios para a mente como também mantêm o corpo constantemente suprido com renovada energia cósmica".


Foto: ambert

Detox da semana: Peça!

Peça algo que você queira!

Se você não pedir, não vai receber.

Se você quer ser promovido - peça!
Se você quer um dia livre - peça!
Se você quer ajuda - peça!

Perigo: pedir algo pode resultar em conseguí-lo!

Foto: foxicat

Bolo de cenoura turbinado super special

Tudo começou no dia do aniversário do meu marido no meio de uma semana bem corrida. Resolvi fazer pelo menos um bolinho simples pra não passar em branco... Só que eu fui me empolgando, me empolgando e de repente... virou algo indescritível de bom!

Foi mais ou menos assim:
Uma receita de bolo de cenoura normal. Só que bati no liquidificador um pedacinho de gengibre fresco junto com a massa. Daí resolvi picar um punhado generoso de damascos secos, mais raspas de laranja e adicionei à massa pronta. Assei. Pensei na cobertura de chocolate, mas não rolou. Queria algo diferente. Furei o bolo e reguei com um pouco de água de flor de laranjeira (hmmmm). E finally, cobri com cream cheese batido com mel e maple syroup!

Pois te digo que ficou muito, muito bom!!! E nem deu tempo para a foto!

Escalda-pés

Escalda-pés é um santo remédio, eu amo fazer! Me considero uma mulher de sorte por morar numa casa com bidê ( nunca retirem os bidês, eles têm mil utilidades), então fazer escalda-pés é pá-pum.

Na medicina chinesa um dos conceitos básicos de saúde é: cabeça fria e pés quentes... e é aí que esse ritual atua. Ele ajuda a desbloquear o excesso de energia estagnada na cabeça, pescoço e ombros, e assim libera as toxinas, relaxa e diminui o stress, por isso, é muito indicado nas dores de cabeça em geral, incluindo as preocupações, além de garantir um ótimo sono!

Receita para um escalda-pés de sucesso:
Quem não tem bidê, pode usar uma bacia com água quente, suficiente para cobrir os pés.
Você pode turbinar esta maravilhosa experiência (quase meditativa) adicionando um punhado de sal grosso ou algum chá calmante, mas eu recomendo mesmo adicionar:
1 colher de chá de óleo de amêndoa e
3 gotas de óleo essencial de menta.
Misture tudo na bacia. Deixe os pés descansando até a água esfriar.
Para estimulação extra, coloque alguns pedregulhos ou cascalhos no recipiente e role os pés sobre eles!!!

Heaven!!!

Dica da dica: Proporcione um escalda-pés a quem você ama!!!

Ilustração: Rodrigo Leão

Natal diferente

Recebi este email de uma amiga, e achei a idéia muito legal... fiquei afim de fazer!

"Que tal fazer algo diferente, este ano, no Natal?
Sim ... Natal ... daqui há pouco ele chega ...
Que tal ir à agência dos Correios e pegar uma das
17 milhões de cartinhas de crianças pobres e ser o
Papai ou Mamãe Noel delas?
Fui informado de que tem cada pedido inacreditável!
Tem criança pedindo um panetone,
uma blusa de frio para a avó ou...
Deixo a idéia lançada.
É só pegar a carta e entregar o presente em uma
agência do correio até dia 20 de Dezembro.
O próprio correio se encarrega de fazer a entrega.

Se puderem, divulguem para os conhecidos!"

Women in art

Já faz um tempo que me mostraram este vídeo, mas achei tão bonito que nunca me esqueci dele...Aproveitem!

Detox da semana

A dica de detox da semana é: Apenas diga NÃO !

Se alguém quer algo que você não pode dar - energia, tempo, criatividade - ou algo que possa deixar suas reservas de energia no "vermelho" como ajuda física ou emocional, apenas diga não!

Espere até que você se sinta pronto a ajudar espontâneamente, assim você será muito mais prestativo sem se prejudicar.

Não crie dívidas emocionais. Você não pode ajudar se estiver vazio, sem nada para dar!



Foto: [ Cas ]

Livro muito lindo!

Este livro é muito lindo, de uma fofura intensa...

E pelo visto, muita gente também achou, porque ele ganhou dois grandes prêmios internacionais.
Foi encontrado pelo meu marido na ala infantil da livraria, mas é um livro completamente "atemporal", pois fala sobre a pergunta que nascemos e morreremos fazendo: Por que eu nasci?
E de modo simples e profundo você vai encontrando as respostas.
Por exemplo: " O cego diz: para confiar na vida.", "O pato diz: não faço a menor idéia!", " O jardineiro: você veio ao mundo para aprender a ser paciente."
E assim vai... uma página mais linda que a outra com ilustrações tão sublimes como o texto.

"A grande questão" de Wolf Erlbruch, editora Cosacnaify.

Lavande-se!

Lavanda é tão bom, mais tão bom, que não merecia só um post, merecia um blog inteiro só pra ela! O óleo essencial da lavanda é o verdadeiro "bombril" dos remédios naturais, tem milhões de utilidades...Todo mundo deveria ter um vidrinho em casa.
Ele é tão suave que é o único óleo essencial que pode ser usado diretamente na pele, sem precisar diluir como todos os outros, já que são muito concentrados.
Lavanda alivia dores em geral... de cabeça, musculares, reumáticas, cólicas, má digestão... e muitas outras mazelas como: náusea, tosse, febre, enxaqueca, depressão, insônia, queimaduras, picadas de insetos, cistite, eczema, acne, irritabilidade e piripaques. Quer dizer, na dúvida, use lavanda.
Tudo isso porque tem propriedades restaurativas, calmantes, antiinflamatórias, antiespasmódicas e antissépticas.

Eu ando sempre com um vidrinho na bolsa, e quando eu preciso dar um relax imediato, abro a tampa, e dou uma "cheiradinha" (fique tranquilo, não vicia...)!
Também uso muito misturada no óleo de massagem, no difusor ( que aroma celestial!), no escalda-pé, no banho de assento, como "perfume" ( uso atrás das orelhas e nos pulsos), no gargarejo (1 gota para um copo de água) e às vezes pingo umas 3 gotinhas no travesseiro antes de dormir. E se você tiver banheira em casa, nem preciso falar...

Mas pelamôrrrr não vai comprar "essência de lavanda", que é só o cheiro sintético, tem que ser óleo essencial puro (o puro creme da lavanda)!!! É mais caro, mas vale cada centavo!



Foto: Heidi & Matt

O que as mulheres querem?

Um homem sensível...!!!


Tirinha: Adão Iturrusgarai

Feliz dia das crianças!

Detox da semana

"Detox" é a palavra em inglês que significa desintoxicação, mas eu acho detox bem mais legal. A partir de agora vou postar no "Orgonio, o seu blog de saúde e prazer" dicas de detox todos as semanas, pequenas atitudes que dão uma limpada no corpo e na mente, as quais você não precisa fazer todos os dias, mas de vez em quando cai muito bem!

A dica de hoje é:
Jejue pelo menos 12 horas por dia ( por exemplo, das 20h às 8h ), isso irá garantir um descanso ao seu aparelho digestivo, e você vai acordar com a cara boa!

Foto: Melissss

Motoboys, vida loca

Aluguei este filme e adorei!
Eu, motorista de carro nesta cidade alucinada que sou, já levei alguns chutes na porta e nos espelinhos retrovisores, resultado da guerra de carros x motos x ônibus que vivenciamos diariamente.
Foi muito legal ver o lado "deles", os motoboys. São Paulo já não funciona mais sem eles, então é bem interessante saber um pouco mais a respeito de suas vidas, a dureza, e o risco que correm.
Documentário enxuto, bacana, na medida certa do diretor Caíto Ortiz.

Copo de leite

Se você quer dar um tempo do leite de vaca, seja por intolerância à lactose, seja por filosofia, porque o leite anda impregnado de hormônios ou porque o consumo excessivo produz catarro...
Tenho algumas dicas, alternativas ao já conhecido leite de soja, bem fácil de achar hoje em dia, e ao suave leite de arroz ( que eu adoro) encontrado nas lojas de produtos naturais.

Leite de castanhas
1/2 xic. de castanhas de caju (sem sal) levemente tostadas
1e1/2 xic. de água fervente
1 pitada de noz moscada, cardamomo ou canela
1 colher (chá) de mel ou melado ( opcional)

*Bata tudo no liquidificador, derramando a água aos poucos.
Você pode substituir as castanhas por amêndoas sem pele, ou por sementes de girassol.


Leite de côco
Nutritivo e delicioso. É claro que já existe o prontinho no supermercado, mas segundo uma amiga minha baiana " aquele não presta não", bom é fazer em casa.

*Bata o côco no liquidificador com um pouco de água e passe num coador, ou esprema num pano fino.

Você pode beber puro, ou usar como substituto do leite de vaca onde você quiser!!

Estas receitas, e muitas outras você encontra nos livros da maravilhosa Sonia Hirsch.

Ema, ema, ema...

Viva a necessidade de sobrevivência dos brasileiros!!!

Terapeutas do Brasil, a solução dele agora é problema nosso!
Se a moda pega estamos ferrados!

Peguei essa foto no blog do Panelinha.

Nação Fast-Food

Recomendo o filme "Nação Fast Food" em cartaz aqui em São Paulo.
Abrange vários aspectos da ganância e da qualidade (duvidosa) dos produtos de uma grande cadeia de fast food, sempre visando, é claro, o maior lucro possível.

É bom advertir que contém cenas fortíssimas para os vegetarianos. E quem se importa com ecologia, seja ambiental ou humana, vai sofrer! Talvez por isso mesmo que o filme seja tão bom!

Olha o aviãozinho!

Fazer uma criança comer alimentos saudáveis é uma luta e uma arte. Quero compartilhar 4 métodos que funcionam. Mas, é sempre bom lembrar que não há nada no mundo que supere o exemplo dos pais. Se você não come verduras, frutas e legumes, não é seu filho quem vai comer primeiro.

O primeiro método é do apelo estético: comprar utensílios divertidos, arrumar os alimentos no prato formando figurinhas, carinhas, bichinhos...a idéia é comer "as arvorezinhas do jardim", ou "o cabelo da menina", e não o brócoli! Ainda nesta linha, outro dia comprei na Liberdade forminhas de biscoitos com formatos de bichos muuuito lindas. Dá pra cortar os legumes, diferentes cores, diferentes formas...

O segundo é o método do eufemismo. O efeito psicológico de trocar o nome real das vegetais pelo genérico "verdurinha" é sem dúvida muito positivo. Verdurinha soa muito mais amigável e inofensivo aos impressionáveis ouvidos infantis do que brócoli, agrião, escarola, chicória...! Funciona. E fique calmo, seu filho terá uma vida toda pela frente para associar os nomes às coisas.

Outro método, e acho que o mais usado também, é o apelo à vaidade. Funciona muito falar que tal fruta faz bem pra isso ou pra aquilo, e que eles vão ficar lindos e fortes. A vaidade intelectual também pega bem, use-a no presente, por exemplo, ao invés de dizer que vão ficar inteligente se comer isso e isso, dizer que (já) é um sinal de muita esperteza quando a criança experimenta as coisas antes de dizer que não gosta!

O último e mais trabalhoso método é o da ajuda na cozinha, mas é também o que traz os resultados mais surpreendentes. Quando for preparar algo, peça para criança te " ajudar " (algumas pedem por si mesmas), na verdade mesmo, não ajudam muito, porque dá o maior trabalho fiscalizar a " coordenação motora em desenvolvimento", mas vale a pena. Com este método incrível já vi verdadeiros milagres acontecerem: bolo integral com frutas secas, salpicão com salsão e uvas passas e salada de agrião serem devorados e repetidos!!!


O prato da foto acima é da linha "Playfood" do Rodrigo Leão. Quatro estampas diferentes para você literalmente brincar com a comida!

Arruda

Para aqueles dias em que um "descarrego" se faz necessário...


Olha o que eu encontrei na feira (na barraca de temperos): galhos de arruda floridos!

Achei demais, dá uma limpada no ambiente, mas com estilo!

Ficaram muito lindas no vaso!

Sexo e cultura

Outro dia hospedei uma amiga alemã aqui em casa. Dias a fio botando o assunto em dia, e obviamente caímos no assunto predileto das mulheres: relacionamentos amorosos.
Ela, profunda conhecedora e amante da cultura brasileira, sabe muito bem como funciona " o código moral sexual" que aqui prevalece.
Quando começamos a falar sobre sexo, ela fez um comentário muito interessante:
" É engraçado, aqui no Brasil, quando a filha está namorando, todo mundo finge que ela não tem relações sexuais com o namorado. As filhas pensam que enganam os pais, e eles fingem que acreditam".

(Pior é que é verdade... já vi muita amiga inventando as histórias mais estapafúrdias, para não contar aos pais que viajariam com seus namorados! Uma delas, teve as manhas de ir acampar com o namorado, e levou 2 barracas, armou o cenário só para tirar uma fotinho para provar ao pai que eles não dormiram juntos. Hahaha!)

Então ela continuou:
" Na Alemanha é o oposto. Quando a filha começa a namorar, os pais automaticamente partem do princípio de que ela está transando com seu namorado, e já compram pílulas, preservativos e o que mais for preciso para que tenham uma vida sexual "tranqüila". Com meu primeiro namorado, foi muito engraçado porque ele tinha problemas, também era virgem, e não conseguia ter ereções, então, eu nunca cheguei a transar com ele. Daí, minha mãe vinha falar comigo, queria me orientar sobre os métodos anticoncepcionais e tudo mais, e eu morria de vergonha de falar para ela que eu não estava transando com meu namorado!!! "


Foto: Dario

"O" Iogurte

Fazer iogurte em casa é muito bom! Além de econômico, ele fica mais cremoso e menos ácido, ou seja, uma "dilícia"!
E pra melhorar o que já é melhor, um dia desses descobri um truque sem querer, que deixou o meu branquinho básico quase um "Suflair", levemente aerado e surpreendentemente adocicado!
Tudo muy simples:
Ferva uns 2 litros de leite fresco
Deixe esfriar até o ponto de você agüentar a temperatura na mão sem se queimar (deve estar morno, nunca frio)
Misture 1 pote de iogurte natural, ou se preferir, use fermento próprio para iogurte

O "truque" é misturar com um fouet, ao invés de uma colher comum. Mexa com uma certa intensidade, cubra com um pano e deixe descansar num lugar quentinho. Eu deixo dentro do forno (desligado). No dia seguinte, seu iogurte estará pronto, lindo e cheiroso!

Experimentei o fouet porque estava atrasada e achei que misturaria mais rápido do que uma colher. Este é um caso em que a máxima "A pressa é inimiga da perfeição" não se aplica!

Boobles

A menininha de 6 anos sai da escola cheia de sabedoria. O pai chega para buscá-la e logo de cara é questionado:
- Papai, você sabe o que é booble?
O pai pensa um pouco e logo corrige.
- Booble? Você não quer dizer Google?
-Não pai, é booble.
Então ele leva a sério e pensa melhor:
- Booble? Não sei filhinha, o que é?
- São tipo umas bolinhas que ficam embaixo da terra, de onde nascem umas flores ou plantinhas...
Ele pensa: " Ahh! BULBO!", ri por dentro, e sem demonstrar seu deleite, responde orgulhoso:
- Que legal! Parabéns filha!

A ilustração é da Pic, a botânica protagonista desta crônica na vida real. Se você quiser ver mais desenhos no autêntico estilo naïf, acesse o link!

A yoga e sua barriga

Meninas...Viva!!! A yoga liberou a barriguinha!

Outro dia, encontrei um livro de yoga bem velhinho , devia ser da década de 60 ou 70. Como diz o José Simão, da época em que avião voava (lembra que avião voava?), do tempo que yoga era só yoga, sem muitos nomes antes de "yoga".
Bom, li uma passagem que me marcou positivamente, não que isso venha mudar meus hábitos, porque nunca me dediquei com afinco aos "abdominais", mas dá aquele alívio na consciência, um momento de coerência! Era assim (atente à linguagem a moda antiga!):

"Convém advertir a todas as estudantes e praticantes de yoga, que o excessivo desenvolvimento da musculatura abdominal tão largamente apregoado pelos modernos ginastas, é higienicamente desnecessário ao sexo feminino e até positivamente prejudicial.
Com tendência quixotesca, parece haver sido introduzido um elemento vulgar de acrobacia na salutar cultura física que representam as posturas de yoga."

A autora critica a onda da yoga como "performance", posturas que tenham efeito visual maior que o bem-estar proporcionado. E ainda completa com uma série de pensamentos e explicações a respeito de como a " malhação" com muita ênfase na musculação , pode ser danosa ao delicado aparelho psíquico feminino.

Gostei disso, essa mulher é das minhas!
Mas calma aí! Também não estou recomendando o esculacho, porque barriga solta demais dá "problema de coluna"!

Ah! O nome do livro é: "Yoga simplificada para a mulher", da Dra Sitadevi Yogendra, ed. Pensamento

Foto: litle_79

Gordura trans

Você sabe o que é gordura trans?

Está na moda, está nos rótulos, nas embalagens. Todos sabem que faz mal, mas você sabe por quê?
Uma breve história das gorduras, um resuminho informal sobre os diferentes "estilos":

As gorduras poli-insaturadas são aquelas presentes no óleo de oliva, no abacate, nas frutas oleaginosas e em alguns peixes. Em quantidades moderadas são benéficas, pois elevam o colesterol bom e carregam consigo muitas vitaminas, enzimas e outros elementos importantes na fabricação de hormônios e agem como precursoras de muitos outros precessos vitais. Porém, nem mesmo o consumo dessa deve ser abusivo, porque quanto mais gordura acumulada no corpo ( e elas acumulam que é uma beleza!), mais oxidação, "ranço", radicais livres, envelhecimento!

As saturadas estão presentes em quantidades maiores nos óleos refinados, manteiga, carnes vermelhas etc. .Elas elevam o mau colesterol, aquele que faz a gordura se depositar na parede das artérias e aí você já sabe o resto.

Enfim a maligna, a pior de todas: a gordura trans, a danada tem dupla ação, eleva o colesterol ruim e abaixa o colesterol bom! Está presente em muitas guloseimas de supermercado: biscoitos recheados, bolos industrializados, sorvetes e assim vai. Ela dá "aquela" textura crocante e macia que todas essas belezuras têm.

Mas muita atenção!! Não se engane! Ás vezes você adquire o seu alimento, todo confiante e tranquilo, porque está no rótulo " livre de gordura trans", e daí vai olhar lá atrás da embalagem, e vê que seu inocente produtinho está carregado das outras gorduras, ou seja, continua sendo uma bomba!
Fique esperto, não basta ser livre de trans, tem que ter pouca "gordura total".

A memória da água

O Dr. Masaru Emoto desenvolveu uma pesquisa que estuda a influência dos pensamentos, das palavras e condições ambientais nas moléculas da água. Com seus apetrechos de alta tecnologia, conseguiu fotografar partículas microscópicas de água congelada submetidas a diversos tipos de "vibração", ou seja, pensamentos positivos e negativos, poluição ambiental, palavras, mantras, orações e diferentes tipos de músicas.
O resultado é muito interessante, cada intenção que é enviada a água configura um desenho diferente.

A primeira imagem é o resultado da palavra "obrigada".
A segunda da palavra "amor".
E a última é resultado de algo como "te odeio, você me enche o saco!"

Em seu livro "A mensagem da água", editora Isis, o Dr. Emoto mostra muitos outros exemplos como: água submetida à "Canção de despedida", de Chopin, formando um cristal quase perfeitamente dividido em pequenas partes que se separam umas das outras. A água submetida ao óleo essencial de erva-doce, forma cristais muito semelhantes às flores da erva-doce. Fez também experiências com alimentos guardados em dois recipientes, submetendo-os às palavras "obrigado" e "seu idiota"...o resultado? Só vendo...

Depois de ver essas imagens, fiquei muito mais atenta aos meus pensamentos...pensar positivo é quase uma responsabilidade! Imaginem, nosso corpo e o planeta são feitos de 70 por cento de água!!!

Homeopatia

Homeopatia. Relatos de uma usuária.

Tudo começou quando eu estava ainda na barriga de mamã. Grávida, ela encontrou um médico homeopata do bom, ponta firmíssima...o qual ela e sua família seguiria até o fim de sua carreira. Minha mãe sentiu confiança no homem e se entregou de corpo e alma...Resultado disso: Esta que vos escreve nem vacinada foi!
Dr. Ribeiro era radical, não era um homeopata que apelava a outros métodos quando não via resultado rápido. Ele não arregava, ia até o fim. Todos nós vimos doenças bem cabeludas serem curadas ou bem amenizadas quando se tratava daquelas mais crônicas.
Bom, como eu tenho uma certa experiência no assunto, não médica, nem científica, mas sim de simples paciente, gostaria de dividir com vocês alguns pontos de vista.
Muitas vezes escutei relatos de usuários frustrados ou desacreditados no método. Outros comentários freqüentes são que a homeopatia demora muito para fazer efeito, ou que os remédios homeopáticos fazem os sintomas piorarem para depois melhorarem.
A minha experiência foi bem outra! A homeopatia é uma ciência muito complexa, a consulta deve ser muito criteriosa, o médico deve avaliar o corpo, mas sobretudo a dinâmica psicológica do paciente... e isso não é fácil. Me lembro que nossas consultas demoravam horas, ás vezes, Dr. Ribeiro fazia cada pergunta que dava vontade de ir embora, pensar e voltar para responder depois. Coisas do tipo:
- Quando dorme do lado esquerdo, baba no travesseiro?
E tudo isso, para que ele encontrasse o remédio certo. Esse é o segredo! Quando você toma o remédio certo para aquele momento, que mais se harmoniza com seus sintomas físicos e mentais, você sara logo! Não tem essa de demorar, o efeito é bem rápido.
Ás vezes o médico não encontra de primeira. Mas você tem que ter um pouco de paciência. E o médico tem que ser bom, claro!


Ilustração: Rodrigo Leão

A dieta do cachorro

Minha cadela Violeta é muito esperta, e tem o maior corpitcho enxuto. Ela não tem hábitos pançógenos ( hábitos geradores de pança), na verdade, ela segue uma dieta muito simples:

Bebe muita, muita água e só come quando tem fome. ( Que inveja...!)


Hmmm...se eu lançar um livro sobre esta revolucionária dieta, será que ficarei rica?


Ilustração: Rodrigo Leão

Alcides

Viram que pinturas lindas? É do "ex-plaqueiro" e pintor baiano Alcides Pereira dos Santos. Esta e muitas outras estão na exposição "Meios de transporte e outras histórias" na Galeria Estação, em São Paulo.
As pinturas, de cores muito vibrantes, meio indianas, meio indígenas, meio africanas, meio rupestres... me encantaram pela extrema simplicidade!

Além disso, só a galeria é um passeio a parte... Linda, 3 andares, cheia de janelas e muita luz natural!
A entrada é grátis, e só vai até o dia 29 de setembro.

Escovas

Como muitas pessoas pediram indicação de onde encontrar uma boa escova para o corpo (leia o texto sobre escovação corporal), entrei em contato com a melhor "fazedora de escovas" que eu conheço: A Jacqueline. Ela liberou o telefone para contato (11) 7130-0733. As escovas são ótimas, de cerdas naturais e duram ANOS!

Dormindo com o inimigo

A mulher pergunta ao marido:

- Você acha que eu engordei?

Ele a examina, relembra de algumas experiências passadas relacionadas à mesma pergunta e responde:

- Você quer a resposta sincera ou a simpática?

- Tá, tá bom... Não precisa responder. ANTIPÁTICO!!!!

Terapia Ortomolecular Natural

Todos nós sabemos que a água do mar faz bem. Um engenheiro químico muito esperto, chamado Dr. Francisco Antunes, resolveu estudá-la a fundo: seus componentes, seus metais, seus sais. E assim, se deu conta de que a composição da água do mar é muito parecida com a do plasma sangüíneo. Ajustando a concentração dos oligoelementos, e excluindo aqueles que nos são nocivos, ele criou um produto chamado "Skrill", um extrato modificado da água marinha, que repõe muitos dos minerais do nosso corpo, ou seja, funciona como uma "Ortomolecular natural".
O dr. Antunes dá o exemplo de como a água do mar enriquece e remineraliza o solo, citando a Holanda, um país literalmente construído em cima do mar. A vaca holandesa conhecida por seu grande porte e capacidade produtiva, quando removida do solo holandês, perde estas qualidades de "abundância" e se torna uma vaca "comum". E estas qualidades se extendem à vegetação e ao povo, já reparou como todo mundo lá é forte e alto? Solo rico= alimentos nutritivos.
Portanto ele recomenda este produto a tudo e a todos da família, inclusive para os bichos e as plantas domésticas. Além disso, propõe esta técnica no uso da recuperação de solos e plantações desmineralizadas. Em seu livro ( "Terapia Ortomolecular Natural" da editora Cultrix ), ele descreve uma série de doenças, agudas e crônicas, tratadas com sucesso através de seus medicamentos à base da água do mar.
A linha de produtos "Skrill", bem como o seu livro podem ser encontrados nas boas casas de produtos naturais.
Essa foto aí em cima, foi tirada de um arbusto numa cidade praiana, não poluída. Fiquei chocada com o tamanho dos hibiscos, eles eram enormes, fortes e de cor muito vibrante, beeem diferente daqueles que vemos aqui em São Paulo...